精油的作用_,精油对整个人体系统作用

一、护肤精油功效

　　精油对于内分泌、新陈代谢、泌尿系统、性病、免疫系统、妇科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮肤疾病、身体的症状与疾病、神经系统与精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病、呼吸系统方面的疾病、血液循环系统方面的疾病、消化系统方面的疾病有很不错的疗效。

　　精油的功效主要分为三方面：皮肤功效、生理功效和心灵功效。

　　1.皮肤功效

　　美白，补水，保湿，祛痘，去痘印，控油，收缩毛孔，提亮肤色，均匀肤色，淡斑，去皱，淡纹，黑眼圈等护肤方面。

　　芬芳无比的玫瑰精油，能调整女性内分泌，滋养子宫，尤其是具有很好的美容护肤作用，能以内养外淡化斑点，促进黑色素分解，改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤，是最适宜女性保健的芳香精油。

　　2.生理功效

　　精油对于内分泌、新陈代谢、免疫系统、肌肉、身体的症状与疾病、神经系统与精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病、呼吸系统方面的疾病、血液循环系统方面的疾病、消化系统方面的疾病有很不错的疗效。

　　3.心灵功效

　　平抚神经紧张、抗抑郁、减压、镇静、舒缓情绪、安眠、增加女性自信、催情、增强记忆力和思考能力等等。

二、精油对整个人体系统作用

　　1、杀菌

　　多数护肤品最忌讳的就是久放，长期的久放易使环境中的细菌污染护肤品，使里面的营养成分受到影响。另外，受污染的护肤品对皮肤也是有危害的作用。由于精油有抗菌防腐的成分，所以它有抗菌、抗微生物及抗病毒的功效。 所以，它除了护肤之外，对皮肤也有消炎的作用。

　　2、提供细胞营养

　　人年龄的不断增大，皮肤也不断出现岁月的痕迹，其中的主要原因是细胞缺乏营养元素。 而精油含有激素、维生素、抗生素，所以能给我们身体细胞提供营养。由此可见，护肤的关键是是皮肤类的细胞营养充足，或者是细胞有再生的能力。

　　3、平衡身心

　　护肤的方式有多种，可以以锻炼促进血液循环是肌肤红润。也可以通过饮食上的调节，通过营养的补充是肌肤呈现较好的状态。另外，可以通过气味养生，精油最重要的特质是气味，它会影响大脑，作用在嗅觉系统上，微小的芳香分子更会在中枢神经上引起心理以及生理不同层次的反应。 它在调节自身身心之外，对皮肤的保养也是非常不错的。

　　4、免疫功能

　　人体免疫力的提高可通过饮食及运动，除此之外也有诸多的方式可以达到。有一种方式即可达到护肤的效果，又可达到提高人体机能。芳香精油最重要的特性就是有助于加强身体的免疫系统，帮助人体抵抗各种病菌、病毒的攻击。

　　5、收缩眼袋

　　生活不规律及睡眠质量较差的情况下，易产生眼袋。眼袋的常生活是面部看起来不美观。可以将精油滴入性质温和的柔肤水中，以平常护肤用量稀释两至三倍，能有效改善眼部肌肤。特别是薰衣草精油可以有效减少黑眼圈。但要注意的是，普通的精油不能直接用于眼部肌肤。

三、孕妇能使用精油吗

　　精油疗法越来越为都市丽人所喜爱。但许多的精油使用法中都有标示“孕妇禁用”。因为纯度过高的精油具有一定的微毒性，对于一般人并无严重的伤害，但是对于代谢系统与吸收系统敏感的孕妇与胎儿，就有伤害的危险了。所以孕期使用精油一定要谨慎。

　　精油不是药物，有害物质不会残留在体内，对于正常健康人，排除时间是3~6小时，不健康者10多个小时就会全部代谢出去。有些精油具有“调经”的功能，对于一般妇女，可以缓和月经带来的不适，并让经期更顺利，但是如果孕妇使用，就有引发流产的危险。

　　精油当中只有很少数的几种对孕妇才能所谓安全精油，而且用量要极小心。

　　孕妇不能使用的精油：洋甘菊、玫瑰、罗勒、肉桂、丁香、薄荷、雪松、没药、丝柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟树、苴香、马郁兰、百里香、艾草、山金车、白桦、薄荷、冬青以及其他有毒的精油。这些都是怀孕期间不宜使用的精油。

　　一般孕妇可以使用的精油：橙花、橘子、红柑、柠檬、天竹葵、茉莉、茶树、葡萄柚、针叶松。目前市面上的精油也特别针对孕妇调製适合孕妈咪使用的精油，孕妇在购买这类产品时，可以询问相关的人员，或者查看标示上的指示及说明。

　　精油的分子极微小，很容易经皮肤渗透入体内，所以孕妇及授乳期间并不适合做精油的按摩，以免因精油而影响到胎儿，即使是孕妇可用的精油，最好也只是做为室内芳香，不要让精油接触皮肤。

　　孕妇怀孕前4个月可以使用不含精油的小麦胚芽油、酪梨油、杏仁油等植物油来按摩身体或肚子，以减少产后妊娠纹的发生，4个月之后，胎儿已经成形，可以使用精油调和植物油来按摩身体或以精油薰香。

四、护肤精油使用误区

　　生理期不能使用精油

　　实际上，芳香精油对于生理期的肌肤调理及精神舒缓都有着非常显著的效果，因为精油不但可以疗养器官上的不适，更美妙的是，它还可以照顾到情绪上的问题。

　　精油可以在家DIY

　　在精油的实际使用过程中，人们常常因为对精油知识的不了解而造成困扰。

　　例如：用买到的5%的玫瑰精油直接涂在肌肤上而造成敏感使用薰衣草改善睡眠，却因过量使用导致兴奋失眠精油的应用实际上是芳香疗法的范畴;

　　虽然用于芳香疗法的精油基本上没有绝对的搭配禁忌，但由于精油的调和存在适合与不适合、完美与不完美的问题，所以喜欢DIY精油的女孩们，最好到专业的芳香疗法学术机构学习。

　　香薰用的精油不接触皮肤，可以使用便宜精油

　　精油的香气对于调节情绪的功效与精油进入人体作用于器官的功效是同等重要的。所以千万不要误认为室内香薰用的精油只要香气袭人就行，而选择那些价格便宜的劣质品。

　　价格低廉的精油往往是由化学合成的，这种化工成分模拟的“香味”会刺激神经系统，造成头晕、胸闷，甚至恶心、呕吐的不良后果，不但对身心无益，还会造成对人体的伤害。

　　精油是含有激素的，经常使用会产生依赖感

　　精油是没有任何添加剂的纯植物精华，不同于药品或是激素，不会造成上瘾，也不会导致肌肤的依赖感。因为它的功效是激发个体自身的潜力和潜能，而不是取代功能。

　　而精油的成分通常有醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等基本化学元素，每一种化学元素都以特定的方式发生反应并发挥其功能，从而决定精油所具有的功效。

　　口服精油对美容更有效

　　不但不能口服精油，直接使用纯精油也是不可以的纯精油由于浓度很高，是绝对不允许直接接触肌肤的(只有茶树、薰衣草精油除外)，必须经过稀释后方可使用。

　　所以按摩或保养使用的精油一定是经稀释调配后的复方精油，复方精油才可以直接用于肌肤上。

　　精油可以加入面霜中使用

　　自做主张地将精油加入面霜中，后果很有可能就是一瓶好好的面霜变质了——油水分离了!

　　原因何在呢?问题出在面霜里，由于精油是纯天然植物性的，如果遇到化工合成的物质或人工香精就会有反应，造成以上现象。所以在自行调配的时候，要选择同样是天然成分的面霜产品才可以。

　　精油使用频率和量越多越好

　　喜欢精油的人常常会犯这样的美丽错误，把太多的精油用在自己的身上，实际上这会适得其反。

　　精油是精纯的天然物质，由于浓度很高，即便是经过稀释也并不是使用越密集越好，适量使用会让精油发挥很好的功效，而过多则会造成肾脏的负担，让自� �的身体感到不适。