1、持久:指操作手法要按规定的技术要求和操作规范持续作用,保持动作和力量的连贯性,并维持一定时间,以使手法的刺激积累而能产生良好的作用。
2、有力:指手法刺激必须具有一定的力度,所谓的“力”不是指单纯的力量,而是一种功力或技巧力,而且这种力也不是固定不变的,而是要根据对象、部位、手法性质以及季节变化而变化。
3、均匀:指手法动作的幅度、速度和力量必须保持一致,既平稳又有节奏。
4、柔和:指动作要稳、柔、灵活,用力要缓和,力度要适宜,使手法轻而不浮、重而不滞。
5、渗透:指手法作用于体表,其刺激能透达至深层的筋脉、骨肉甚至脏腑。应该指出的是,持久、有力、均匀、柔和、渗透这五方面是相辅相成、密切相关的。持续运用的手法逐渐降低肌肉的张力,使手法功力能够逐渐渗透到组织深部,均匀协调的动作使手法更趋柔和,而力量与技巧的完美结合,则使手法既有力又柔和,达到“刚柔相济”的境界,只有这样,才能使手法具有良好的“渗透”作用。
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1.熏洗法
处方:独活9克,秦艽9克,防风9克,艾叶9克,透骨草9克,刘寄奴9克,苏木9克,赤芍9克,红花9克,*珠9克,威灵仙9克,乌梅9克,木瓜9克。
用法:上药水煎,趁热熏洗患处,每次30~40分钟,每天2~3次,10天为一个疗程。
2.薄贴法
处方:三七10克,川芎15克,血竭15克,乳香15克,姜黄15克,没药15克,杜仲15克,天麻15克,白芷15克,川椒5克,麝香2克。
用法:前10味药共研细粉,放入150毫升白酒微火煎成糊状,或用米醋拌成糊状,摊在纱布上,并将麝香搽在上面,敷于患处。药干后可重新调成糊状再用,每剂药可连用3~5次,15次为一个疗程。
功效:适用于各型颈椎病。
3.药枕法
处方:当归300克,羌活300克,藁本300克,制川乌300克,黑附片300克,川芎300克,赤芍300克,红花30克,地龙300克,血竭300克,菖蒲300克,灯心草300克,细辛300克,桂枝300克,紫丹参300克,防风300克,莱菔子300克,威灵仙300克,乳香200克,没药200克,冰片20克。
用法:将上药除冰片外共研细末,和入冰片,装入枕芯,令患者枕垫于头项下,每日使用6小时以上,3个月为一个疗程。
功效:适用于各型颈椎病。
4.隔姜灸法
处方:枣核大艾炷18~36壮。
用法:选用夹脊穴(第1胸椎至第5腰椎,棘突下旁开寸,一侧17 穴,左右共34穴)及阿是穴为主,配合大椎、肩井、风池、肩贞、合谷、足三里等,按艾炷隔姜灸法,每次灸3~6个穴位,每穴3~6壮,每日1次,10次为一个疗程。
5.药包热敷法
处方:伸筋草、透骨草、荆芥、防风、防己、附子、千年健、威灵仙、桂枝、路路通、秦艽、羌活、独活、麻黄、红花各30克。
用法:上述药物研成粗末,装入长15厘米、宽10厘米的布袋内,每袋150克。用时将药袋加水煎煮20~30分钟,稍凉后将药袋置于患处热敷,每次30分钟,1日1次,2个月为1疗程。热敷时以皮肤耐受为度,每袋药用2~3天。
功效:适用于各型颈椎病。
(1)手五里 (手阳明大肠经)
[主治] 肘臂挛痛,瘰疬。
(2)天鼎(手阳明大肠经)
[定位] 在颈外侧部,胸锁乳突肌后缘,当结喉旁,扶突与缺盆连线中点。
[主治] 暴喑气梗,咽喉肿痛,瘰疬,瘿气。
(3)曲池 (手阳明大肠经)
[定位]屈时,在时横纹桡侧端稍外方凹陷中。
[主治]咽喉肿痛,齿痛,目赤痛,颈淋巴结核,热病上肢不遂,高血压等。
[定位]在小腿外侧,当外踝尖上5寸,腓骨前缘。
胆经络穴。
(5)侠溪(足少阳胆经荥穴)
[定位]在足背外侧,当第4、5趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。
[主治]头痛,眩晕,惊悸,耳鸣,耳聋,目外眦赤痛,颊肿,胸胁痛等。
手法1
缓解颈部紧张感并涂抹按摩霜。微微向一侧歪头,手掌并拢,从耳朵下方开始,沿着颈部向锁骨进行滑动。力度不用很大,主要以放松为主。如此反复进行三次,同理进行另一侧。
手法2
按摩颈后穴位、淋巴。双手轻轻地分开,沿着脊柱的背部和颈部,轻轻地按穴位。
手法3
空心拳按摩。双手握成空心拳,用指关节的小接触面从上至下进行按摩。按摩的速度要柔和、慢一点儿,稍微施力,以不抻拉皮肤为宜。
手法4
手掌摊开,尽量覆盖住后颈部,分别从上到下,从后向前对后颈部轻抚按摩。最好手部温度能高一些,可以搓热双手再进行。
泡澡时或者沐浴后身体温度较高时好好按摩,可达到事半功倍的效果。
按摩手法
推法
手法
用手指、手掌、肘等努力,在一个单一方向的直线运动,称为推法。当你提到,手掌、肘等重要身体,动作缓慢,力量,均匀渗透。
作用
具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能,可提高肌肉兴奋性,促进血液循环。
拿法
手法
用大拇指和食、中两指,或用大拇指和其余四指作相对用力,在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提,称为拿法。力量应由轻而重,连续而有节奏,缓和而连贯,接触点在指腹而不应在指尖,腕部放松。
一、摩五大穴位可治疗1、揉捏风池穴取穴定位:位于颈后两侧枕骨下方,发际两边大筋外侧的凹陷处。按摩方法:被按摩者取坐位,按摩者站在被按摩者身后,一只手扶住被按摩者的前额,另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处,揉捏半分钟左右,以局部有酸胀感为佳。功效主治:此穴具有平肝息风,
多用于治疗颈椎病所致的头痛、头晕,以及颈肩背部痉挛强直。按摩方法被按摩者取坐位,按摩者站于身后,用双手拇指按压肩井穴约1分钟,然后按揉约2分钟,以局部感到酸胀为佳。
揉捏风池穴治疗颈椎病所致的头晕、颈项强痛不适、头晕、头胀痛颈椎、颈椎怕风怕冷等。天牖穴治疗颈椎病所致的头痛、头晕、颈肩背部痉挛强直等,有清头明目、通经活络的作用。
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