帕金森自测的方法具体有哪些_,常伴有慢性病

一、帕金森病怎样预防

　　饮食方面，通常不伴有其他明显慢性病的单纯帕金森病患者早餐及午餐宜采用高碳水化合物、高脂肪饮食，而晚餐宜采用高蛋白质饮食。同时患有糖尿病、高血压、高脂血症的帕金森病患者则需针对性地选择限制糖或脂肪的饮食。

　　避免接触有毒化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药等。避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。

　　加强体育运动及脑力活动是预防和治疗帕金森病的有效方法，可以延缓脑神经组织衰老。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。

　　发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗。

二、帕金森自测的方法具体有哪些

　　最早期的症状就是震颤，震颤也是帕金森的最主要的症状。那么怎么样的震慑那，通常来说就是从某一侧上肢远端开始，以拇指、食指及中指为主，表现为手指像在搓丸子一样的运动。

　　肌肉变得僵直、失去了柔软性的身体往往使得帕金森症患者躯体变得很僵硬，初期的帕金森患者通常会感到某一肢运动不灵活，稍微有点僵硬，但是伴随着症状的逐渐加重，患者的运动迟缓，有的甚至做一些日常生活的动作都有困难。

　　运动上的迟缓：在早期，上臂肌肉和手指肌的强直使得帕金森患者的上肢往往不能做如解系鞋带、扣纽扣等动作。

　　注意事项：以上所讲述的都是常见的帕金森的症状描述，仅供参考。专家指出一旦发现自己或者是家人有出现类似症状，一定要去正规医院接受治疗，

三、帕金森病患者饮食要注意哪些问题

　　1、多吃谷类和蔬菜瓜果：通常每天吃300～500克的谷类食物，如米、面、杂粮等。每天大约吃蔬300克的蔬菜或瓜类，1～2只中等大小的水果。

　　2、经常适量吃奶类和豆类：奶类含丰富的钙质，每天在晚上睡前喝1杯牛奶或酸奶。多吃豆腐、豆腐干等豆制品以及蚕豆(尤其是蚕豆荚)。

　　3、限量吃肉类：每天摄入大约50克的肉类，选择精瘦的畜肉、禽肉或鱼肉。1只鸡蛋所含的蛋白质相当于25克精瘦肉类。为了使白天的药效更佳，可以尝试一天中只在晚餐安排蛋白质丰富食物。

　　4、服药半小时后进餐：通常服用左旋多巴药物半小时后才进餐，以便药物能更好地吸收。可以在服药的同时吃一些低蛋白质的食物如饼干、水果或果汁等，喝姜汁也有缓解恶心、呕吐的效果。另外有的患者服药后会不自主运动症状加重，可以进餐时服药，通过延缓药物吸收减轻症状。

　　5、饮食治疗个体化：由于患者的病情、身体耐受以及用药情况等方面各有不同，因此饮食治疗需要个体化，并随情况的改变作相应的调整。如患者同时患有其它疾病，还要兼顾这些疾病的特殊饮食要求。

四、帕金森病的治疗手段

　　药物治疗：可用抗胆碱药物阻断乙酰胆碱作用或增强DA能递质功能药物，恢复纹状体DNA与乙酰胆碱递质的平衡。但药物治疗只能改善症状，不能阻止病情发展。

　　外科治疗：根据病情和适应症可采用外科方法，如脑深部电刺激，苍白球或丘脑底核毁损或切除术，细胞移植手术等。

　　神经细胞三联修复疗法 疗法交叉融合了分子基因学、细胞病理学、分子免疫学、纳米药理学、康复医学等多种学科的知识，实现了神经系统的快速修复、高效重组。可全面激活患者自身免疫机制及神经细胞修复机制，促进患者感觉、运动、意识、植物神经功能等正常功能的恢复，提高患者整体生活质量。

　　可以坚持工作，就一定要坚持工作，倘若整天坐在家中，这样反而直接会限制自己的活动而加速肌肉强直、僵硬的发生。 关于帕金森患者的穿衣问题，一定要强调“方便为主”，患有帕金森的患者对穿着一定要选择容易穿脱的拉链衣服及开襟在前、不必套头的衣服。拉链与纽扣可用尼龙粘链代替。尽量穿不用系鞋带的鞋子，不要穿橡胶或生胶底的鞋子，因为鞋子抓地过牢时，可能会使患者向前倾倒。