宝宝吃水果的六大注意事项
BY：Halima 2024-07-17 01:02:04 41 ℃
选择水果要看体质
吃适合孩子体质的水果能够收到事半功倍的效果，能够对宝宝的身体健康起到很大的积极作用。就如：舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，可以吃梨、西瓜、猕猴桃等凉性水果，而冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，但不可多食，易上火。如宝宝缺维生素A、维生素C的可以多吃含胡萝卜素的杏、甜瓜及葡萄柚。
食用时间要注意
宝宝吃水果可以放在两餐之间，可以使中午午睡起来后，吃些水果有利于宝宝营养吸收，又不会像餐前吃水果那样会占据胃的空间，影响正餐营养摄入。宝宝早餐时不适合吃水果，而且饱餐后也不要立刻喝水。
食用水果要适度
例如，宝宝喜欢吃荔枝，但是如果大量吃的话，不仅会会使宝宝的正常饭量大为减少，还会影响对其他必需营养素的摄取，严重时会出现头晕目眩、面色苍白，四肢无力、大汗淋漓等。还有柿子也不可多食，容易导致便秘，会导致消化不良。香蕉虽好，也不可多食，尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则，会引起恶心、呕吐、腹泻。
水果虽好，蔬菜营养也要跟上
有的宝宝不爱吃蔬菜，那么妈妈会让他吃多一些水果来补上，这种做法是不科学的。吃过多的水果，会导致身体摄入过量的果糖，会使宝宝的身体缺乏铜元素，影响骨骼的发育千万身材矮小，而且还会使宝宝经常有饱腹感，结果导致食欲下降。水果中的无机盐，粗纤维的含量要比蔬菜少，促进肠肌蠕动，保证无机盐中钙和铁的摄入的功用既不及蔬菜。
巧吃苹果
苹果是最有营养的水果，在宝宝食欲不佳、消化不良、口咽干燥、身热咳嗽时，吃一些有利于健身、防病、疗疾 辅助治疗作用。宝宝消化不良时，应该给吃加温的熟苹果泥，可止泻，宝宝排便不通畅时，生食苹果较适宜，能够促进通便，宝宝咳嗽并嘶哑时，生苹果汁，可以润肺止咳。
西瓜不可随意吃
西瓜性寒，如果食用太多，不仅会使脾胃的消化能力更弱，而且还会引起腹痛，腹泻等消化道症状，所以宝宝不可多吃，特别是脾胃虚弱，腹泻的宝宝。感冒初期时要慎食，宝宝患肾脏疾病导致肾脏功能兴全时，宝宝口腔长口疮等时候都不要吃太多。
宝宝冬天吃什么水果好，冬季如何给宝宝正确吃水果，宝宝冬季吃水果注意事项，宝宝冬天还适合吃哪些水果呢
4、每天不要超过三种水果水果虽然好，给宝宝吃也要适度，每天给宝宝吃的水果不要超过三种，并且控制量。秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，因此有助于治疗。
一周宝宝宜吃水果_宝宝吃水果原则及禁忌
一、适合1岁宝宝吃的4大水果苹果苹果营养丰富，含有多种维生素维生素、微量元素、矿物质等营养元素，具有生津、润肺、开胃、止泻、通便等功效。宝宝若出现消化不良，可用苹果榨汁服用。平常可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝喂食，也可榨汁服用。香蕉香蕉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种微量
哪种水果适合宝宝吃_宝宝吃水果有哪些误区呢
在这种大环境下，呼吁人们多吃水果是很有必要的。如果吃水果太多太频繁，甚至临近正餐时吃水果，是会影响正餐的摄入的。其次水果含有大量的水分，很容易造成饱腹感。所以有些妈妈认为给宝宝吃不太甜的水果就不会龋齿、不会发胖，那可是大错特错了。吃水果，总比不吃水果要好得多。消化不良的宝宝应给吃熟苹果泥，而食用配方奶便秘的宝宝则适宜吃生苹果泥。
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