1、患上某些疾病或缺乏微量元素
当宝宝发烧、腹泻时,容易出现没食欲的现象,但是这种食欲不振会随着疾病的痊愈而消失。另外,当宝宝缺锌、铁等微量元素时,也常常会表现出食欲不好,这个时候就需要带宝宝去测下微量元素,给宝宝补充缺少的微量元素了。
2、不良的饮食习惯
宝宝吃饭的时间不规律,爱吃零食,吃饭前吃太多的奶等等不良饮食习惯,都会让宝宝在吃正餐的时候没有食欲。
3、咀嚼能力不行
当宝宝吃惯了泥糊状的食物,在碰到稍微有点硬的食物时,不是吐出来就是含在嘴里不咽下去,有的妈妈会给宝宝喂水,让宝宝咽下去,久而久之,就会降低宝宝的食欲。
4、宝宝身体或情绪不佳
宝宝的活动比较少,或者过于疲惫或兴奋,吃饭时想睡觉或无心吃饭等都会降低食欲。
5、喂养方法不当
吃饭时,家长强迫或者诱骗宝宝吃饭,或者吃饭环境不好,这也是导致宝宝食欲不好的一些因素。
(1)清淡食物
在了解如何提高宝宝食欲之前,妈妈首先要清楚的了解导致宝宝食欲不振的原因是什么,只有这样才能有效的提高宝宝的食欲。专家指出,有时候宝宝之所以会出现食欲不振的情况,多半是因为宝宝身体不舒服所导致,比如像积食、感冒等,这些病症都会导致宝宝胃口大失,如果不及时的解决很有可能会导致宝宝营养不良。
(2)不吃零食
可以说大部分宝宝都存在有爱吃零食的毛病,特别是对于现在独生子的家庭,由于家长的宠溺,很多孩子都养成不吃饭光吃零食的毛病。这样的饮食习惯非常的糟糕,不仅仅会影响正常的饮食他,同时还会导致营养摄入的受限,长期如此会导致出现营养不良,从而阻碍身体的正常生长发育。
(3)选购餐具
宝宝食欲不好怎么办?如果宝宝出现吃饭没有胃口的情况,除了要注意排除疾病的因素之外,同时还要特别的注意一点,那就是尽量的按照宝宝的喜好。专家建议,妈妈不妨带宝宝去选购自己喜欢的餐具,让他拥有属于自已的东西,这样不但可以引起宝宝进餐的欲望,同时还能自然而然的提高宝宝的食欲,让宝宝主动的想吃饭。
妙招一:培养宝宝合理的饮食习惯
养成规律的饮食习惯不仅对成人健康很重要,对小儿同样重要。孩子进食从小就要定时定量,若是每日3餐,每两餐间的间隔以4~5小时为宜;若每日4餐,每两餐间的间隔以3~4小时为宜。尽量让孩子自己进食,这样能提高他们进食的兴趣。
妙招二:控制宝宝的零食
很多孩子有吃零食的习惯,吃零食过多会影响正常的进食,不利于宝宝的健康成长。因此,家长要控制孩子的零食及饮料的摄入,必要时可给孩子吃少量的新鲜果品、酸奶或果汁。
妙招三:适当参加体育锻炼
生命的意义在于运动,确实不假。让孩子多多参加力所能及的家务劳动,进行适当的体育锻炼,这样可以消耗能量,促进消化液的分泌,从而增进食欲。
妙招四:进食环境要适宜
在温馨舒适的环境中吃饭不仅有益于兴奋大脑皮层的进食中枢,还能提高食欲。家长应该给孩子安排稳定而安静的进食场所和轻松愉快的气氛,提高宝宝的食欲。也可在饭前给孩子吃点山楂等酸性水果,以刺激胃液分泌。
食材:
做法:
1、番茄清洗干净。
2、切成厚一点的大片。
3、番茄片放入盘中。
4、坚果取出切碎。松子、核桃,花生都可以的,就是为了增加口感和风味。
5、撒上熟松仁碎,调入盐和橄榄油,吃时拌均即可。
营养小贴士:
酸酸甜甜的凉拌西红柿在夏天食用正合适。这道加入了爽脆坚果的菜式,可是非常开胃,而且夏季食用西红柿还有防晒的功能,是宝宝天然的护肤品。
食材:
做法:
1、鸭子剁小块,冲洗干净,锅子烧开水,将鸭肉放入,焯水10分钟,捞出,冲洗干净。
2、锅子重新放水,将鸭肉放入,放入淘洗干净的绿豆和芡实,放入葱、姜。
3、大火烧开,转小火,炖一个半小时左右。
4、将冬瓜洗净,带皮,切大块,放入锅内,继续炖半小时,加入适量的盐调味,即可。
6岁宝宝身高体重生长指标男孩体重14.74-32.57kg,身高104.1-132.1cm;女孩体重14.11-30.94kg,身高103.2-130.8cm。注:以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。能力指标经常模仿大人的语气讲话,能够做不少家务了。宝宝6岁发育指标详解牙
一、如何让宝宝身高长的更快1:增加蛋白质摄入量。宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的,而充足的营养是骨骼肌肉发展的重要促进剂。保证宝宝每天有足够的热能、蛋白质、各种维生素、矿物质的摄入量,可以让宝宝多吃些瘦肉、鱼、禽肉、奶类及奶制品、豆类及豆制品,蔬菜与水果也是不可缺少的哦!营养的供给在2岁以内
虾皮中富含有钙元素以及磷元素,对宝宝的身高增长来说都是很有帮助的。2、宝宝长高食谱之鱼泥烩烂面这道菜肴可以当做宝宝的主食来喂给宝宝吃。动物骨中含有丰富的钙、髓质,对宝宝的骨骼生长是大有裨益的。如果爸爸妈妈们学会制作以上的宝宝长高食谱,相信您的宝宝一定能够生长发育的很棒的,骨骼的增长也会胜人一筹。
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