蜜月期注意营养调理准备怀孕

BY：Odele 2024-08-18 02:18:47 543 ℃

蜜月代表着激情与浪漫，是夫妻们最甜蜜的日子。所以，在这段日子里大多很难关注到其他问题。不过，如果你们是一对打算马上要孩子的新婚夫妇，那么最好在蜜月中加入营养调理的成分。

蜜月期注意营养调理的人不多，因此，有必要提醒新郎新娘蜜月里留意自己的饮食。一般新婚期间，由于操办喜事的劳累，再加上新婚双方性生活频繁，使得新婚夫妻身体消耗较大，故常感疲劳。

侧重于补充足量的优质蛋白质

侧重于维生素的合理补充

侧重于富含微量元素的食物

蜜月期间如果缺铁，性交后可能出现疲乏、无力、气喘、面色苍白等症状，故需注意铁的补充，可结合其它食物的摄入，并食一些猪血、黑木耳、菠菜等。

钙的补充亦很重要，缺钙可导致性交后腰痛，应注意选食虾皮、芝麻酱、紫菜、海带、骨头汤等。此外，微量元素中的锌、磷、硫、铬、硒等也是精液中的重要成分，这些微量元素可通过选食广泛的绿叶蔬菜以及动植物食品而获得。

蜜月期是浪漫的，同时也是劳累的，所以，就更需要我们在蜜月的过程中注意营养的调理，蜜月期营养调理的好，你们很快就可以考虑生孩子的计划了。

随着年底结婚旺季的过去，最近他们迎来了不少在蜜月旅行中意外怀孕的女性。这些尚未准备好做妈妈的女性，有的还曾经在蜜月期间饮酒，或因为感冒、发烧、腹泻等问题吃过药。她们忧心忡忡，不知道这些因素会不会对肚里的宝宝构成不良影响？这个意外得来的宝宝到

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