你是不是非常想了解知道如何才能
怀孕,怀孕过程中遇到问题又该如何应付,这里有8个
热点问题的答案,希望能够帮助你顺利的升级为
准妈妈。问题(1)我和丈夫应该怎样做才能提高受孕的几率?为了最大限度地增加受孕的几率,你们应该经常
同房,尤其是在
月经周期的前半段期间。由于
精子在
子宫颈内能存活3--5天,因此建议夫妻最好每3天同房一次,以此确保精子的供应量,以便在
卵子释放的时候及时受精。
排卵期以及此前临近的几天是同房的最佳时机,因为卵子通常只能存活12--24小时。当然你的身体
健康对
宝宝的到来也非常
关键,因此即刻停止喝酒、抽烟,保持膳食均衡,多吃新鲜
水果和
蔬菜。准备怀孕的女性每日应摄入0.4毫克
叶酸,因为
叶酸经验证能有效降低
婴儿患唐氏综合征和
脊柱裂的危险。问题(2)同房时采用什么样的姿势有助于受孕?如今还没有什么证据表明同房时采用某种姿势会对受孕有所帮助。精子根本无须重力作用的帮助就能快速前行,而且如果条件适宜的话,最强健的精子只需两分钟就能穿过子
宫颈到达
子宫。关键是保证同房的频率,而且不要被怀孕的念头所困扰,在享受
性爱的同时受孕才是最佳状态。问题(3)月经周期的长短对怀孕有无影响?在月经周期的哪个时段同房,怀孕的可能性最大?月经周期的长短对怀孕没有影响,除非你的周期没有规律,这样会给预测
排卵期造成一定难度。大多数女性的月经周期在一生中会发生变化,随着
年龄的增长周期会变长或缩短。只要你能确定每月排卵的日子,月经周期的长短就不会给怀孕造成任何不良影响。月经周期平均为28天。如果把
月经来潮的日子(正常出
血量)算作第一天,你一般会在下次月经来潮前两周左右排卵。你的月经周期不一定刚刚好是28天,但是如果周期毫无规律可循,或是每年正常的月经次数少于6次,就有问题了。如果你的月经周期很有规律,就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天,然后倒推16天,这就是你大致排卵的日期。在此以月经周期30天为例:第1天(月经来潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月经来潮前一天)问题(4)如何识别自己是否处于排卵期?你可以根据自己的生理变化来识别。有些女性在排卵期期间因为卵
子排出
卵巢会感到小腹
阵痛或是类似月经时的
疼痛。在排卵期之前,阴dao会分泌出
鸡蛋清一样的黏液。排卵期通常在下一次月经来潮前12~16天,但是也要记住每个月的排卵期可能是不一样的。
果月经周期不太规律,而你又希望确定排卵期的时间,你可以试着根据
体温曲线图来进行判断。在排卵期期间,你的
体温会上升0.3—0.5℃。不过这种判断方法很不方便,所以不少
产科医院都已放弃使用了。如今,药房里出售多种排卵期测试仪,通过这种仪器,你就可以准确地知道自己什么时候排卵了。问题(5)曾经有过
流产或是一直服用
避孕药会不会影响
生育能力?
流产导致的生育问题一般是由于
输卵管感染引起堵塞、结疤所致。
输卵管堵塞会造成排卵期期间排出的卵子无法进入子宫。你有必要让医生了解整个病史,从而决定是否有必要进一步进行检查。以前采取过
避孕措施不会影响生育能力。一般情况下,在停止使用避孕措施之后生育能力就恢复了,至于恢复的速度到底有多快,要视你采取何种措施而定。如果你使用的是宫内节育器,只要一把它摘除,就能立刻恢复生育能力。如果是服用避孕药,为了安全起见,最好是停药后3个月再怀孕。针对具体情况,可以向医生咨询。问题(6)我和丈夫希望要个孩子,尝试多长时间之后不成功,我们应该寻求医生的帮助?至于什么时候应该寻求医生的帮助并无定论,但这个问题很大程度上取决于夫妻双方的年龄以及个人情况。如果夫妻二人不满35岁而且没有什么特别的问题(例如,以前做个什么
手术或是你的月经周期没有规律等),在尝试一年之后你仍然没有怀孕再考虑去看医生。然而,如果妻子的年龄超过35岁了,那看医生的时间应该早一些,因为
女性受孕的几率在35岁以后会直线下降。问题(7)采取什么措施能够增加精子的数量、提高精子的质量?为了增加精子的数量,你可以鼓励丈夫穿着较宽松的内裤和长裤,让他洗凉水澡,而不是热水澡。
烟酒过度也会造成精子数量和质量的减退,所以劝丈夫少喝酒少抽烟,如果有可能的话最好
戒烟戒酒。有关某些
维生素和
微量元素能够提高
精子质量的说法很多,但是对此并没有相关的研究数据。问题(8)我和丈夫已经尝试一年了但我仍然没有怀孕。医生能给我们提供哪些帮助?医生会给你们做一些基础检查,从而排除常见的不孕问题。如果这些检查没有发现问题,医生会给你们进行更加复杂的检查。生育能力的常规检查包括对男方的精子进行分析,给女方验血,以此来检查女方的
激素分泌水平是否正常、排卵是否正常。更为复杂的检查包括超
声波检查等。
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