男人早泄应该如何饮食保健康呢

男人早泄应该如何饮食保健康呢?早泄在生活中人们是不陌生了，早泄的出现严重的伤害了人们的生活，人们要注意及时的诊断治疗，但是患者也要注意饮食，早泄患者应该吃哪些食物呢?我们看看专家的详细介绍。

男人早泄的特征介绍

早泄的典型症状：

早泄的症状是指插入后，在女士尚未达到性高潮，而男性的时间短于2分钟，提早射精而发生的不和谐障碍。一般男性30%均有此状况，问题虽小，但却使性生活质量不高，也可能导致阳痿等另外性功能障碍，问题重症，应导致重视和及早诊断早泄的症状。

临床上对勃起未进入即射精，判断为早泄的症状。而能进入进行者，如果没有动几下就很快射精，也定义为早泄。早泄可伴随着焦虑、精神抑郁或是头晕、神疲乏力、记忆力减退等全身发生的症状。

早泄症状有哪些?

青春期既有的原发性早泄。这种早泄患者阴茎能够正常勃起，但是伴有一定的心理(精神)忧虑因素。患者在青春期未进行生性生活时，对性生活有不正确了解，过性生活时有心理顾虑，导致不正常射精，产生早泄现象。不过这种类型的早泄原因不好查明，给治疗带来较大的麻烦。

急性早泄发作。这种早泄患者通常伴有勃起不足的现象，并常伴随一般化的心理(精神)忧虑，同时能查知生理性或心理性诱因。

隐性早泄发作。这种患者常伴有阴茎勃起不足和性欲低下的现象，心理(精神)忧虑不很明显，但常心理(精神)忧虑的发生而致早泄。有关医学资料表明，阴茎的勃起和射精前的激动程度很大程度上受副交感神经系统所支配，它的作用在休息、娱乐、安全和没有忧虑的环境中占优势;射精过程是交感神经系统的功能，它的作用在激动、渴望、紧张、逃亡和打斗的环境中占优势。

好了，上面就是我们关于男人早泄的特征介绍的一些基本的介绍了，早泄的典型症状有哪些就是以上专家介绍的相关内容，对于早泄患者一定要做到早发现，早治疗，因为只有这样才能有效地对早泄进行治疗。如果对早泄还有其他疑问的话请及时去医院咨询。

男人早泄应该如何饮食保健康呢

1、大蒜。大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性不育多吃可改善体质并强身。

2、黄豆。黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。

3、全麦面包要对抗压力，维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。

4、生蚝海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。

5、西红柿丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。

6、高维生素C食物男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。

7、胡萝卜含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。

8、深海鱼压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。

少年手淫是引起男人早泄的原因吗

我是一个新婚不久的男人，可我却一点也感觉不到婚姻的幸福。

看到《家庭医生》，我发现终于有诉苦的地方了。我今年24岁，去年10月份结婚。新婚之夜，当第一次同妻房事时，不到两分钟就射精了。妻说正需要的时候，我的那东西就不行了，弄得我连声说对不起。从此以后，没有一次成功，虽然妻子再没有说什么，可我自卑感太深，每天闷闷不乐。我去医院检查，医生拿一个灯照着看了一下阴茎，说是性功能障碍，开了三种药就三百多元钱，吓得我再也不敢往医院跑，我一个打工仔，哪有那么多钱，再说也没检查，光这样一看就这么贵。

我看了许多书，关于性和性学方面的书，知道是严重的早泄。有几次，也许是妻的生理需要吧，她试着跟我做爱，可我还没有把阴茎插入阴道就射精了，妻很难受，我心里更加不是滋味。一年多了，就因为这个，我们的感情一直不好，每天带着情绪上班，看书寻药。

上个星期，我又试着和妻做爱，还是没有插入阴道就射精了，气得妻说“猪无能”，我无地自容。我用过很多药，包括六味地黄丸和金锁固精丸 ，晚上用细辛、丁香和95%的酒精100毫升浸泡，清洁龟头部位，这些都是从书上看到的，没有什么不良反应，但是也没有什么效果。

回想往事，我想这一切可能都是婚前过度手淫所留下的苦果吧。

事情还得从十年前说起。记得在上初二的时候，我迷上了武侠小说，看得如痴如醉，总幻想着和小说里的女主人公发生亲密关系，慢慢地，我把注意力从书本转移到现实中，逐渐喜欢上了班里一个长得很漂亮的女生。其实班里很多男生都喜欢她，我性格内向，平时根本不敢跟女孩子讲话，只能暗暗地喜欢她，并且常常梦想着有一天能和她谈恋爱。

一个星期日的晚上，我又想起了她，眼前浮现出她那可爱俊俏的身影，我情不自禁地把厚厚的棉被当成了她，头脑里幻想着与她做爱的情景，慢慢地，我体会到了一种前所未有的快感，并且还流出了黏稠的液体，抚摸起来很舒服。从此，我只要一个人躺到床上，就会幻想与自己喜欢的女人做爱，体会那种令人销魂的快感，有时是两三天一次，有时是一天一次，甚至一天两三次。

升入初三后，通过学习生理卫生和其他的书籍，我懂得了一些有关的生理健康知识，知道了自己经常玩的这种游戏叫手淫，并了解到青少年手淫对身体有害等。这让我大吃一惊，于是，我又开始有意识地控制手淫，但有时看到电视和书本中一些男欢女爱的情节，又会不能自已。

每次手淫过后，我就会深深陷入自责之中，一想到手淫的危害，更让我懊悔不已。可我就好像一个已经上瘾的者，明明知道手淫不好，却还是忍不住手淫，特别是心情不好和承受压力比较大的时候，我更是沉溺于其中而不能自拔。

也许又是因为过度手淫吧，当然还有学习压力，出生于农村，家里经济条件不是很好，营养跟不上发育等原因，到了高中以后，我的身体就一直比较差。

同时，由于沉迷于手淫，我的心理也发生了很大的变化，总觉得自己已不是一个好学生，而是一个不知廉耻的流氓，因为我甚至常常幻想和漂亮的女老师做爱，我内心深处觉得自己是一个肮脏堕落的人，每当老师夸奖我时，我更是感到无比羞愧，无地自容。

由于有了这么多的心事，我的性格变得越来越内向了，我十分自卑，特别是在女生面前，尤其不敢正视她们那明亮的双眸，我怕她们看穿我的虚伪与堕落。

曾经多少次，在手淫的时候憧憬着洞房花烛夜的迷人情景，可现在结婚了，我却丝毫体会不到它的神奇与美好，这一切将如何解决?如何才能摆脱我目前的困惑，让婚姻走向正轨?

医生点评：早泄这个词现在大家比较熟悉，这也是男人非常忌讳的事情。但是我们应该对这个词有个准确的认识。从动物学的观点来看，动物在交配过程中，防御能力最弱，因此越快射精，就越能避免天敌的攻击，从而有利于种族的繁衍，从这个意义上讲，早泄是一种优点。在人类以生儿育女为性生活的主要内容时，早泄也不是问题，只要精子能和卵子结合就可以了。但是，随着性生活中愉悦、享受的成分增加，早泄才真正困扰性生活中的当事人，但这仅仅是近几十年至多上百年的事情。所以，对于早泄的定义，无论在国外还是国内，无论从哪个角度来定义，目前都没有一个公认的标准可以参照。

本文主人公的问题很具有代表性，基本能反映一大批患者的情况。他的不恰当认识有以下几点。

新婚第一次性生活射精过快，就认为是早泄。其实在第一次性生活的过程中，男性射精过快是很正常的事情，这主要是由于男性性兴奋度太高，精液积聚产生一定的饱胀感，加上没有性经验，不能很好地控制。同时，男性情绪亢奋，高级神经中枢对性功能控制失调，尤其是激动与兴奋会通过神经中枢发生性兴奋扩散，造成所有控制勃起与射精过程的神经反射兴奋性过早出现，不利于射精的控制，于是出现过早射精。

很多患者一出现早泄，就开始找原因，很快就把原因归于手淫，这在临床上司空见惯。以往人们认为早泄由手淫引起，特别是青少年手淫时担心被发现，而养成快速射精的习惯，故担心婚后早泄，并且相信手淫有害。心理学家或一些性教育家也以此来教育青少年，并认为这是事实。但是，近年来国外很多治疗性功能障碍的方法几乎都是手淫的变换方式，因此就对上述理论的正确性提出了质疑，有学者的研究结论表明，至少在半数的早泄患者中，手淫不是早泄的病因，与精神紧张也没有多大关系，他们之中，有的应该属于素质型早泄，神经诱发电位的反应速度也支持这一点。临床流行病学调查研究发现男性90%以上有手淫，而早泄的发病率只有25%左右也支持正常手淫不会引起早泄，至少不是早泄的唯一原因，有的甚至会对早泄起到预防作用。这就要求我们性学研究者对早泄的病因研究持更开放的态度，才有可能发现对早泄更为有效的治疗与防止方法。

至于治疗，本文主人公更是病急乱投医，首先到了一家不正规的医院被吓跑，其次是按图索骥，按照书上所写的服用六味地黄丸和金锁固精丸，这两种中成药是中医名方，对肾虚的早泄病人是有疗效，但从文章描述的情节来看，该患者主要还是心理以及和妻子的配合出了问题，他首先应该与妻子一起寻求心理医生的帮助，然后再考虑其他办法。

男人哪些属于早泄

男人哪些属于早泄?

性生活时间过短，低于正常男性的性生活时间水平标准的现象是属于早泄的情况，一般来说，正常亚洲男性的性生活时间应该是在三分钟到八分钟的样子的。

1、男性的阴茎在进入阴道一段时间内射精，不能使女性达到性高潮，也不能能完整的过好性生活，只有小心翼翼才能偶尔完成一次正常性交。

2、阴茎在插入女性阴道后，不能大幅度的做运动，否则就会立刻射精。

3、男性阴茎还未完全进入女性的阴道，或者是刚进 入阴道就射精，完全不能过正常的性生活。

真正的早泄是指在性交时，男子勃起的阴茎在尚未插入女方阴道之前，或插入过程中，或刚刚插入后不久(不足一分钟)，便发生射精。这种射精通常是发生在男性的主观意愿之前，男性感到缺乏或没有控制射精的能力，并对此感到焦虑、不安。此外，这种情况必须持续或反复存在3个月以上。

男人性爱时间多久才算是早泄

什么是早泄

早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去控制射精的能力，则阴茎插入阴道之前或刚插入即射精为标准或以女性在性交中达到性高潮的频度少于50%为标准来定义早泄，但这些都未被普遍接受。

因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响，女性性高潮的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响。另外，射精潜伏期时间的长短也有个体差异，一般认为，健康男性在阴茎插入阴道2～6分钟发生射精，即为正常。

国际性医学学会给早泄的定义主要包括：总是或者几乎总是在一分钟以内，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成不良影响的，称之为早泄。

网上也流传过关于早泄时间的标准，包括1分钟，2到3分钟，5到10分钟等等，不一而足。其实，在专家看来，只要“和谐”的性生活，时间说了是不算的，而且单纯的把时间作为衡量标准，容易给男性带来了巨大的心理压力，加重病情。

专家认为，早泄实际上很难有一个非常统一、公认的标准，是否早泄，要从几个方面来综合判定。这与身体素质、个人经验、个体差异等都有关系。因此，有没有早泄是以“和性”、“和谐”为标准，以夫妻双方的满意程度为标准的，所以专家认为早泄和时间的说法意义不大。

专家还指出，对年轻人来说，早泄更不该成为担心的问题。因为每个人对性的了解都有一个过程，和谐的性生活需要时间和经验的积累，千万不能受不良文化的诱导，为自己经常成为“快男”苦恼，在心理上留下阴影，造成恶性循环。

专家建议，应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题，夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合治疗，还是可以治愈的或利用性感集中训练的基本治疗法，其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低，勃起硬度也能减少10%～25%。长久训练后再以女上位方式进行性交，仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练，逐渐提高射精刺激阈，从而达到较满意的人为控制后才射精。