枸杞怎么吃才最好？ 6个枸杞治病小偏方
BY：Prudence 2024-07-16 23:25:18 183 ℃
直接嚼着吃效果更好
用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来，由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。
直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。
但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。
什么人最适合吃枸杞
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。脾胃虚弱有寒湿、泄泻者；外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜。枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
不要过量食用 现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用，但任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适，如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。高血压，糖尿病：
每日用枸杞子15克，煎汤代茶，常服有效。
夜盲，视力衰退：
枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。用来治疗老人夜间口渴：
每晚取枸杞子30克洗净后嚼服，连服10天一般有效，必要时可连续服用。肝虚眼痛，见风流泪，云清遮眼，白内障等症：
枸杞子250克，黄酒适量，浸于坛中，密封1-2个月后，每日食后适量饮，一日2次。枸杞安神可用枸杞桂圆粥：
取枸杞10克，桂圆肉15克，红枣4枚，粳米100克，洗净加水熬粥食用。此方对血虚失眠效果较好。宜常食。用于治疗男性不育症：
每晚取枸杞子15克洗净嚼服，以连服一个月为一疗程，也可持续服用几个疗程，服药期间应适当地节戒房事。枸杞怎么吃才最好？ 6个枸杞治病小偏方
枸杞怎么吃才健康直接嚼着吃效果更好用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来，由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。枸杞治病小偏方高血压，糖尿病：每日用枸杞子15克，煎汤代茶，常服有效。用于治疗男性不育症：每晚取枸杞子15克洗净嚼服，以连服一个月为一疗程，也可持续服用几个疗程，服药期间应适当地节戒房事。
枸杞子的作用,_枸杞子的药膳偏方有哪些
民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。枸杞子,为茄科植物枸杞的成熟果实。枸杞子的副作用1、阴虚人群吃枸杞子容易上火在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
盘点枸杞治病小偏方 清肝明目降血压
枸杞是一种养生好食材，养生功效多多，可以清肝明目。清肝明目是广为熟知的一种保健作用，除此之外，枸杞对于高血压、糖尿病也有一定疗效。下面小编为大家来盘点一些枸杞治病的偏方，赶紧来涨涨知识吧。枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。每晚取枸杞子30克洗净后嚼服，连服10天一般有效，必要时可连续服用。每晚取枸杞子15克洗净嚼服，以连服一个月为一疗程，也可持续服用几个疗程，服药期间应适当地节戒房事。枸杞子100克洗净，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可长期服用，能收辅助降血糖和止消竭之功。
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