吃什么食物有保胎作用 警惕怀孕妇女初期注意事项
BY：Lillian 2024-07-08 10:06:07 782 ℃
1、安胎鲫鱼姜仁汤
此汤具有安胎、止吐、醒胃的功效。针对那些在怀孕期间呕吐不止、胎动不安的孕妇有很好的疗效，还能增加孕妇的食欲。
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制作方法：
①先把鲫鱼去掉鱼鳞、内脏，洗净；春砂仁也洗净，沥干，研末，放入鱼肚中；生姜去皮，切丝，待用。
②将炖盅洗干净，把鱼放进去，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。
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2、海参粥
海参粥具有补肾阳，益精血，润肠燥的功效。在怀孕期间食用此粥能够调经养胎，使宝宝在妈妈的肚子里健康成长哦。
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制作方法：
②在锅内放入清水、海参、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至成粥，然后加入葱末、盐到哪个调味料拌匀，撒上火腿末即可。
吃什么食物有保胎作用 警惕怀孕妇女初期注意事项
孕妇在安胎期间应该尽量减少活动，在短时间内一下不要摄取过多热量的食品，因为孕妇在怀孕后过于肥胖很容易引起妊娠毒血症。避免食用：各种加糖的饮料、巧克力、糖果、冰棒。
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少吃辛辣食物：
孕妇在怀孕后应该少吃辣椒等辛辣的食品，吃太多可能会引起便秘。吃太多辛辣高盐分的食品可能会让宝宝的皮肤变得不够好哦。吃什么食物有保胎作用 警惕怀孕妇女初期注意事项
避免吃人参、桂圆：
有些孕妇为了给宝宝多补充一点营养，会选择吃一些人参、桂圆等大补的食品，这样不仅不补，反而会加重早孕的反应，水肿和高血压等，孕妇吃太多桂圆容易动血动胎。吃什么食 物有保胎作用 警惕怀孕妇女初期注意事项
避免吃罐头食品：
罐头食品中含有一些大量添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的因素之一。因此孕妇在怀孕后要注意少食用罐头食品，为了宝宝的健康还是忍一忍吧！孕妇怀孕要注意什么问题,孕妇怀孕的饮食禁忌
为确保孕妇、胎儿的身心健康，妇产科专家提醒，孕妇应做好孕期保健，定期孕检及专家咨询，必要时应找心理专家予以指导。
孕妇怀孕的注意事项有哪些,孕妇怀孕吃什么水果好
对其过敏，易发湿疹者不宜食用。樱桃是孕妇的理想水果。
孕妇怀孕期间可以食用薏米吗_孕妇的饮食禁忌
一、怀孕的妇女能吃薏米吗怀孕的妇女不能吃薏米，因为属于寒性食物，对子宫的平滑肌有兴奋作用，经常食用薏米对增加孕妇子宫的紧张度，从而促进子宫逐渐收缩，对肚子内的宝宝会有影响，严重时会造成流产的。怀孕初期时最好不要经常吃薏米。但是少量的吃一些薏米粥是可以的，但不能多吃，孕妇在妊娠期间对营养的
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