男性阳痿的饮食调理

男人都不希望自己出现阳痿，但是对于阳痿的患者来说，治疗好阳痿就是他们最希望的。治疗阳痿，有药物的治疗和饮食的调理。药物的治疗需要患者到正规的男科医院进行就诊，让医生诊断。而饮食的调理虽然无法直接的治愈，但是，对病情也是有一定的效果。下面为大家简单的介绍一下男性阳痿的饮食调理。

哪些食物会诱发男性阳痿

1、炸过鱼、虾、肉等的食用油。

这些油放置久后即会生成过氧脂质。

2、长期晒在阳光下的鱼干、腌肉，长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等。

这些特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。

3、酒精饮料。

生活中大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大，导致男性精子畸形，性功能衰退。

4、霉变食物。

粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、听力下降和全身无力、阳痿早泄等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。

5、腌制鱼、肉、菜等食物。

这些食物容易使加入的食盐在体内酶的催化作用下，与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了会造成一定程度的阳痿，时间长了还会患癌症，并促使人体早衰

另外，铅会使脑内的一些微量元素含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。

男性阳痿的饮食调理

1、适宜多吃壮阳的食物

多吃壮阳食物，有助阳痿的患者增强精子的活力，能提高男性性欲的作用。而我们常见有助壮阳的� �物有韭菜、核桃、羊肉、狗肉还有动物的内脏等食物。这些食物是我们平时常见也是比较常吃的食物，阳痿的患者可以适当的多吃一些。

2、阳痿的患者宜补锌

补锌对阳痿具有辅助的食疗功效，生活中常见的补锌食物有牛肉、蛋、牡蛎等食物。其中，牡蛎是含锌比较多的食物。

3、适当的吃滋补养性食物

滋补养性食物，是对患者的辅助调理，饮食主要以软食为主。主要食用一些汤类、蛋类或者是核桃之类的食物。

中医按腰温肾治阳痿

按摩腰眼

腰眼穴在带脉(即围绕腰部的经脉)中间，位于背部第四腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中，是肾脏的位置。两手对搓发热后紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。经常按摩腰眼可以温煦肾阳、畅达气血。

晃腰健肾 自然端坐于沙发、凳椅或床边，双手叉腰，呼吸自然，缓慢向左晃动腰身36次，再向右晃动36次，晃动时划大圈，头部亦随之而缓慢晃动，一般早晚各练一次。此法对老年朋友尿频、尿滴沥不畅等症状有明显的改观。

摩耳健肾 双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

此外，两手搓热，在腹部丹田按摩30～50次，可增强人体的免疫功能，起到强肾固本、延年益寿的作用。

综上所述：上面所讲的也就是中医治疗男性疾病的一些好方法，我们大家更是要做好正确的了解，同时专家也希望男性在患上毛病的时候能够保持好的心态，及时的去面对医生的问答和选择较好的方法来进行科学的治疗较为合理。

做好日常预防拒阳痿与千里之外

一、消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免� ��满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

二、节房事

长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

三、多做运动可以预防阳痿

运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

阳痿男会出现哪些异常表现

1、阴茎勃起较为困难：在平时的性生活中，正常情况下阴茎勃起的时间和硬度是足够完成性生活的，但是阳痿患者的阴茎通常不能够正常勃起或者出现勃起无力的现象。

2、勃起不坚：男性的阴茎不能够完全的勃起，或者在勃起不坚，影响正常性生活的进行或出现性生活不射中断、性生活不持久。

3、偶发性阳痿：男性偶尔突然性阳痿症状，引起突然偶发性阳痿症状因素，很多有可能紧王劳累引起，一般情况下下次性生活时正常。

4、持续性阳痿：如果男性持续存在阳痿现象，并且有不断发展的趋势，应该引起男性朋友的重视，多是器质性疾病引起的。

5、手淫能勃起性生活不能勃起：夜间睡眠或快要醒的时候，手淫或色情联想时会有勃起，同时要是想性生活时却不能勃起。或阴茎刚接触女体时能坚硬勃起，但企图插入时有萎软。

6、阴茎完全不能勃起：阴茎不管在什么情况下都不能勃起、发病多较缓，且呈进行性加重。此外，伴有相应器质性疾病的症状。这种情况的阳痿情况属于原发性。