准妈妈在临产前没有节制地吃水果容易导致难产
BY：Keelia 2024-07-17 01:02:01 640 ℃
对于准妈妈们来说，如果在产前去大量的吃水果，也会容易造成妈妈们难产的，为什么这么说呢？
在水果中含有丰富的碳水化合物、纤维素、水分以及少量的蛋白质、维生素A、B和脂肪等矿物质，其中粗纤维素的含量以及特殊营养成分不如根茎绿叶类的蔬菜，并缺少维生素B12，所含的氨基酸也不全面。长期依赖水果作为唯一的营养来源会产生不少弊病，如贫血等，尤其对妇女来说尤为突出。
也有很多的营养学家建议，要多吃些各种不同种类的食物，这样用来摄取不同的营养素，这样才能达到营养的均衡，更不能把水果作为主食，这样应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1-3个，蔬菜日摄入量400克，其中绿叶蔬菜应占1/2。
孕妇一定要跳出过多的吃水果的误区，保证每天饭后吃一个水果就行，保证营养的摄入量就够了，孕妇过量的食用水果除了容易引发高血脂症以外，还有导致妊娠期糖尿病上升的趋势。妊娠期糖尿病是指一些孕妇孕期糖代谢异常，导致血糖升高，通常在产后两个月内恢复正常。
多数的这样的发病的原因，也是因为饮食不当，过量的食用大量水果造成的最大的诱因，在妊娠糖尿病如果说不及时控制，首先要影响的就是妈妈们的健康，也有部分的妊娠糖尿病患者是在5-10年以后转变成为2型糖尿病，还容易引发孕期感染、流产、早产、死产及羊水过多，其次对孩子生长发育有严重危害，血糖高的孕妇容易使胎儿巨大，导致分娩困难，增加、产后出血发生的几率。
总之，准妈妈在分娩前应该注意饮食的问题，水果就适量吃不要过量。
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1.为宝宝准备好两盒最小号的一次性尿布和一些婴儿衣物。2.带上一瓶婴儿润肤油，因为对于刚刚来临到这个世界上的宝宝来说，母亲的抚触按摩可以减轻他(她)的不安、烦躁，而且能早早地感受到母爱。3.新生儿每日大小便次数频繁，您可以用婴儿护肤柔湿巾方便地帮宝宝清洗臀部，然后再用些婴儿护臀霜来保护他
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