妊娠对孕产妇来说,是一次巨大的生理变化和应激过程。她们在经历、、恢复及哺乳等一系列生理过程中会产生各种心理、生理的改变,一旦某些改变的程度和质超越了正常变异的界限,则成为病理性的改变。流行病学研究显示产后12个月内是一生中发生精神疾患的高危期。
菊是花开,我看了大量孕期书籍,知道了可怕的产后会让生完宝宝的产生轻生的念头,我祈祷自己千万不要产后抑郁。现实不遂人愿,在女儿一个月多月时,我得了严重的产后抑郁症。
为什么如此多的妈妈会得抑郁症
原因一
网友妈妈一的自诉: 月子很压抑,因为婆婆在,但她除了洗尿布别的什么也做不了。患季节性支气管炎,一直咳,不敢把女儿给她抱。 于是,月子里,女儿是我一人照顾的,从黑到白。一天要便七次之多,尿的次数记不清了,实在是太多了。女儿尿了后准醒,不停地吭吭,我必须起来为她换成干的尿布她才肯消停。我平均每个觉超不过二个小时。但我坚强地顶到婆婆走了为止。婆婆在我没做完月子就提前离开了,我想她是笑着走的,因为解脱了。
网友妈妈二的自诉: 月子里,我没有一天是舒服的,我的奶水虽然很好,但是奶头却是陷进去的,女儿一吃奶,她吸不住,哇哇大哭,我是太疼,血都被吸出来了,疼得眼泪往下掉。每天都重复着,女儿哭我也哭,婆婆看见了也心疼,所以也经常给女儿冲吃。还有就是我的痔疮也下了,这次特别的厉害,疼的不能下地走路,一上厕所就害怕。我感觉我月子里过的真是痛苦,每天都在煎熬。
幸孕草温馨提示: 分娩后的产妇常常会焦虑、烦躁,甚至对于家人也可能有过分的语言和行为,严重者可成为产后抑郁症,近50%的产妇身上都会出现如此状况。为此,丈夫和家里的亲人们可能认为产妇实在娇气、事儿多,这么多人伺候还不满意,由于产妇的心理反应而导致家人生气、不理解,甚至产生家庭矛盾。 产妇生产后3~5天,会有不同程度的情绪变化,比如,情绪脆弱。这是因为产后雌激素的分泌变化所引起的。如果症状历经数周,个别产妇会有情绪失控的表现,这就是产后抑郁症,
具体表现有、情绪低落;缺乏信心、情绪转变迅速;不能集中注意力;生活、习惯出现混乱;恐惧、失望,甚至绝望。
原因二
网友妈妈三的自诉: 儿子两个月左右时候开始严重溢奶。每次喂完奶后我要抱着她好久好久。不管是深夜还是白天。没人来帮我搭把手。劳累加上严重缺乏休息日久,我得了严重的抑郁症<
/a>。极度想。看到眼前自己的生命除了累,没有一丝快乐而言。 我不停问自己活着做什么?我为什么要这么累,而没人来帮我一把? 有一次,妈妈帮抱着孩子的时候差点睡着,儿子差点被妈妈松手扔到地上,如果不是我及时发现,后果不知道会是什么样。强大的体力劳累加心理疲惫,还有身体的种种不适。我开始厌倦着活下去。基本没有什么人来劝我,因为我懒得讲话。
幸孕草温馨提示: 吐奶在是正常现象,大多数婴儿在出生后头几个月基本上每天都要吐几次奶。西尔斯医生劝告新手妈妈们说,这倒不是问题,而更是衣服问题,而且它并不困扰孩子,反而只是大人觉得这是件麻烦事,因为要收拾洗涮。所以喂奶时最好穿花一点儿,别穿深颜色,以免被吐奶染脏了,看着太明显。
新生儿的贲门很松,胃里的内容比较容易返回来。有时是因为他吃得太多,身体以呕吐的方式来扔掉多余的奶;有时是因为他吃奶时吞咽进空气,没有打出嗝来,胃一旦收缩,就会漾奶。待到孩子长大一些,贲门长结实一些,自己会坐立会打嗝时,吐奶现象就会自然消失。
原因三
月子里,神经就很压抑,到后来照顾女儿使我身心疲惫,所有常规全部被打破,我的生活中多了牵牵绊绊。这天和老公发生了矛盾,说实话,老公是个非常好的老公,但他毕竟是凡夫俗子,也会有情绪烦的时候,那天,老公顶了我一句。我开始崩溃… 我才发现,在最俗的生活面前,在柴米油盐面前,在日日夜夜碎碎的日子面前,在尘烟如雪的岁月面前,剩下的,只有自己这一具喘着气的躯壳。 想到做月子时,真的是内心压抑到及至,而今天又是那样。我的心一点点冷却,就那一刹那,想到了死。看了看怀中的女儿,我将她轻轻放到床上,我在想,我一定要带走女儿,不然这个世界没有人会管她。
就这样想着,看着女儿的脸,我的泪不停地滴落着。女儿刚刚三个月左右,她毫无意识地,却很奇怪的瞪了我一眼。我想女儿那一眼,可能是在恨我,有什么权利要把她带离人世?我开始反思自己,是不是中了魔?是不是精神失了常
幸孕草温馨提示,建议新妈妈们:
1、和好谈谈心,也可以结识一些有孕育、分娩经历的前辈、同辈妈妈,交流一下生活的感受,会使自己的情绪得到释怀。
2、家事、育儿不求完美,并尽量将先生和家人能承担的家事或育儿责任交付给他们,为自己找到好帮手,就能轻松很多。
3、向丈夫倾诉心情“战友”,因此敞开心胸与最亲密的人谈谈心,效果一定是最好的。
4、外出走走调剂心情,那就好好解放一下自己的身心,到外面走走吧!轻松地购物或是在家里附近悠闲的散步都是不错的选择。
是什么原因导致了产后抑郁症呢?产后新妈妈无法更快的进入新角色或者其他原因就会容易造成产后抑郁。不过,小编要提醒新妈妈们,不能擅自判断自己是否出现了产后抑郁症哦,要有科学的依据来判断。产后抑郁的自测方法产后抑郁的表现与一般的抑郁症有些不同,新妈咪不妨自我测试一下,近两周内,你是否有以下表现和感受:白天
当然,最重要的是还是了解产后抑郁症的发生原因,做到预防在先。发生了产后抑郁症,首先家属要做到及时发现,及时鼓励患者就诊。
很多人都知道女人从单独自己到成为一个伟大的妈妈,不仅仅是身份上的变化,情绪和心理上的变化也是非常大的。很多人有可能一时无法适应这种转变,很容易导致产后抑郁症的出现,接下来就让我们详细了解一下产后抑郁症吧!一名婴儿的诞生能激发诸多混杂的强烈情
Hash:04ce59c7c9be42d3c7a1b9b90c94efdebaa6f91c
【声明】本文由用户Aba发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。