6个月以上的
宝宝,牙床开始痒痒,下面介绍5道
美食不但可以培养宝宝的咀嚼能力,而且花式多样营养全面哦!1、
虾仁粥材料:
大米20克,
虾仁50克,
芹菜、
胡萝卜、
玉米粒各适量。
调料:
盐适量。做法:1、将
虾仁去除线,洗净,沥
水,切成碎末;
芹菜洗净,切末;胡
萝卜去皮,洗净,切末;
玉米粒洗净,切碎;
大米淘洗干净,入清水中浸泡3小时。2、将大米加入适量清水煮沸,转小火,边搅拌边煮15~20分钟至稠状,加入芹菜末、
胡萝卜末、虾仁碎和玉米碎,继续煮1~2分钟,加盐调味即可。2、
牛肉碎菜细
面汤材料:
牛肉15克,细
面条50克,胡
萝卜、
四季豆各适量。调料:
橙汁、
高汤各适量。做法:1、锅置火上,放入适量清水,煮沸后下入细
面条,煮2分钟,捞出来,切成小段,备用。2、将牛肉洗净,切碎;胡萝卜去皮,洗净,切末;
四季豆洗净,切碎,备用。3、另取一锅,将牛肉碎、胡萝卜末、四季豆碎与
高汤一同放入,用大火煮沸,然后加入细面条煮至熟烂,最后加入橙汁调味即可。3、
磨牙小馒头材料:
面粉50克、
牛奶100毫升。调料:
发酵粉适量。做法:1、将面粉、发酵粉、
牛奶和在一起揉匀,放在面盆里饧5分钟左右。2、将饧好的面团揉匀,然后切成等量的5份,揉成小
馒头生坯。3、将馒头生坯放入
蒸锅,大火蒸15分钟至熟即可。4、
炖鱼泥材料:净
鱼肉50克、
白萝卜泥30克、高汤100毫升。调料:水
淀粉、
葱花各少许。做法:1、将高汤倒入锅中,再放入鱼肉煮熟。2、把煮熟的鱼肉取出压成泥状,再入锅并加入萝卜泥。3、煮沸后,用水
淀粉勾芡,再撒上
葱花出锅即可。5、
三鲜蛋羹材料:
鸡蛋1个,
基围虾100克,
猪肉、
蘑菇各适量。调料:葱、姜、盐、
植物油各适量。做法:1、将虾洗净,剥壳,去除线,剁成泥;
猪肉洗净,切成末;
蘑菇、葱、姜
别洗净,切成末。2、将虾泥、猪
肉末和葱
姜末混合在一个碗里,顺着一个方向搅拌均匀。3、锅置火上,放油烧热,将拌好的虾泥、
肉末炒熟;锅留余油,将蘑菇末翻炒至熟。4、
鸡蛋打散,加清水、盐以及炒好的虾泥、肉末、蘑菇末搅拌均匀后,上锅蒸5~8分钟至熟即可。
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