阳痿的真正原因是什么呢

阳痿的出现，让不少男性很是尴尬，在性生活时常常扫兴，还时不时的遭到妻子的埋怨，长期给男性的心理上造成了很大的压力。如果酒托不治，还容易引发一些疾病，危害男性的健康。因此说，及时治疗阳痿很重要，但是首先要了解引发的原因。那么，造成阳痿的根本原因是什么?下面我们一起来了解一下。

阳痿早期症状有哪些

1、当男性的阴茎在刚插入女性的引导时候，阴茎能坚硬的勃起，但是企图插入的时候却会软下来。

2、男性的阴茎有自发的勃起状态，在晚上睡觉的时候，手淫会有勃起，但是正常性交的时候却不能。

3、阴茎不能完全勃起来，或者是勃起不坚的现象，不能进行正常的性生活。

4、很多阳痿患者还有一些精神异常的情况，如：焦急、忧虑、抑郁、精神不振等，非常的影响正常的工作和生活。

5、如果偶有发生阳痿，在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于阳痿疾病。

阳痿的真正原因是什么呢

1、一些药物的不良刺激：平时大家不要乱吃补药，一些不规范的药物吃了不但没有效果，反而对身体有害，此外治疗冠心病等疾病的药物也会引起男性阳痿，一般在停药之后即可自行恢复。

2、心理因素的影响：一个良好的心态是健康幸福的基础，要是经常出现负面情绪，对身体健康也是非常不利的，所以说朋友们及时发现了自己已经患上了疾病也要尽量保持一个好的心态，积极的配合医生治疗，研究表明，心理隐患也是阳痿的诱因之一，可见心理调节是非常重要的。

3、体质太差或者疾病的影响：要是男性身体素质太差，或者是出现了某些疾病，也是会成为疾病的诱因，比如前列腺炎、尿道炎、睾丸炎等等疾病对生殖系统的损害，也是会诱发阳痿早泄等性功能障碍的出现。

4、不良习惯的影响：阳痿常见的原因有哪些呢，不良的行为习惯是主要的因素之一，避免长期烟酒刺激、通宵熬夜等等，这些行为对身体健康和男性的性功能影响非常的大，大家一定要注意避免。

运动可以帮助男性摆脱阳痿

运动不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。

研究人员通过一个长期大型研究发现：每天通过运动消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿，这个运动量也就相当于"运动掉"一听可乐，大约等于轻快地走两英里路。

在9年多的时间里，跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们观察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素--吸烟� �严重酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现，经常活动的人，较少见发生阳痿。其运动量是每天消耗约863焦(200卡)，当于步行3000米。

这个发现具有重要意义，男性即使到了中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。锻炼预防阳痿的机理与它预防心脏病的机理相同。

阳痿和心脏病都是机体的某个器官血流不足，锻炼有助于血管通畅。而且，阳痿实际上可能是心血管疾病的早期警告信号，因为阴茎比心脏对血流的减少更敏感

阳痿分为轻重中度三种

阳痿分为轻重中度三种

轻度：性要求基本正常;受到异性性刺激后能较快勃起;手淫可引起勃起;房事时阴茎能勃起但不能持久，或者需用手帮轻助才能进入阴道;阴茎勃而不坚;性交频率减少;性快感尚可以。

中度：性要求减弱;刺激性敏感区后阴茎勃起反应慢;受到异性性刺激后不能立即勃起;通过手淫，阴茎勉强勃起;房事阴茎经常不能勃起，或虽能勃起却不能持久;房事时阴摹不能进人阴道;勃起角度不到90。，且硬度极差;性交频率明显减少，性快感显著减退。

重度度：性欲消失，无论刺激性敏感区，接受异性性刺激，还是手淫，阴茎均无勃起反应;房事时阴茎不能勃起，不能进人阴道;阴茎无勃起角度和硬度;性交活动基本停止，无性交快感。

男人阳痿饮食的适宜与禁忌

1、适当的补充脂肪

男性朋友由于脂肪的减少，所以精子的形成也会受到影响，导致的后果是男性朋友性欲下降，严重的可能会造成不育。对男性朋友的打击是很大的。

2、多吃滋养性食物

滋养性食物就是我们常见的，排骨汤，八宝粥，桂圆莲子 ，核桃，糯米、黑米、高梁、燕麦、黍米等。

3、不要抽烟喝酒

抽烟，可以杀死精子，是精子的质量和活力降低。平时不要吃，过于油腻，过于甜的，过于咸的食物。

4、补充一些

维生素和微量元素。

补充一些维生素和微量元素，特别是维生素E和维生素A。维生素a和e是对维持性功能，延缓衰老有着非常好的效果。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。所以要建议多吃鲜枣、山楂、青椒、西红柿。

5、多补充优质蛋白质

富含优质蛋白的食物有：鸡肉，鸭肉，鱼类，蛋类食物等。因为精子的主要成分是蛋白质，优质的蛋白质可以有利于提高性欲及精液、精子的生成。