吃药谁都会,但正确吃药的方法你真的掌握了吗?吃药宜用温开水、忌干吞药物、服药时间要适当、忘吃药不加补、服抗生素不喝酒等10项服药的注意事项,将更有助你正确服药,早日康复。吃药的时候能够抽烟吗?如何选择正确服药时间?一起来看下。
服药要用温白开水
干吞药物或刺激食管
服药时间需注意:餐前服药是指在饭前30~60分钟服药;睡前服药是指在睡觉前半小时左右服药
忘吃药不能加倍补:服药的间隔时间一般为4~6小时,万一漏服了,发现 时间如在吃药间隔时间的1/2内(即2~3小时内),可以按量补服,接下来仍可以按照间隔时间服药;如果已超过服药间隔1/2的时间,则不必补服,只要下次按时吃药即可。
服用抗生素应忌酒
药咬不咬碎有讲究:常见的需要嚼碎服的药物有:治疗消化道溃疡病的药物,如盖胃平、胃舒平、硫糖铝、铝碳酸镁等,适于胃疼发作时或饭前半小时嚼碎服用;钙制 剂如果嚼碎,可以增加吸收率,比如钙片、碳酸钙、葡萄糖酸钙等;助消化药类的干酵母,如不嚼碎易在胃内形成黏性团块,影响药物的作用;用于过敏性鼻炎、结膜炎、过敏性哮喘、日光性皮炎及其他过敏性反应的色羟丙钠,宜在饭前半小时嚼碎服下;果导片用于治疗便秘,服药后4~8小时排出软便,咀嚼后服用效果更显著,睡前服为宜;控制哮喘急性发作的喘息定、治喘灵在舌下含服时,宜将药片嚼碎,然后含于舌下,否则达不到速效。
服药后不要立即仰卧
糖浆启后勿久放
喝中药分温服、热服和凉服:最普通的服法是温服,即汤药煎好后凉温服用,多数中药适合此种服法,服药与进食间隔时间应在1个小时以上;治疗热病的药,如热在肠胃,患者想喝凉饮者,可凉服;那些治疗寒证的如外感风寒的药,宜热服,而且热服后应再喝些热粥,盖被出汗,以便药效能得到显著发挥。
多数汤药宜饭前服用:服汤剂时,饮食应以清淡、易消化为原则,而生冷、黏腻、腥臭、不易消化以及有特殊刺激性食物,都应根据需要予以避免,此外还要注意避免和药材相冲,比如,虚底、寒底体质的 人如吃温补药物,要避免吃冷食;而热底者如果在服用清热解毒类药材,就不要再吃性质寒凉的食物了。
香烟有害健康,吸烟 服用药物时,必须比平常更注意才行。这当然和香烟里含的物质有关,大致会出现三种影响药效的副作用。
第一个副作用是可能造成药效失灵。香烟具有促进身体内物质的排泄功能,因此常抽烟的人就算是服了药,也会在药效发挥之前就被排泄出去。还有,药物的成分会经由血液到达患部,但只要一抽烟,药的成分就会提早从血液里消失。所以不管服用什么药物,都无法达到预期的效果。
所以不只是服用药物,使用麻醉剂时也会有相同的遭遇,抽烟也会使麻醉失效。
那么吸烟者有必要服用药物或麻醉剂,该怎么办?如果距上次抽烟有两小时以上的话,就不会受影响了,所以吃药前、看牙医或手术前等等可能会需要麻醉的时候,最起码请忍耐两个小时以上别抽烟。
第二个副作用就是吸收力会降低。以糖尿病为例,在治疗糖尿病的时候会使用到胰岛素,但只要吸烟之后,胰岛素的吸收率就会下降10%。因此治疗效果也会跟着打折。
第三个副作用则是药物过度有效。不是所有药物都会因为抽烟被提早排泄出去,有些药物反而会因为吸烟导致药效发挥过强。
把握好时间间隔
到医院看病取药,内服药袋都会写着服药时间:每日一次、两次或三次。这些,你都理解吗?
每日一次每日清晨或晚上一次,并保持每天都在同一时间。但某些药物要在特定的时间服用,如地塞米松或泼尼松,应在早餐后服用,可增加疗效和减少不良反应;
每日两次每日早晨、晚上各一次,相隔约12小时。但也有特例,如抗抑郁药黛力新的服药时间应是早上和中午,因该药下午4时以后服用会影响睡眠。
每日三次也许大家普遍认为每日三次的服药时间就是围着三顿饭转,其实大错! “一日三次”是药物学家根据实验,测定出药物在人体内的代谢速度后规定的,意思是将一天24小时平均分为3段,每8小时服药一次。考虑到人们的作息规律,一日三次时间应安排在早上8时、下午3时、晚上9时。同理,每日四次等服药法,都应以24小时来安排服药时间。
有些药不能和其它药同时服用例如,活菌制剂(治疗腹泻的妈咪爱、金双歧、丽珠肠乐等)不能和抗生素同服,因为抗生素会破坏活菌,降低其活性,所以要隔4个小时以上吃。
熟悉常见药物的服药时间
空腹服药(清晨空腹时):
对于要求被机体充分吸收、迅速奏效,本身又无刺激性的药,宜在饭前空腹时服用, 例如:
1.抗结核药物,利福平等空腹服药后两小时血药浓度可达高峰,且迅速分布到全身。
2.为避免影响睡眠,利尿药和刺激性强的泻药也宜在清晨空腹口服。利尿药氢氯噻嗪、安体舒通等片剂;刺激性强的泻药如硫酸镁、蓖麻油、芒硝等。
3.六味地黄丸、十全大补膏等。
饭前服药(饭前30-60分钟):
此时胃中无食物,有利于药物在胃内吸收和作用于胃壁。胃的排空快,可使药物迅速到达小肠。例如:
1.对胃无刺激性的药物、助消化药物如食母生、胃蛋白酶、鸡内金等;
2.需要在胃肠道局部发挥治疗作用的药物,如收敛药、吸附药、利胆药等;
3.止泻药如次碳酸铋等;
4.苦味健胃药,也要求饭前5分钟左右服用。
6.广谱抗菌药如氟哌酸等宜饭前服用,这样可使药物不被胃内食物较多地混合、稀释,可以发挥较好的疗效。
餐中服药(进食少许后):
这样可减少对胃黏膜的刺激,如:布洛芬等。
饭后服药(饭后15-30分钟):
饭后服药,药物被食物稀释可减少对胃肠道的不良刺激。需要饭后服用的药物如:
1.对胃黏膜有刺激性的或易引发恶心、食欲减退药物,如环丙沙星、红霉素、消炎痛、阿斯匹林、磺胺类、APC、保泰松、呋喃妥因、铁剂以及氯化钾等,
3.抗酸药如氢氧化铝片剂或凝胶剂、胃舒平等在饭后0.5-1小时左右服用,可中和胃中过多的胃酸,能在胃中形成一层保护膜,避免食物刺激。
4. 鱼肝油口服剂亦应饭后服用。
睡前服药(睡前30分钟服)
1.缓泻药如大黄、果导片等,只刺激大肠,一般服药后6-12小时才能排出软便,所以可在睡前服,以利清晨排便。
2.催眠、缓泻、驱虫、避孕药,一般都在晚上临睡前半小时服。
3.治疗皮肤过敏药,如特非那丁、扑尔敏等,因其具有一定的催眠作用。
4.支气管哮喘常应用肾上腺皮质激素治疗,因哮喘发作时间多在夜间。
必要时服药
多指发热、疼痛时,服用一些对症治疗的退热药和止痛药。如果没有症状,可不要随便往嘴里丢一片药,这样可能会产生不必要的不良反应。
1、葡萄柚汁
有研究显示,葡萄柚汁与50余种药物会发生相互作用,包括他汀类药物。而且这种不良影响会持续24小时以上,如果想要吃药的话,在这段时间内避免接触葡萄柚 是最明智的选择。
2、石榴汁
健康隐患:OTC药品和饮料
上述饮料中的钙能干扰甲状腺药物的药效,如果想在服药后饮用富含钙的饮料,至少需要等待4小时。
4、含咖啡因的饮料
咖啡、绿茶和能量饮料中都含有咖啡因,如果你正在服用麻黄素、气喘药物等,摄入咖啡因可能会引起严重的健康问题。
5、运动饮料
运动饮料中含有钾,如果与心力衰竭或高血压的药物同时服用,会导致健康隐患。需要注意的是,许多水果和蔬菜也是钾的良好来源,尤其是香蕉。
6、酒和能量饮料
抗帕金森药物如果用酒或能量饮料送服,会造成高血压、头痛、心跳加速,严重的会造成中风。
7、绿茶
绿茶中富含维生素K,此外,花椰菜和甘蓝菜也是维生素K的良好来源,它们会降低抗凝血药的效果,像香豆素类抗凝血药华法林。
可见,白开水不仅是最健康的饮品,也是吃药时的最佳搭档,建议吃药时尽量避免用饮料等送服,一些需用黄酒、红糖水等送服的中成药除外。
患者服药大多比较注意时间、剂量,但很少有人知道,吃药姿势也会影响药效的发挥。用药姿势不当,不仅药效得不到很好发挥,还可能对身体造成损害。
站立姿势一般而言,服用大多数药物时,最好采用直立体位或端坐姿势,尤其是大药片和胶囊制剂,这样的姿势可使药物顺利经过食道进入胃。卧病在床的患者,如果仰卧吞服片剂、胶囊剂,则易使药物粘在食道上,药物直接刺激食道黏膜会引发炎症和溃疡,药物不能进人胃肠道也会影响疗效。因此,如果病情允许,患者最好在服药后稍做轻微活动,这样可以避免药物滞留食道。
卧位姿势有些药物则比较特殊,需要患者刻意采取卧位姿势服用。例如,硝酸甘油能扩张外周血管,降低血压,患者含服硝酸甘油时如采取站立体位,则可能因体位性低血压而昏倒。因此,含服硝酸甘油应采用半卧位,而且这种姿势能使回心血量减少,利于心绞痛较快缓解。服用睡眠诱导期短的安眠药,患者应在服用后立即 卧,以免发生意外。服用胃黏膜保护剂治疗胃体后侧壁溃疡时,患者应采取左侧卧位。因为此类药物的治病机理是药物与胃黏液中的黏蛋白结合形成保护膜,覆盖溃疡面,以促进溃疡面的愈合。因此,应根据溃疡的部位不同而采用不同的卧位姿势。
电子烟其实和普通香烟差不多,偶尔抽一两次并不会上瘾,对抽烟上瘾是会形成一种习惯的。电子烟同同样和香烟一样有上瘾的风险,但电子烟上瘾几率小于香烟,一般来说抽一两次是不会导致上瘾的,但要是长期吸食,那么是有上瘾风险的。
抽烟似乎是一个全球性的问题,不管是国内还是国外,在没有任何外交往来之前,人们都有自己的烟土文化,国外抽的是雪茄,中国的文人则挂着一个大烟袋。首先,就是前文提到的美妙感受,一天疲乏下来,能抽上一支烟绝对让很多男性趋之若鹜;其次,礼节问题,中国的人情交往,一个是酒,另一个就是烟,所谓人在江湖身不由己,很多时候烟不是给自己抽的,是带给别人的。
抽油烟机的清洗方法用百洁布将水溶液涂于物体表面。余下的用水溶液百洁布擦掉。灶台打火开关下面及油烟机开关键之间缝隙较小等手指伸不进去的地方,可以用竹片垫上百洁布进行擦拭。抽油烟机清洗的注意事项一般居民清洗油烟机最多只是拆下风扇冲洗,还有表面的擦拭。油烟机最好是拆洗,把油烟机的主要机件拆下,用专门的洗涤剂进行清洗。
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