男人纵欲过度的表现有哪些

纵欲伤的究竟是男人的什么呢?以往多归咎于频繁的性生活消耗了过多的体力与能量，造成身体过度疲劳。但从最新的医学研究成果来看，主要还是精液耗损过多。男人总是觉得自己身强体壮，身体没有问题，所以难免就会纵欲过度，那么男人纵欲过度的表现有哪些?下面为大家简单的介绍一下。我们一起看看吧。

男人纵欲过度有什么危害

一位曾安全驾驶近十年的司机，某一天突然发生了一场车祸。法医的鉴定结论是：由于前夜酒后与妻子同房，恣意纵欲，导致房事过度，引发了视觉疲劳而闯祸。稍有性生活体验的男人大都有这样的感受，每次房事后都可能出现程度不等的眼睛胀痛、视物模煳、眼球转动不灵活等症候。

塬来，从颅脑发出的脑神经有12对，而分布于眼睛的就达到5对之多，分别主管视力与眼球活动。同时，眼睛的血液主要由颈内动脉与大脑后动脉供应，过性生活时精力、思维高度集中，需要消耗一定的能量，而此时全身血管扩张，流向大脑的血液减少，眼睛的血液供应受到限制，因此一过性生活，眼睛的不适感便“应运而生”了。

由此可见，老祖宗“纵欲伤身”的告诫确有道理，男人们不可不放在心上哦。

纵欲伤的究竟是男人的什么呢?以往多归咎于频繁的性生活消耗了过多的体力与能量，造成身体过度疲劳。但从最新的医学研究成果来看，主要还是精液耗损过多。

精液中除了含有水、果糖、蛋白质和脂肪外，还蕴藏有多种酶类与矿物元素，而这些成分在男人的生命运作机制中扮演着不可替代的角色。

锌对人体的重要性不言而喻。据测定，每毫升精液中的锌含量达150微克，含量之高是其他任何机体组织所不能比拟的。如果以每次性活动消耗2~6毫升精液计算，一次性生活即可丧失锌元素300~900微克。要知道，一个60公斤体重的男子体内锌元素的总量也不过1.5克左右。纵欲过度将导致锌的严重缺失!

男人纵欲过度的表现有哪些

腰痛。

若房事过频，腰骶部神经、关节及肌肉尚未得到充分休息，又上“战场”，则日积月累，会造成腰骶关节劳损或腰肌损伤，出现腰痛便不足为怪了。

头痛。

从表面看，房事主要集中在性器官，与头部似无关系。其实不然，因为性是一个极其复杂的生理过程，牵涉到众多内脏器官，包括头脑。仅举一例，要获得性快感，总是离不开大脑的，只有大脑皮层高度兴奋，注意力集中，才有快感产生。过于频繁的 强烈刺激，必然累及大脑功能，头痛也就难免了。

射精痛。

有些男性射精时会出现阴茎、会阴、尿道、阴囊及下腹部等处疼痛，医学上称之为“射精痛”。男科专家指出，这主要是由于性生活过频所致。房劳过度，耗伤肾精;湿热下注，脉络不通;精道瘀阻，气血不行等原因均可导致射精痛。

肛门疼痛。

男子进入性高潮后射精，需要经阴茎、会阴部包括肛门的肌肉强烈而有节律的收缩，最后将精液排出体外。若射精过于频繁，肛门部位的肌肉过度兴奋，引起痉挛性收缩，进而产生疲劳性疼痛或局部酸胀不适。因此，当你出现眼睛疲劳或者射精后肛门疼痛等不适症状时，应想到房事是不是过度了。

肌肉酸痛。

纵欲的夫妻往往会出现肌肉酸痛，且疼痛的持续时间较长，并可伴有头昏目眩、精神倦怠、心跳气短等全身性衰弱症状。

怎样才算性生活适度呢?这取决于结婚的年限、夫妻的体质以及年龄等因素。比如年轻人，维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过，是不是纵欲，频率并不是唯一的衡量标准，次日的感觉最为重要。

另外，在亲热的时机上还要做到“两不”：一是强劳动后不要同房，否则体力过度消耗，就会损伤“元气”，贻害匪浅;二是酒后不要房事。中医云：“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情况下行房事，严重影响健康，是人早夭、早衰的重要原因之一。

走进青春期男性的性心理世界

到了十二至十四岁后，大多数男孩子开始手淫。起初是常听稍大的男孩子谈论手淫，或者是看别人手淫。大多数正常的男孩子会一下子都变成热心的手淫者。许多男孩子在能够射精稍前便开始产生对手淫的兴趣，他们的性高潮是属于所谓的“空弹演习”类型。常有相互显示生殖器、进行比较和手淫的现象。他们知道别的男孩子也是这样做的，于是就减少男孩子的犯罪感。他们明白，自己跟别的男孩子一样都在手淫。虽然这一阶段进行的常是这种方式的同性恋，但这是完全正常的，不应叫做真正的同性恋。

这阶段，有少数男孩子会被较大的女孩子或者是妇女勾引，但大多数仍不能应付与甚至是同龄的女孩子的异性恋。以前男孩子对母亲的性兴趣(来自恋母情绪发展阶段)又重新出现，而这时，最终脱离母亲独立成长的过程开始了，这就会最终使儿子爱上家庭以外的妇女，并与之造爱。他的父亲及其“延 伸”，即他所佩服的男子，常被他理想化作为榜样。正是这些人，使他对成功充满期望。有时，以前对父亲的敌视和畏惧也会重新出现，有时这会引起忧郁，甚至(虽然极少)导致孩子的自杀。

重新觉悟到自己对母亲的吸引力，是男孩子对异性产生兴趣的起点。表面上也许看不出，但他对女孩子的看法已有迅速的改变。在他眼中，女孩子渐渐变得可爱迷人。这使得他在与女孩子接触交往时脸红、拘束。虽然是怀着犯罪感，但他会常常以各种印有裸体女子图片的画报或自然主义的杂志来刺激自己的性妄想。人们对色情文学已有很多讨论和定义，但看待这问题的一个实用办法，就是根据色情文学传播的是不正确的性知识这一点，将其与性爱文学相区别开来。

很明显，青少年，特别是青春初期的男孩子，他们正处于迅速地学习性知识的阶段，因此，很需要防范色情文学对他们的危害。各种“裸体画报”，究竟是属性爱还是色情，这是尚有争议的问题。如果这些东西是告诉男孩子，他们以后遇到的女孩子会有模特儿般的身体，或者是说女孩子在性行为方面会机械性地如同他们的一样，那么，这样的报刊杂志传播的就不是正确的性知识。但是，如果是鼓励男孩子羡慕女性的身体，鼓励他们对异性爱产生兴趣，毫无疑问，这样的报刊杂志就是有益处的。

如何进行性心理障碍治疗

1.性心理教育 目前青少年时期的性心理教育工作已逐步开展，但对其重视的力度依然不够。根据目前国内有关该问题的教育趋向，提出如下几点意见。

(1)儿童期性别角色教育：角色是社会在文化与个人关系中产生的，是与某一特定位置有关联的行为模式。自古以来，由于男女不同性别构成的特殊性，使不同的民族、文化、风俗对男女性别角色都逐渐形成特殊的行为模式，如男女着装、婚姻、性心理、性行为和性道德都有特定的规范。

性别错扮(因家庭长者对子女错误的异性期盼和装扮)和性别角色行为误导影响了性心理的健康发展，对人的心身健康会造成严重的影响。性别角色的健康教育，应从4个方面着手：给予正确的角色期盼和性别角色装扮，使子女能根据自己的服式、颜色等装扮来识别性角色;要予以正确的性别角色行为引导，根据儿童性别特点开展有益于性别形成的游戏活动，注意男女在一定范围内的行为避忌，不做与该性别角色相悖的事情，从小形成与性别角色相适应的男子汉与姑娘行为;给予相应性别角色的知识教育(性知识、性道德)和心理诱导;家长要认真扮好自身的性别角色，给子女做好榜样。

(2)性知识教育：针对不同年龄段青少年，进行有关性生理、性心理、性解剖、恋爱婚姻等方面的知识教育。青少年甚至大学生的性知识目前主要来源于科普书刊和文艺宣传，极少得 到父母及社会的关注和指导。因此，青少年时期性知识教育是至关重要的课题。

(3)性道德教育：性道德是指规定每个人性行为的道德规范。性道德渗透在职业道德、家庭婚姻道德及社会道德之中。性道德标准应具备自愿的原则、无伤原则、爱的原则。具备性道德观念，可以正确控制生理本能表现出的性要求，而不造成对他人的骚扰和对社会的不良影响;可以使自己的恋爱及以后的家庭组成沿着健康、美好的方向发展。性道德教育应贯穿于青少年时期品德教育之中。具有高尚品德及情操的青年人，一定会有正确的性道德观念。

这几种性爱姿势最省力

1.前坐式

男女面对面，男性坐下伸出两腿，女性大腿张开跨坐于男性之上，彼此互相拥抱的姿势。

由于双方的皮肤全面接触，因此刺激很强烈，二人面对面也能聊天，性交活动由女人来做，男人只要保持同一姿势就可以了。这种情形下，男性把双手置于背后，完全由女性来运动，当阴茎插入阴道之后，女性也把双手置于男性之后，刺激对方的方法是采用提高臀部之法。

在此种姿势中，由于阴茎与阴道的中心线相交，女性稍向后移，就好比旗杆倒下一般，能给男性一种压迫性的刺激，而使疲劳消失，获得强烈的快感。

2.后坐式

男性坐着，两手置于背后，女性背向男性坐其上的上种姿势。此时女性阴道口朝后，阴茎易于插入，而且女性的运动也比较自如，适于男性疲劳时，采用这个姿势的缺点是彼此见不到对方的脸因而无法交谈。

3.侧卧式

由于不必承受对方的体重，因此适合在疲倦时采用，这是一个只要一接触便能享受乐趣的适当姿势，能够长时间维持的姿势才能享受其乐趣，无论男女，在疲倦时皆可采用此法。但其缺点是插入的深度较浅，而无法获得充分的刺激。

4.女上男下

男性疲倦时，最常用的就是女上位。用这个方式，男性只要仰卧配合，就能毫不费力的完成性爱。台湾曾有一项调查发现，女上位能减少男性的心脏负荷，让男性的体能耗费减少一半，性爱维持时间也会相应延长。

女性在上的姿势也有种种不同的变化，先以男性仰卧来说，就有双腿合拢与分开的不同。女性方面有双肘支撑在男性两侧，或是两腕直立于男性两侧，以及两膝直立完全坐在男性身上等。

其实，性爱本来就是应该享受的一件事，如果身体已经非常疲劳，在进行性爱活动不但不能享受，可能反而会变成“受罪”，所以如果已经累了，最好先舒舒服服地休息下，补充体力，养好精神再“开战”!