美肤,软干酪和幼芽类沙拉

美肤,软干酪和幼芽类沙拉

最近的人气蔬菜——用幼芽来激活我们的肌肤吧!幼芽意为「蔬菜的新芽」。包括花椰菜或红甘蓝的新芽，还有荞麦的新芽。此类嫩芽中，不仅富含活化肌肤的维他命C和β胡萝卜素等，更含有具有抑制活性氧作用的、被称为sulforaphane的一种物质。软干酪

沙拉酱和奶酪的区别

相信大家在平常的生活中都吃过沙拉酱，当然在平常的家常菜里面也会经常用到沙拉酱，它主要适用于一些蛋糕和其他一些蔬菜类的菜用的比较多，都是用来提升食物的美味，当然，对于奶酪，可能很多人都经常吃，相对来说还是非常高的营养。总之，对于沙拉酱和奶酪来说还是有非常大的区别，大家从外观，营养价值以及吃法方面都能够进行很好的区分，同时也要根据自己在生活中的需求以及个人饮食上面的喜好来进行相应的选择，这样子才能达到更好的效果。

孕妇补钙食谱：奶酪沙拉

孕期妈妈们胃口可能不太好，这款沙拉不但酸甜美味，而且还能补钙哦！健康提示：1.奶酪最好是马苏里拉芝士，其由水牛奶制成的奶酪，奶香细腻，营养丰富，开袋即食，一般超市进口的冷藏柜台有售;2.柿最好挑选新鲜、甜美多汁的品种;3.塔也叫罗勒、紫苏，是一种具有特殊香气的西餐调味料;4.椒碎有现磨的最好，切忌不可用中式黑胡椒粉代替。

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