宝宝出生后,妈妈收获了喜悦,也对自己的形象感到发愁,最明显的特征是:变黑了。俗话说一白遮百丑,暗淡的皮肤让妈妈们怎么也高兴不起来,产后美白也成了妈妈们急需解决的课题。产后怎么美白,我们先来了解一下妈妈们为什么会在生完宝宝后变黑吧。
为什么产后皮肤变黑?
一般怀孕以后的妇女由于体内内分泌的变化,雌孕激素会导致色素沉积、长斑、而且在皮肤皱折处如脖子、腋窝、外阴、腹股沟等处都有明显的颜色加深,而且由于产后新陈代谢较慢,新妈妈体内的毒素无法顺利排除,这种深色可能会持续一段时间。
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产后变黑怎么办?
1、皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。酪氨酸是黑色素的基础物质。黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄人少了,那么合成黑色素的基础物质也就少了,皮肤自然就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物,如马铃薯、红薯等。
2、疲劳也会使皮肤变黑,所以要特别注意睡眠充足。另外,还要经常参加运动。适度的运动不仅可以有效地消除精神紧张,还可将体内的盐分排出,可谓一举两得。
3.让皮肤变白,还可进行有促进新陈代谢作用的敷面。用小黄瓜、哈密瓜、番茄、牛奶等位原料的酵素敷面后,用含维生素C的面霜润肤,可使皮肤变得细腻润滑。皮脂分泌多的人可选用粉质为主的护肤霜,如雪花膏、杏仁蜜等。皮脂分泌少的人可选用油质为主的乳霜等。
4、使皮肤变黑的另一个原因是便秘。为了更有效地治疗便秘,可在每天早晨起床后喝一杯凉白开水和牛奶。
产后美白最安全也最营养的莫过于食疗方法了,小编为各位爱美的妈妈们制定了一周的美白食谱,帮助妈妈们7天大变样,从内到外白出来!
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产后妈妈的7天美白食谱
第一天:凉拌黄瓜
黄瓜被称为“厨房里的美容剂”。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜,能消除雀斑、增白皮肤。
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一、减肥美容食谱基础调查显示,当体重身高系数值大于20.5时,普通中国女性就感觉自己胖了,开始出现减肥的意愿和行为。中国食品发酵工业研究院蛋白功能肽产业化研究发展部告诉记者,不吃主食、不吃早餐、绝食减肥、保鲜膜减肥法是常见的减肥误区。不吃主食,控制碳水化合物的摄入,实际上只是解决吃的欲望
美白菜谱,春季美容美白食谱
三、夏季美白菜谱1、猕猴桃色拉猕猴桃的美白原理与西红柿相似,它同样含有大量的维生素c,多吃可以帮助肌肤排毒,并可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。
盘点女人美白润肤食谱,快速美白食谱让你拥有嫩白肌肤
一、快速美白食谱让你拥有嫩白肌肤1、黄瓜粥材料:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。做法:1、将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。2、锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。功效
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