在通常情况下,受孕时周围的环境是应该要相对封闭的,而且,最好不要受到外界的干扰,这样在心理上才会有安全感,在成功受孕的过程中,受孕环境是基础,只有营造出最佳的受孕环境,才能生下健康可爱的小宝宝,那么,如何选择良好的受孕环境?
选择良好的受孕环境要考虑以下几点:
一、工作环境:
在准备受孕前,双方都应暂时避开职业危害,及时调离可能会接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的工作岗位,因为这些有毒有害的物质会损伤生殖功能,导致精子异常、流产、早产、胎宝宝畸形等。此外,如果经常并规律地整天站着、长时间飞行等,也应该考虑适当做些工作调整。
二、居家环境:
居室应保证清洁安静、阳光充足。24℃~26℃才是最恰当的温度,经常给房间通风换气,空气的新鲜与流通才能有益健康。
除此之外,夫妻双方都应该在受孕前几个就开始戒烟,因为香烟中含有尼古丁,一氧化碳这些有害物质,不仅会污染到室内的空气,还将影响胚胎的质量。此外,最好不要再新装修的服务内受孕,由于装修材料中诸如氨,甲醛等有害气体没有在短时间散发掉,这样会威胁到胚胎的健康,从而增加婴儿先天性畸形的发病率。
要想快速怀孕,可掌握以下技巧:
1、调整生活方式
适当进行有规律的运动;保持良好的心理,精神愉快,有利于女性本身健康和下一代健康。丈夫在准备怀孕期间酗酒易致畸胎,如“胎儿酒精综合征”。因此,孕前夫妇双方应戒烟戒酒。
2、做个全面体检
孕前及时发现和治疗慢性病、感染性病可以预防某些出生缺陷。孕前还应看看牙医,及时发现及治疗牙科疾病,以免导致孕后用药及治疗的困难;丈夫还应做精液检查,发现异常及时治疗,降低因精液质量的问题导致的流产风险;孕前3个月接种风疹疫苗,预防先天性风疹综合征。
3、养成合理的膳食习惯
不要偏食,孕前及孕期营养要丰富、均衡、全面。(饮食配方举例:每天一个鸡蛋、一碗牛奶、一斤蔬菜或水果、100克鱼或肉、一斤主食即“5个一”)。
4、补充营养
适当补充多种维生素及微量元素,适当控制体重。孕前3个月应开始补充叶酸,预防新生儿神经管畸形的发生。
常吃以下食物,对于怀孕是有帮助的:
1、滑蛋牛肉
食材:牛肉200克,鸡蛋5个,色拉油适量,食盐1茶勺,生抽1大勺,香油2茶勺,淀粉2茶勺,小葱适量,白糖半茶勺,胡椒粉1茶勺,苏打粉1/3茶勺,水少许。
做法:牛肉用刀背拍松,切成薄片,加生抽、糖、葱花、苏打粉、淀粉、少许清水、1茶勺芝麻油上浆腌制30分钟。炒锅中倒入植物油,烧至4成热时下牛肉片至8分熟,捞出。鸡蛋打散,加入葱花、盐、胡椒粉、1茶勺芝麻油、少许清水调匀备用。将炒好的牛肉倒入鸡蛋液中拌匀。锅中留少许油烧至温热,倒入以拌匀蛋液的牛肉,边炒边加油,炒至蛋液还没完全凝固时关火,最后淋入芝麻油炒匀即可出锅。
做法:玉米掰成粒,核桃剥壳取仁。玉米粒加一杯核桃放入豆浆机,加水至水位线,按玉米汁键,打成玉米汁。将玉米汁过滤,往玉米汁里注入牛奶。加核桃碎即成。
环境与受孕的关系千丝万缕良好的环境能使怀孕妇女情绪稳定、乐观,更有利于优生。环境中的4种因素,放射物、病毒、药物和化学污染物,都会使胎儿畸变。在噪声环境中孕育娩出的婴儿,0~3岁期间的患病次数,比其他婴儿每年平均多2~4次。受孕最好在家中进行。旅游怀孕则会有不良的影响、因为旅途劳累、生活不宁,卫生条件也得不到保障,一旦怀孕,易出现先兆流产和胎儿畸形。优生除与环境中的噪声因素有关外,亦与不同的地理环境有关,外界气压的增大或减小都会影响胎儿对氧的吸收,所以怀孕的妇女应停止潜水作业或去高原地带工作。
受孕是一个复杂的生理过程,必须具备下列条件:卵巢排出正常的卵子,精液中含有正常活动的精子,卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵,受精卵能被输送到子宫腔中,子宫内膜发育必须适合孕卵着床,这些条件只要有一个不正常,便会阻碍怀孕。卵子从卵巢排出后15-18个小时受精最好,如果24小时之内未受精则开
最佳受孕环境是什么?我们知道现在受孕是一个复杂的过程,在现在不孕不育越来越多的社会,受孕时更显得那么的重要,但受孕的成败有时不仅仅是男女双方的因素,外界的一些因素也是很重要的,最佳受孕环境是必须要有的,那么最佳受孕环境是什么呢,下面就来了解一下两种最佳受孕环境。最佳受孕环境是什么生活环境居室应清洁安
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