腹胀与腹泻要怎么办呢_饭后腹胀和腹泻可能会有哪些疾病

一、腹胀和腹泻怎么办啊

　　1.腹胀者应该多吃些通气的食物，像萝卜之类的食物。腹胀多半是因为吃了不洁的食物，食物在胃肠到内发酵后产生气体，而引起胃胀或者腹胀，也多半跟胃肠到功能有关系，建议去医院就诊，拿些护肠胃的药物。

　　2.腹泻的原因有很多种，可能自身感染了细菌感染，像结核感染，都有可能造成腹泻，腹泻要看你出现腹泻已经有多久，粪便的性质是怎么样的。因为腹泻是肠炎的一个症状之一，但是腹泻的原因也有很多个，所以要及时治疗。

　　3.如果你腹泻的比较厉害，可以先禁食一段时间，然后给肠道菌群一个调整的时间，一定要少吃粗纤维的食物，还有一些肉类食物。吃比较偏易消化的半流质的清淡的饮食，还要少吃甜食，因为现在已经出现有腹胀的情况，要减少糖类的摄入。

二、饭后腹胀和腹泻可能是哪些疾病

　　1.饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不泛酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要考虑到慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。

　　2.进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重。这往往提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。

　　3.饭后出现泛酸、烧心、嗳气、胸骨后痛，要考虑胃食管反流病。

　　4.饭后上腹痛，或有恶心、呕吐、积食感。症状持续多年，常在秋季发作，疼痛可能有节律性，如受凉、生气，或吃了刺激性食物后诱发，可能是胃溃疡。

　　5.常常于饭后2小时胃痛，或半夜痛醒，进食后可以缓解，常有泛酸现象。可能有十二指肠溃疡或炎症。

　　6.饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶尔会呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病史近期才发现，且伴有贫血、消瘦、不思饮食、在脐上或心口处摸到硬块，则考虑为胃癌。

三、腹胀后腹泻的危害

　　1、维生素缺乏：长期腹泻可直接影响机体对维生素的吸收，引起维生素的缺乏。有些人腹泻日久后出现皮肤头发干燥，头发失去正常光泽和滋润，间有散在性脱落，产生早秃现象，此为缺乏维生素A所致;又如，有些人出现舌炎、多发性神经炎，这是缺乏维生素B的结果。

　　2、引起营养不良：众所周知，胃肠道是人体吸收营养物质的唯一途径，摄入的食物和其他营养物质在胃肠道消化和分解后，有用的部分被吸收，无用的残渣由粪便排出。腹泻时，人体对营养的吸收发生严重障碍，能量供给不足，使人感到头昏眼花、口干舌燥、心慌气短，甚至出现营养不良表现。

　　3、引起水、电解质失调：小肠粘膜病变可直接影响人体对水分的吸收，肠腔内高渗透压会使血中部分水分向肠腔转移，最后由大便排出，使机体丢失大量水分。当水分丢失不超过体重的5%时，机体还能代偿。

四、腹胀和腹泻患者在生活中如何做好护理

　　一、要合理安排饮食，注意均衡膳食营养。夏季食物应以清淡为主，尤其是那些爱吃肉的孩子，家长更应注意调节饮食结构，鼓励孩子多吃蔬菜和水果。不要贪吃冷饮，每餐不要吃得过饱，避免造成胃肠道机能的损害。

　　二、要注意饮食卫生和个人卫生，让孩子从小养成饭前便后洗手的好习惯。

　　三、要根据气候变化，及时增减衣服。注意居室通风，保持空气新鲜。要加强身体锻炼，增强抵御疾病的能力。注意劳逸结合，合理安排时间，做到学习休息两不误。

　　四、对于婴幼儿，鼓励母乳喂养，尤其是出生后的第一个夏季最重要，应避免夏季断奶。人工喂养时，应注意饮食卫生和水源清洁。无论母乳喂养还是人工喂养都应适时添加辅食，添加过程应循序渐进，不要几种辅食同时添加。

　　五、腹泻应及时治疗，尤其是感染性腹泻患儿，把腹泻对患儿造成的损害降到最低，同时避免营养不良、多种维生素缺乏及多种感染等并发症的发生。