老人冬季怕冷是什么原因

冬季天气寒冷，很多人都非常的怕冷，特别是一些老年人。那么老人怕冷是什么原因呢?老人是身体极为虚弱的人群，在寒冷的冬天，老人怕冷怎么办呢?还要注意什么呢?下面就由小编告诉大家吧!

中老年人易发的五种眼部疾病

眼毛内翻

又叫“抽筋性内翻”，作为老人经常得眼病其一。病者经常由下眼皮边上向内翻卷，眨眼时候黑瞳孔(角膜)多发受伤眼睫毛打击，眼泪涟涟，眼白(球结膜)变红血溢，导致浅层角膜炎。恶化时候黑瞳孔而且可以发送溃烂，健康后造成翳子然而后果目力。治特点，拿轻微内翻，可以剪一小块胶布粘贴在下眼皮上，把眼皮边上向外拉。例如消失效可以思考干技术校正，切到部位表皮和肌肉，让眼毛地方受到校正。

眼毛衰败

较消瘦得老人，上睑皮经常由皮肤下内膜与油脂蜕化、眼毛表皮变松，造成褶皱然而下坠，偶然更甚不能遮住一些黑瞳孔。本种类轻微下坠无需治，恶化得必须行技术摘除。晚年性眼毛衰败不能防患，做法作为日常夙夜两次干眼毛养身推拿，推拿攒竹、睛明等等穴，这种干而且可以变少眼疲乏、促进目力。还要，推拿面子部，而且造成面子表皮红润，看起来年纪不大长寿。

溢泪症

老人经常发送溢泪症。溢泪症原由颇多，例如老人简便发送缓慢结膜炎，由眼干燥然而用手涂抹内眼角，加上下眼皮宽松，极易导致下眼皮轻微外翻，眼泪得出口处泪小点未能紧紧依贴眼睛，所以发送溢泪症。不过一个淌泪得原由想必作为老人患上面脑内信号麻醉，引发口角不正斜、下眼毛闭不紧，造成外翻，这时候泪小点向外下翻，泪液往往未能只有泪小管然而清除。关于面脑内信号麻醉者，可以干手术疗法。

老视线

简称老花眼，高发存在45岁前后。原由作为伴随岁数得增加，眼晴瞧近得调治肌肉得力气越来越如果。另一种必要病因作为眼中晶状体由岁数得增加然而发送坚硬，像照相机同样，未能针对焦距，拍出得底片往往不清不楚。改正得方式作为戴老花眼镜，假如戴了老花眼镜仍未能校正目力，这想必作为眼底已变性，或者患上晚年性白内障，应去就医检视治。

白内障

开始阶段在眼前存在片状或者黑点状暗影，但是眼睛其实不变红，同样没有难过。伴随白内障得渐渐产生，目力逐渐衰退，晚期连人影同样瞧未明，但是而� ��不可用镜片来校正。无疑的所以眼睛背面原先通明得圆形晶状体发白搅浑，造成障翳遮住了视野得原因。白内障可以在整形医生帮助下择机技术。

五相当一常见病菌应该自从年纪不大初期主张，不可以去老了才到晓得白叟养身知识。常见主张用眼，晚年国际一片光明。

老人冬季养生要特别注意保护器官

血管：遇冷收缩易变脆

气候变化时，血压波动性增大， 导致脑出血、脑梗死等增多。尤其是中老年人，血管弹性本身就比年轻人差，所以出现脑出血等意外的概率更高。对高血压患者来说，冬季比夏季更难将血压控制在正常范围之内。最好在入冬时，做个血压监测，根据情况调整用药量。

心脏：温差大增加负荷

在寒冷冬季时，室内外温差大，加之气候干燥，人的生理机能反应较迟缓，时常处于一种应激状态，这样就加大了心脏的负荷;严重的时候，冠脉痉挛还会引发粥样硬化斑块破裂、血管堵塞，造成心绞痛或心肌梗死。因此，有心血管疾病的人一定要注意保暖，尤其在外出时要保护好头部、手部、脚部。

肺：干燥空气最伤肺

冬季寒冷、干燥的空气，都要经过肺这个“气体交换站”进入体内。此时不加以保护，不仅会诱发呼吸道疾病，还非常容易落下病根，还非常容易落下病根，导致来年复发。积极补充水分有助于养肺，补充水分的渠道既包括大量饮水，也包括从呼吸道“摄取”水分。具体做法是，将水热倒入杯中，用鼻子从杯口缓缓深吸水蒸气，每次可做10分钟左右，早晚各1次。

胃：冬季代谢会变慢

冬季人体的代谢变慢，如果此时过度进补，比如吃太多难以消化的补品，容易把胃累坏。冬季要多吃温软、易于消化的食物，并尽量做到少食多餐，睡前3小时内不吃东西。

鼻子：黏液减少易致病

冬天鼻黏膜直接接触冷空气，其黏液分泌减少，毛细血管变脆，会导致有病菌的空气更易进入肺内，增加了呼吸道感染的概率。大家不妨每天坚持按摩鼻翼，方法是用两手拇指外侧相互摩擦，微微发热后，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30下左右。早晨起床前、晚间睡觉前各按摩1次，可增强鼻子血液循环，提高耐寒能力。

耳朵：皮薄最易生冻疮

人体的耳朵、鼻子、手、脚都处于神经末梢，血流量减少，因此到了冬天格外怕冷。但是，只有耳朵经常暴露在外，而耳朵除了耳垂部分有脂肪能保温外，其余部分只有较薄的皮肤包着软骨，所以是五官中最“怕冷”的器官� �耳朵容易长冻疮，其实就是怕冷的表现。因此，给耳朵防冻最好的方式，就是外出时戴上耳罩，或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵。从室外进入温暖的室内，可以迅速用手搓搓耳朵，让其快速回暖。

前列腺：受凉会有大麻烦

前列腺中有肾上腺素能受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，局部血液循环不畅，造成慢性充血;同时使尿道内压增加，容易出现尿频、尿急、会阴部及小腹疼痛不适等症状。因此，老人晨练后休息、坐公交车、地铁时，尽量不要做凉板凳，如果方便的话，可以随身带个棉垫，以防前列腺受凉。同时，注意小腹部以及后腰部的保暖，适当按摩腹部，也能提高前列腺的驱寒能力。每次按摩，以腹部感到微微发热为宜。

老人冬季该如何防寒保暖

冬天，脑出血(俗称中风)发病率明显增高，与寒冷刺激有一定关系。所以，体质较弱、慢性病较多的老年人千万不能小看帽子的保健功能。

为了防寒，人们穿上了厚厚的冬装和保暖鞋，但许多人没有戴帽子的习惯。殊不知，人体的头部也是很需要保暖的。更何况，多数老年人的头发比较稀少(容易散热)，更需要帽子来保暖。

另外，老年人的血管毕竟不如年轻人那么通畅，甚至多少有一点硬化，如果受凉的话，难免造成脑血管收缩，轻则会感到头昏、头痛，重则会发生意外。此外，像绒线帽、连衣帽等，还可以遮住并保护耳朵。

因此，冬季戴帽子不但御寒还利于健康。尤其是60岁以上患有心血管病，呼吸道、消化道等慢性病的老年人，除了穿多一点外，一定要戴一顶帽子。

老年人冬季当心身体养护区

1、两肾保健区 肾主水属冬，每到寒冬腊月，冷气袭人，寒风刺骨，这时护肾至关重要。 (1)推搓肾俞穴。 肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸。两手搓热，劳宫穴对准肾俞穴上下来回推搓，搓热搓红为度。肾气充盈，焕发生命活力，增强免疫功能，抗寒能力特强。

(2)转腰。 腰肾之府，转腰是强腰护肾妙法。俗话说：早起活活腰，一天精神好。两手叉腰，拇指按在腰眼上，四指在前，顺、逆时针各转36次。旋转时要到位，顺时针从左后左前到右前右后，逆时针则由右后右前到左前左后。向左转时左拇指用� ��按压;向右转时右拇指用力按压。

2、头部保健区 进入冬季人体散发的热量，头部要占50%以上。天气越冷，头部散发热的比例还要加大。老年朋友千万不要像年轻人那样随便不戴帽子。如何呵护头部，提高其抗寒能力呢 (1)冷水洗脸。 要养成用冷水洗脸的习惯，不仅增强面部功能，也是抗寒妙法。 (2)揉按面部。 两手搓热，用手掌揉按面部。由下而上外旋36次，再从上到下内旋36次。眼、鼻、口整个面部都得到按摩，满面红光，精神焕发，抗寒功能大增。

(3)抓梳头部。 手指沿大脑中线，经过百会，再散开十指大面积抓梳整个头部。顺、逆时针各36次。让头皮有热感。头部有很多穴位，百会穴居中，百会穴是百穴之汇，激活百会，一通百通。大面积抓梳，疏通头部经络，气血畅通，增强头部御寒功能。

老人冬季怕冷什么原因

1.缺铁。铁在人体中是制造血红蛋白的重要原料，而血红蛋白担负着机体运输氧的任务。缺铁者外周组织的氧供应减少，导致组织的能量代谢发生障碍，会因产热不足，身体感到异常寒冷。

2.低血压。血压过低可引起末梢血循环不良，机体得不到足够的氧和能量，所以使人容易怕冷。

3.甲状腺功能低下。甲状腺素有加速代谢并释放能量的作用，还可使皮肤的血液循环加快，从而增加体热以抵御寒冷。如果机体长期缺碘，甲状腺分泌不足时，机体就会因产热不足、御寒能力降低而怕冷。

4.患畏寒证者女性发病率明显高于男性。这是因为女性拥有制造热量的肌肉比男性少，月经又容易导致铁的流失所致。此外，更年期的妇女还与雌激素水平降低有密切关系。因为雌激素可影响神经血管功能的稳定性，患者会因血循环不良而出现手、足或全身怕冷。