预防早泄可以说是男人的头等大事,方法虽然很多,但是很多男人都懒得去做,觉得早泄并不是每个人都能得的,而自己就是特殊的那几个人,可是以现在的状况来看,每个男人都有可能被早泄看上,所以预防早泄的工作是不能放松的,今天我们就一起来看看男人怎么去做锻炼才能预防早泄的发生。
早泄的治疗除了要积极配合医生之外,在日常生活中也应注意日常的护理,早泄的护理主要可分为心理护理及生活护理。
心理护理
性交前的情绪对射精的快慢影响很大,应该避免忧虑、激动和紧张,男性应树立信心,相信自己这次一定会表现得让老婆满意,而妻子在心理护理中有举足轻重的地位,在男性发生早泄时,妻子一定不要责备,应该细语相劝,注意夫妻之间的体贴与配合,建立美满、健康、和谐的家庭环境对调理早泄有重要意义。
生活护理
饮食护理:早泄患者不应盲目的壮阳,在饮食中不用过于禁忌,要注意营养的均衡,多食用含锌元素和碘元素的食物,如海带、海藻、香蕉等。
体育锻炼:加强体育锻炼,但不要进行太过激烈的体育活动,可打太极、散步、气功等,均属于有益身心健康和调理心理状态的体育运动。
性生活护理:早泄患者不可纵欲,这里的纵欲不仅包括夫妻生活,也包括手淫,避免用重复性交的方式来延长第二次的射精时间,这样有损健康,并不可取。
早泄的原因是阴茎,尤其是龟头片段不习惯受到刺激,过於锐敏所造就的。治疗方针为只要让龟头习惯刺激,认识变得较为迟钝即可。
最便当的计谋就是洗澡时用毛巾按摩龟头,按摩太弱不具效果,因此,按摩时需施予适度的强度才行。如此继续开展3个月之後,龟头的皮肤将受到督促,阴茎也会变得有力且耐久。
先主办自慰,当快要射精时,停止刺激的动作,然後用力忍住,等到高峰褪去之时,再度刺激,这是自己就能够展开的磨炼方法。就这样子的举止反复3次左右。刚开端举行时,多少都会溃败,但只要抓住窍门後,时刻皆可遏制想射精的性急。
除外,有包茎的人因通常龟头被包在包皮中,无法受到内裤等物的刺激,早泄是无可防止的,因此应先把包茎的问题惩办好。要是是假性包茎的话,一般就应留神要让龟头产生来。
还有,在快要射精时,采纳默背数学公式、历史年号等方法也颇为有效的哟!
再提供一个门路,就是对於利 的阴茎,能够戴2个保险套来削减对阴茎的分歧,还颇具效果的。戴保险套时,第1个必要贯彻戴究竟,第2个则戴到其中左右即可上场!如此一来,就能够维经久一点。当然,与其保险套要戴3、4个也能够,只是千万别忘了察看伴侣是否会没感想喔!
由於早泄问题来自於精神方面,精神慌张,以及龟头不习惯受到刺激为早泄莫大的理由,放轻便一点,千万别自己晓得不大概而割除,只要途中经过训练,男人都会变强的。而随着经验增设,这些问题即可迟钝克服。但是,克服早泄也是必须伴侣的帮扶,只要跟伴侣一同慢慢配合,2~3个月後即可克服,而女性也不可指斥男性,难不成也许会因丑恶的一句话形成毁败循环。
早泄患者在生活中与妻子配合可以完成很多治疗,妻子的按摩就有助于早泄的康复。
按摩阴茎至临射精前一直住之后重复
妻子用手抚摸阴茎龟头至快要射精时,停止刺激,待持续的射精兴奋感消退之后,重复上面的方法,如此循环往复。长时间的训练后,至丈夫可长时间耐受刺激而不射精时,这时为了延缓射精发生而间歇的次数可逐渐减少,这样的训练目的是使丈夫最终可以经受足够长时间的刺激而不射精,要注意的是在每次按摩时要抓住快要射精的时间,虽然这种练习可又自己来做,但远没有妻子来做的效果好。
妻子经常按摩丈夫的阴囊和睾丸,在性交过程中,丈夫的阴精进入阴道时,若丈夫过度兴奋而快要射精时,妻子可向前下方牵拉阴囊和睾丸,丈夫此时可停止抽动,待兴奋消失后,重复此法,这种方法与第一种方法同时使用效果更佳。
临射精挤捏压迫法
妻子对阴茎不断施加刺激,直至快射精时,妻子迅速以右手拇指放在阴茎包皮系带(阴茎下面正中有一条连接龟头与阴茎体的皮褶,叫包皮系带),食指和中指放在阴茎另一面的冠状缘(龟头与包皮的接合处,那一圈稍微突起的部分)的上下方,挤捏压迫4秒钟左右,施压方向为前后向而非左右向,女方要用指腹而非指甲挤压,施压之后突然放松。此时女方应该坐在丈夫的两腿之间,面向丈夫,便于操作。训练次数一般在15~30次,均能达到延缓射精的功效。
1、猪肾1对,剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。
2、羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。
3、羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。
4、鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤。
6、狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。
7、公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。
8、韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。
9、猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤。
早泄有可能对生育产生影响。因为早泄是男性的一种射精障碍之一,属于男性性功能障碍常见病的一种。如果男性早泄严重,夫妻两人同房时阴茎还没进入阴道就已经出现射精了,那么精子就无法进入女性子宫,影响正常的受精,容易导致不孕不育。另外,如果男性早泄是疾病引起的,例如是前列腺炎等炎症引起的早泄,则对男性精子质量有影响,从而影响了男性生育功能。
虽然早泄可能会对生育有影响,但是如果通过及时的治疗,是能够治愈的。如果发现有早泄的症状,应该及时到医院检查并针对性治疗,一般的治疗方法有用药治疗、手术治疗、心理治疗等。通过及时的治疗,能恢复正常的射精,不影响生育。
男性早泄会给男人带来很大的危害,同时也会打扰夫妻之间的和谐生活。由于各种原因,很多男性都会出现早泄的情况,早泄会给男性带来很大的心理阴影。不过有的情况下,男性早泄很和身体健康无关,可能只是因为心里和环境上的因素导致。那么是那些早泄假象让男性蒙冤呢?4种早泄假象让男人蒙冤1、首次性生活射精太快有部分男
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