炎夏防晒10大疑团

固然大家都知道防晒很重要，但对什么样的防晒品适合自己，该怎么用，还是不少人存在迷惑，错误使用导致产品的防御功效大打折扣，长期下来，反而让黑色素有机可乘，肌肤老化提前报到，甚至已经出现了明显的肌肤问题。在防晒之前，先来检视一下自己的防晒知识是否正确吧。

炎夏防晒10大疑团

迷思1：涂了隔离霜之后就不用再涂防晒?

不一定。这首先要弄清两者间的差异。隔离霜的定义比较广，仅有修饰肤色、平滑肌肤、遮盖毛孔等功效的妆前打底产品，也可以归到隔离霜行列;而防晒则最主要用途就是隔离紫外线，也就是所谓的UVA和UVB(紫外线不仅这两种，但其他的不对肌肤产生太大侵害)。只是现在的生产商为了提高产品效能，简化护肤步骤，有时会推出合二为一功效的产品。

迷思2：防晒产品涂越厚，防晒效果越好?

不一定。固然防晒产品的确需要涂够一定的量，才能完全起到标示中的防晒效果，但假如涂抹得过厚，也会造成肌肤不透气，容易产生痘痘和粉刺问题。涂抹防晒产品最适中的量是在肌肤表层达到0.1MM的厚度，尤其是在户外活动、需要长时间在太阳底下曝晒的时候，除了量要足够之外，还要记得每40-80分钟就补涂一次，以免防晒效果打折扣。

迷思3：脸部、身体防晒产品可以互用?

错。由于脸部肌肤与身体肌肤的肤质不一样，一般来说，脸部可以使用的防晒品，身体也可以使用，但反过来则不建议了。身体防晒产品的成分做得没有脸部专用产品那么细致，抹在脸上容易造成脸部肌肤的敏感与刺激，因此更应避免。

迷思4：眼唇不需要防晒?

错了。眼唇部位的肌肤比脸部肌肤还要细嫩，更容易遭受紫外线的侵害，因此这两个部位应该更受保护才是。眼部的防晒产品，最好选择质地滋润而不油腻，容易被肌肤吸收，并能提供眼部肌肤舒缓、润泽与修护作用的产品。

迷思5：防晒系数SPF/PA值越大越好?

不必然。固然防晒系数越高的防晒品，对肌肤的保护性就越高，但还是要根据自己所处的环境和从事的活动来挑选防晒系数。选择适当系数的防晒品，让肌肤清爽无负担，才能被肌肤完全吸收。日常防护保养，只需选择SPF15左右即可，它已经能够阻隔93%的UVB，而SPF30的产品，则可以阻隔97%的UVB，差异并不太大。但过高的防晒系数，则会给肌肤造成负担，与其强调系数的高低，不如定时补涂防晒品，效果更有保障。

迷思6：今年没用完的防晒产品明年继续用?

千万不可。防晒品从开封之日起，最好在3个月到半年内使用完毕，由于每次的开与关，外在的空气、湿度都会影响品质的变化，因此建议尽量快速用完。再者，防晒品里面的成分本来就会吸收紫外线，放置一年之后，里面的防晒成分就已经吸收得差不多了，也就不能再起吸收紫外线的作用了。

迷思7：防晒产品不是彩妆，不需要特别卸妆吧?

错了。防晒品等于在皮肤表层增加一层防护品，跟粉底的覆盖原理是一样的，当然需要卸除啦。而且很多防晒品都是防水、防油的，用一般的洁面乳往往无法彻底清洁，因此，涂了防晒乳� �后，记得一定要帮肌肤卸妆哦。

迷思8：如何知道防晒品是否有防水、防汗效果?

若产品标示上有WATER-RESIS鄄TANT标志，则表示该产品可以在水里起到40分钟左右的防晒效果;若标示上有VERYWATER-RESISTANT标志，则代表该产品可以在水里维持80分钟左右的保护作用。另外，也可以用一杯净水来做测试，将防晒品滴入净水中，越不容易与水融合，则代表其防水、防汗效果越强。

迷思9：亚洲人较不容易晒出斑点?

错了。由于亚洲的地形、天气影响，UVA对肌肤的伤害也远大于其他地区，加上亚洲人的肤质属于先天性黑色素天生的显性体质，本身黑色素细胞的量也较多，产生黑色素的反应也比其他区域的人快，再加上表皮中黑色素的代谢比较慢，很容易造成黑色素分布不均匀，色素沉淀下来，斑点就这样形成了。

迷思10：防晒也能抗老?

应该说，仅仅防晒并不能完全抗老，但要抗老必须要做好防晒。有调查报告指出，18岁以前所曝晒的紫外线占人的一生中的80%，6个月大的婴儿天天涂抹SPF15以上的防晒乳直至18岁，能减少78%得皮肤癌的几率。专家建议，过了25岁的轻熟男女，更必须把防晒列入抗老的逐日作业之中，由此可见，防晒不仅仅是为了外表美丽，更重要的是维持肌肤的健康。只有维持细胞的正常免疫机制，恢复肌肤自我防御力，才能从根本上减少肌肤变老的机会。

盘点五大错误防晒观念

误区一：用量过多或过少

如果防晒产品的用量不对，你将不会达到你期望的对皮肤的保护。专家建议在脸上使用钱币大小的份量，在身体上则使用两个小酒杯容量大小的份量。如果用量太多，防晒霜的残留物也会伤害你的皮肤。如果你将在户外停留很久，应在出门前在身体各个部位都使用防晒产品，而不是只将其用在暴露部位。

误区二：阴天不需要防晒

不管有没有太阳都要涂抹防晒霜，就算在阴天，紫外线带来的伤害依然存在。

误区三：高防晒值防晒时间更久

人们认为具有高SPF防晒值的产品能够带来更长的时间的防晒保护。事实上无论防晒值高低，你都要每隔90分钟重新涂抹一次防晒霜。

误区四：防晒只需针对UVA紫外线

能够同时阻断UVA和UVB两种紫外线的防晒产品才能带来全面的保护。

误区五：只有脸部和身体需要防晒

不要以为头发厚，头皮就不会受到伤害。如果你要到户外活动，专家建议在头上喷洒防晒喷雾或者带上帽子。同时，在穿上凉鞋之前，记得要在双脚脚面涂抹防晒产品。

防晒霜的作用是什么

造成肌肤衰老的原因有很多，首先最为严重的就是紫外线对皮肤带来的伤害，它不但会加速皮肤衰老还会造成各种斑点，黑色素的堆积。所以人们在日常生活中可以使用防晒霜了来防止紫外线，UVA，U V B对皮肤的伤害。延缓衰皮肤的衰老，黑色素生成长成斑点的现象。所以防晒霜的作用就是用来帮助人体皮肤对抗紫外线，另外还可以防止灰尘和辐射对皮肤造成的各种伤害，可以起到保护皮肤的作用，防晒霜的选择很多建议到正规商场购买。

油性皮肤选择在选择防晒霜方面，需要注意以下几点。 一，选择低油含量的防晒霜，由于部分防晒霜当中的油脂也是非常高的，这和油性皮肤本身有着一定的相冲作用。所以选择防晒霜的时候，一定要选择低油产品。 二，选择草本植物炼制而成的防晒霜。现在的防晒霜主要分为两种，一种是化学加工而成的防晒霜，另外一种是由草本植物提炼而成的防晒霜，在这两种当中，油性皮肤的人适合使用草本植物炼制而成的防晒霜。

过期的防晒霜如果过期的时间不长的话。你可以涂抹在身上进行防晒，但是最好不要涂抹在脸上了，因为你的脸比较脆弱。很有很有因为涂抹了这种过期的防晒霜而引起皮肤的不舒适，如果防晒霜过期的时间比较久了，最好还是丢掉，因为过期时间太长的防晒霜很有可能会我们的皮肤造成不好的后果，平常我们在买这些护肤品的时候，一定要记得好好看看保质期才行。

防晒霜怎么挑

一、挑选：清爽出行，防晒也要减负

防晒只看SPF值已经远远不够了。因为SPF只能防御U-VB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是U-VA，它占到地面紫外线的98%。UVA最具杀伤力，是因为它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损害弹性纤维，造成皮肤老化。惟一能对付UVA的，就是选择防止UVA的“PA+”产品。水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择PA+++防晒品，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。像夏季去沙滩的话，就要适当的选择防晒系数高些的。

在挑选防晒霜上，要讲防晒霜的防水效果、防渗透效果、防晒系数、防晒霜口碑以及自身的肤色考虑进去，只有这样才能够挑选出合适的防晒产品。而且夏季防晒霜的挑选，还要注意防晒度的薄厚度，夏季要尽量选择轻薄的防晒陈品，否则将有可能造成毛孔堵塞，引起一系列的皮肤问题。

二、标志：教你看懂防晒标志

相信所有的姑娘们都知道，防晒霜上面有标明防晒霜的SPF值以及PA值，可是你知道这些代表着什么吗?

1、SPF：SPF是防护UVB能力的体现，指对受到防晒产品保护的皮肤表面引起最小晒斑所需紫外线能量与对没有防护皮肤造成相同红斑所需紫外线能量之比，简单讲就是防晒红的。比如说：不涂抹产品时，在太阳下晒1分钟就会发红，涂了SPF30防晒霜后，在太阳下晒30分钟后才会出现皮肤发红。

2、PA：PA针对的是UVA，指引起受到产品保护的最低皮肤色素沉着所需能量与未经保护而产生相同色素能量之比，简单讲就是防晒黑的。PA和SPF一样，也是一种防护能力的标示。

5类防晒食物提高防晒能力

1、坚果类

植物油多半富含维生素E，帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素E的食物还包括小麦胚芽、花生及各类坚果。

2、富含维生素C的水果

维生素C可以说是永远的美肤圣品，经常食用可以美白皮肤。例如柠檬、番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C。

3、豆制品类

大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部分女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。

4、茶类

茶类里含有茶多酚，是一种强力抗氧化剂。有研究指出，它比传统维生素A、维生素C、维生素E的抗氧化能力还高。

5、谷类

老话说“吃得愈粗、皮肤愈细”，全谷类含有大量维生素B及维生素E，都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。