不同年龄的阴道护理方法

女性的私密处是神圣而又伟大的，私密处也是女人的隐私部位。所以女性保护好私密处的健康是非常重要的，正确的护理私密处的方式可以使女人远离阴道炎等妇科疾病，私密处是女性的内属部位，所以女性朋友在平时生活中要掌握哪些方法才能保护好私密处的健康呢?不同年龄的阴道护理方法?一起来看下。

女性阴道护理要知道的秘密

1.选择合适的内裤

好的内裤提供洁净和宽松的空间，建议选择百分百纯棉材质。不要选择复合材质的内裤，虽然好洗但透气性欠缺。不建议常穿丁字裤，否则会给私处带来更多摩擦、导致细菌滋生。每天换洗内裤，洗内裤的水温最低为40℃。

2.不可憋尿

当尿意来了的时候要及时的去解决，这样就不会对尿道造成压力，而当尿意来临的时候阴部也会潮湿，也会对私处的健康造成不好的影响。

3.保持阴部干燥

潮湿的环境是细菌滋生的天然培养基。湿的泳衣或者内裤不要穿太久;洗澡后尽快擦干阴部;每次性交后，建议清洗外阴，用干毛巾擦干。

4.保证正确清洗

每晚睡前清洗阴部，但范围仅限于外阴、阴蒂、阴唇等部位，不包括阴道内。阴道内部原本维持在一个平衡的菌群环境中，过度清洗反而会破坏这种平衡，容易促使细菌、病毒的繁殖。洗液选择性质温和的，不要用杀菌类、除垢类用品，这些对于娇嫩的阴部来说太过刺激。阴部也可以使用湿巾进行清洁，但是要选择温和、无刺激香味和不含酒精的产品。

5.别以为冲洗阴道不能避孕

很多人误认为性交后清洗阴道可以减少怀孕几率，实际上，这种方法不仅不能起到避孕的作用，反而容易让阴道真菌感染，引起阴道炎。

不同年龄的阴道护理方法

一、二十岁女性：正确清洁私处

这个年龄段的女性正是享受爱的滋味的时候，但是对于私处的保养并不是很清楚，也不知打正确的清洗私处，这样就很容易造成阴道炎。

(1)每天3杯鲜榨果汁，提升阴道免疫力

研究表明，每日3杯鲜果汁，可以让女性患阴道炎的几率降低，这是因为果汁中含有大量的维生素C，可以在阴道壁上形成保护膜，就可以阻挡细菌的入侵。，提高阴道的免疫能力。

(2)选对合适的套套

避孕套也分为好几种，如果他用了过大或过小的套套，都会使你的私密处倍受摩擦，不但不容易享受到性爱的甜蜜，更容易让一些细菌残留在阴道内，并导致炎症的发生，甚至会增加宫颈糜烂的几率。

二、三十岁女性：提高代谢能力

这个年龄段的女性新陈代谢的速度就会逐渐下降了，再加上生活中和工作上的压力，神经处于紧张状态，内分泌也变得不正常了，这样就会导致宫颈疾病。

(1)每天坚持3分钟萝卜蹲

由于上班族的女性都会长期久坐，阴道肌肉从不运动，让卵巢健康频频亮起红灯。不妨试试萝卜蹲吧!通过蹲起的过程，带动阴道深处肌肉运动，从而带动卵巢。

三、四十岁女性：调节腺体分泌

40岁此时卵巢分泌的雌激素开始减少，月经期变得不规则，阴道干涩变得很严重，而且松弛的现象也会愈发明显，甚至在性爱时会有疼痛的感觉。此时你也会发现，自己的衰老现象在加重，而且身体总有力不从心的感觉。

(1)通过食补帮你润滑

对于40岁以上的女人来说，想要增强阴道的湿润度，单最好的方法就是通过食疗，一定要多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长、代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。

而这几种食品的最佳烹饪方法就是在清水中加入花椒、大料、盐等调料后，煮熟即可。这样食用营养最全，效果最佳。

阴道护理常见的五大误区

误区一、频用护垫，不勤换内裤

分泌物本身是正常的，在女性排卵期会增多。有些女性习惯于天天垫护垫，这是不好的，其实每天换内裤就行。护垫本身就是一种隔离，透气性不好，反而很容易出现阴道炎症。

误区二、月经期间，不清洗外阴

这 是传统观念造成的误解。月经期更要注意外阴的清洗，阴道里的血容易滋生细菌，也要避免经期性生活，在用药治疗妇科炎症期间尽量避免性生活，使用避孕套避免 交叉感染。内裤需要每天一更换。另外，内裤不要放在洗衣机里与其他衣物混在一起洗，单独手洗后，需要晾晒在有阳光、干燥的地方。

误区三、过度清洁，大量阴道盥洗

有些女性定期去做阴道盥洗，这是不必要的。要相信自己的身体，阴道里的乳酸杆菌有自洁自净的能力。宫颈有黏液栓，可以闭死宫颈口，防止异常的东西往上走，正常人只要做好日常护理即可。

误区四、清洗阴道，盲目使用洗液

清洗就清洗外阴即可，不要清洗阴道里面。炎症作为最常见的妇科病，40%以上的患者都是因为清洁方法不当造成的。女性阴道为酸性环境，有自净作用，长期用洗� ��清洗下身，会杀死对身体有益的阴道杆菌，使局部抵抗能力下降，增加感染机会。

误区五、不查妇科， 没性交不担心

首先要更正一个观点，没有过性生活的女性，甚至婴幼儿也有可能得妇科炎症。我就接触过12岁的女性得妇科炎症的，因为阴道本身就有多种细菌，如果控制不当， 可能逆行向上到盆腔。所以，未婚女性也需进行妇科检查，对孩子也要培养身体检查的意识。医院针对未婚和已婚女性各有不同的检查方式。

私处护理液该不该用

私处护理液该不该用?没有疾病的情况下，最好不要使用护理液清洗私处。具体的原因如下：

据报道，用阴道冲洗液的妇女比不用阴道冲洗液的妇女盆腔感染危险率增高了73%，主要原因是所用冲洗液破坏了阴道的自洁功能，以致病原菌乘虚而入。

某项调查曾对599例产前妇女进行分析，发现经常使用冲洗液进行阴道冲洗的妇女患性病的危险性反而增加，但在性生活后用清水冲洗阴道则没有危险性。这项调查显示，冲洗液可破坏阴道酸碱度，使致病菌急剧生长，性病的感染率上升。由于清水没有改变阴道的酸碱度，故不会破坏阴道的正常菌群。

因此，专家建议在没有疾病的情况下，妇女无需用冲洗液冲洗阴道，仅用滚开的白开水烫洗干净的毛巾冷温后洗一下拭净就行。同时，专家提醒如果本身已经出现妇科炎症，是可以适当使用护理液来进行缓解的，但是一定要选择合适的正规的护理液。

因为女性阴道在pH3.8~4.2时，有利于共栖菌的繁殖，尤其是乳酸杆菌，这是健康阴道中的主要菌种，阴道液中的密度可达105~108ml，当阴道被微生物感染后，假使乳酸杆菌占优势，仍能维持pH3.8~4.2，则不会致病，所以选择女性护理液要选择pH4的产品。

哪些女性的阴道易变老

1、40岁以上中老年女性

阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜萎缩，阴道松弛、干涩，缺少弹性。

2、生产过的女性

女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，特别是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道弹力纤维被彻底崩断。

3、性史超过三年的女性

女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量。

4、人流或药流后的女性

女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱� ��后穹内残留、撑大阴道内壁。