蜜枣在日常生活中比较常见,现在被人们经常作为一种常见的小吃。食用蜜枣是有很多好处的,对于女性来说比较深有感触,在月经走了之后可以对身体进行很好的补充营养和补血。可见蜜枣对于造血能力的提供是非常有帮助的,而且对于减肥的人群来说可以很好的减少热量的摄入。
在随州的蜜枣是属于湖北的名产之一,而在梧州的蜜枣被作为贡品。无论是哪里的蜜枣,它们的原料都是以没有成熟的青枣为原料进行加工的。我们来具体的看看关于蜜枣的做法以及它的功效与作用。
一、原料及设备
2.设备。直径86.5cm大铁锅、烘房、切枣机和压枣机。
二、制作方法
1.原料。一般宜选用个大、核小、肉质疏松、皮薄而韧、汁液较少的品种。
2.分级。将枣果按切枣机进出口径的大小分级,同时剔除畸形枣、虫枣、过熟枣。
3.划缝。将经挑选的枣果分等级投入切枣机的孔道进行切缝。深度以达到果肉厚度的一半为宜。过深易破碎,过浅不易浸透糖液。
4.洗枣。划缝后的鲜枣置入竹箩筐内,放在清水中洗净,沥干水分。
5.煮枣。在直径86.5cm大铁锅内放清水1—1.5kg,用水量可按枣的干湿、成熟度、煮的时间和火力有所增减,砂糖4.5—5kg,鲜枣9kg。先把水和糖加热溶成糖液,然后倒入鲜枣,与糖液搅拌,用旺火煮熬不断,翻拌并捞除浮起的糖沫。待枣熬至变软变黄时,就减缓翻动。当糖色由白转黄时,减退火力,用文火缓缓熬煮,煮至沸点温度达105℃以上,含糖量65%时为止,煮枣时间约50分钟。
6.糖渍。将煮好的枣连同糖液倒入冷锅,静置约45分钟,使糖液均匀地渗透入枣果,并每隔15分钟翻拌1次,然后将糖枣倒入滤糖箩中滤去糖液。
7.焙烘。将滤干糖液的枣果及时送入烘房焙烘,焙烘时火力应先慢后快,焙烘时间约1天,每隔3—4小时翻动1次。
8.压扁。把经过初焙的枣果用压枣机或手工压成圆形扁平状,以促进干燥或改善外观。
9.干焙。用具同初焙。火力应先急后缓,因枣果已冷,可用较大火力(约75--85℃),促使枣面显露糖霜,然后火力逐渐降低,时间1—1.5天,先后翻动8次,使枣果干燥均匀。焙烘至用力挤压枣果不变形,枣色金黄、透亮、枣面透出少许枣霜即可。
10.分级。拣出枣丝、破枣,然后把合格的蜜枣分为6个等级。特级60个/kg,一级80个/kg,二级110个/kg,三级140个/kg,四级150个/kg,五级180个/kg。
11.包装。分级后的成品用纸盒或塑料薄膜食品袋分0.5kg、1kg进行小盒或小袋包装,再装入纸箱,每箱装25kg。
蜜枣其实就是我们日常生活中常见的一类干果,这类干果的营养比较的充分。我们可以用来烹煮熬汤或者冲茶,都是不错的一种使用方法。我们经常食用可以达到日常养颜护肤的效果。
蜜枣属于干果类,用割枣机,把大青枣周身割一次,使得容易 吸糖,然后放入锅中用白糖煮,晒干,就成了平时吃的蜜枣。也可用于泡茶,有一股枣的清香,一般只喝茶不吃茶中枣,偏甜。
方法/步骤
减肥
蜜枣能起到减肥的作用,蜜枣能清理肠道,排毒养颜,是女性美容养颜很好的食品。
健胃
益肺
蜜枣能补肺润燥,所以对头发好处较多。
养颜
久服可以让皮肤细腻光滑长期饮用蜜枣汤的话,可去清除宿便,维持新陈代谢的功能正常,当然就能让皮肤看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油。
经过本文我们了解了关于吃蜜枣的一些好处,这些好处对于女人来说比较的有帮助。特别是正在减肥又喜欢美容的人群来说更是一举多得,蜜枣能够多方面的满足我们的需求,而且能够提供营养,作为一种美容保健不可多得的好食物。
1、蜜枣山药
材料:熟山药500克,金丝蜜枣250克,白糖200克。
做法
1.山药去皮,先切成长5厘米的段,再切成1厘米厚的片。蜜枣剖成两半,去核。
2.蜜枣和山药分别排在碗内成两排,余下的山药填放在碗里,撒上白糖,放清水50克。
3.火蒸到白糖完全溶化时取出,将糖汁控出,翻扣在圆盘里,再把蒸蜜枣山药的汁,烧至浓稠时.浇在蜜枣山药上即成。
2、蜜枣百合羹
材料:鲜百合150克,蜜枣100克,冰糖20克、湿淀粉20克
做法
1.合洗净泥沙,削去黑斑,掰成瓣。
2.内入清水,放冰糖、蜜枣煮10分钟。
由于蜜枣是由枣制成的果脯,并且在制作的过程中加入了大量的糖,这会导致枣严重失水,使得碳水化合物含量逐步升高,其热量也随之升高,一般蜜枣的热量为每100克所含有的热量为321大卡左右。由此可以看出,如果是在减肥当中的人,则不太适宜吃蜜枣了。
蜜枣除了直接吃以外,还可以用来煮汤,用其它的食材来跟蜜枣相互组合,这样对于营养的吸收也会达到更好的效果。例如,由蜜枣和核桃做成的蜜枣核桃羹,核桃性甘温,能入肾肝肺经,能润肠通便,又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥,所以对头发好处较多。
其实蜜枣是非常适合一般的中老年人、青少年以及女性食用。对于女性来说,食用蜜枣可以对女性的 血情况得到改善;而中老年人吃蜜枣则有利于补充身体所缺的钙跟铁。食用蜜枣对于上述人群来说具有十分理想的食疗作用。
不过,患有宿疾者怎应该慎吃,而脾胃虚寒者也不宜多吃,牙病患者不宜食用枣,便秘患者应慎食。由于蜜枣在制作的过程中会放入大量的糖分,因此患有糖尿病的患者也不太适宜食用蜜枣。建议,大家在食用蜜枣之前,需要清楚自己的身体状况,必要的话,可以咨询医师,在条件允许的情况下再进行食用。不过处于健康的考虑,还是少吃为妙。
蜜枣的介绍蜜枣属于干果类,用割枣机,把大青枣周身割一次,使得容易吸糖,然后放入锅中用白糖煮,晒干,就成了平时吃的蜜枣。也可用于泡茶,有一股枣的清香,一般只喝茶不吃茶中枣,偏甜。蜜枣的营养价值1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白
一、蜜枣的功效1、补血:蜜枣中含有大量维生素B12,对贫血有很好的改善作用。2、减肥:蜜枣能起到减肥的作用,蜜枣能清理肠道,排毒养颜,是女性美容养颜很好的食品。3、健胃:蜜枣能舒肝健胃,消食化积,是补脾健胃的食品。4、益肺:蜜枣能补肺润燥,
一、蜜枣的做法大全蜜枣一般有两个含义,一个是中国的一种蜜饯,另一个是指原产中东的椰枣树的果实。中国有三大蜜枣分别是:京式蜜枣(17%+水分又做北式蜜枣),徽式蜜枣(13%-水分或南式蜜枣)和桂式蜜枣(7%-水分),可以看出来三者口感越来越硬
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