才知道，灸通“眉心”有这么多好处！

通常我们头晕、疲惫、头痛的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。

您可别小看这个动作，这无意间的一敲一打，正好刺激了我们身上心脑问题：印堂。

观印堂，知健康

眉心就是中医经络穴位印堂穴的驻地，养生者将印堂穴称为“上丹田”。

中医认为，刺激这个部位，勤加耕耘，就能够获取长生延年的“内丹”。

传统医学认为，通过印堂看健康确实有一定道理。

1、印堂发黑

说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的情况；

2、印堂过红

代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风；

3、印堂发黄

说明人体气血不足、脾胃虚弱等。

这血脂、血压、脑供血等问题都被这印堂穴所控制，因此只要把这里打通了，很多问题就能迎刃而解。

灸通眉心，百病不侵

在中医看来，印堂出现问题属于虚弱的病症。

印堂穴很好找，位于脸部正面，左右眉间正中间就是印堂穴。

艾灸印堂穴的好处有以下几点：

1、祛痘

痘痘的出现和内分泌失调、熬夜、脾胃湿热有关。

艾灸印堂可以改善内分泌、祛风安眠、去脾胃湿热、消炎镇痛、平滑肌肤，从根源上解决痘痘。

2、均匀肤色、祛斑

在中医看来肤色不均、长斑、面色苍白等和人体经络不畅、气滞血瘀有关。

通过艾灸印堂部位，可改善面部血液循环，让面色白里透红。

3、明目通鼻

艾灸印堂穴能够改善鼻炎、鼻塞、鼻窦炎和鼻出血等问题。

搭配攒竹穴可以改善眼睑下垂、眼睛酸涩和肿痛等问题。

4、缓解头痛

印堂穴有调理头晕、失眠、高血压和神经痛的作用，艾灸这个部位可以提高人体对大脑供氧量，改善头痛。

保养不是一朝一夕的，坚持艾灸，方有成效！

按摩印堂穴的方法

将手指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴� �，用力适度，每天早晚各揉按一次，每次大约2至3分钟。

也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。

打通了这个控制点，脑供血问题就会有改善，对头痛、头晕等高血压引起的症状有很好的效果。

搭配这些穴位治鼻塞和目痛

1、治鼻塞

印堂，配迎香穴、合谷穴、风府穴、鱼际穴。——《针灸学简编》

2、治目痛

印堂，配攒竹穴、丝竹空穴、四白穴、太阳穴。——《简易针灸疗法》