山药玉米排骨汤——滋补营养适合孕妇
BY：Cybill 2024-07-16 20:55:14 832 ℃
喝汤是很多家庭的习惯，有研究也证明了多喝汤可以促进食欲，还可以减少疾病的发生，汤的种类有很多，其营养也是有所区别的，重要的还是需要看它的材料和适合的人群。孕妇是一个特殊的群体，需要合理的饮食搭配，下面介绍适合孕妇的山药玉米排骨汤的做法。
山药玉米排骨汤
做法：
2、锅中放多量水，小排骨，姜片，烧开后转小火;
4、加入山药，继续焖煮5分钟;
5、出锅前加适量盐调味即可。
山药玉米排骨汤以玉米，山药和排骨为主要原料，制作方法非常简单。这款汤具有非常强的滋补作用，营养丰富，能够提供大量的蛋白质和胎儿生长发育所需的营养元素，但是孕妇吃后却不容易发胖。山药玉米排骨汤其中的玉米是五谷中的一种，营养丰富，含有蛋白质啊，脂肪，还有糖类以及维生素和矿物质等，可以满足人体对于营养的需求，同时还可以帮助人体保护视力和智力，而且还可以有缓解衰老和抗氧化的作用，所以这款汤的营养是非常的丰富的。
关于山药玉米排骨汤的具体的做法和它的营养的价值上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，相信大家对这些常识已经有了相信的了解了吧，常喝汤可以促进食欲，同时还可以补充营养，对保持健康有好处，对于孕妇也是有很多帮助的哦。
排骨山药玉米汤的做法10种排骨汤的做法
一、玉米山药排骨靓汤的做法粉粉嫩嫩的排骨、白白粘粘的山药、黄黄甜甜的玉米、黑色菌类黑木耳、红色明目的枸杞。养身五彩靓汤来了。玉米中含有丰富的矿物质和大量的维它命E，甜甜的很好吃。山药更是中国的珍物，有小人参之称!高营养食品，润肺滑肤都有疗效
山药玉米排骨汤
山药玉米排骨汤的做法山药玉米排骨汤要做其实不难，只要用心，加上妈网百科分享的这个简单方法，肯定能让你完美地做出这么一道营养价值高的山药玉米排骨汤的。首先，就是材料的准备小排骨、玉米、山药、盐、姜片。1、排骨先要洗干净；2、锅中加入水，煮沸；3、排骨放进开水中煮一下，捞起来；4、锅中放多量水，排骨，姜
排骨山药玉米汤的做法排骨的几种好吃做法
一、排骨山药玉米汤怎么做一、排骨山药玉米汤的做法1、将排骨洗干净，放入锅中，加入适量的水，大火煮开。捞掉血沫，加入生姜片。排骨随冷水放入锅中，这样容易煮烂。2、洗干净玉米、山药和胡萝卜。将玉米切成一段一段，胡萝卜切成片，山药去皮切成不规则的
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