秋季缓解咳嗽的四大养生食材
BY：Alysa 2024-07-16 21:37:54 862 ℃
每个人的体质是不一样的，所以我们应该按照自己的需求去选择一些养生的方式。秋季是一个很干燥的阶级，这个时候很容易出现咳嗽啊或者是咳痰等情况发生，那么如何缓解咳嗽呢，一些食物适合秋季食用。
1、大蒜
据中国红十字会通讯组介绍，用大蒜60克切碎，加入冷开水300毫升，浸10小时后取汁加入白糖适量，5岁以上小儿每次服15毫升，5岁以下减半，每2小时吃1次。
经201例百日咳患儿服用，有效率达95%。民间也有用大蒜1个，去皮切碎同橘饼1个，加水1碗，煮汤服食，对小儿百日咳者颇宜。
2、冰糖
为白砂糖经煎炼而成的冰块状结晶，故称冰糖。《本草再新》说它能“止咳嗽，化痰涎。”百日咳患儿宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的单方中都用到它。白糖、冰糖和红糖的效用不同。红糖有行血化瘀的作用，适宜妇女经期或孕妇产后食用;而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰，百日咳的儿童食用冰糖，有化痰止咳的效果。冰糖可以煲汤煮粥的，可以有促进代谢的作用，而且还可以缓解咳嗽咳痰的情况，对于清热解毒消炎有一定的效果呢。
3、金橘
有理气、化痰的作用。《中国药植图鉴》中说：“金橘治百日咳。”患有百日咳的儿童，宜用金橘煎水或泡茶饮。金橘用糖腌压饼，名金橘饼，百日咳者嚼食之，亦颇适宜。
4、芹菜
又叫早芹、药芹。有清热平肝作用，对肝火犯肺型百日咳，食之尤宜。《食物疗法》中曾介绍：“治百日咳：芹菜全株500克，洗净捣汁，加食盐少许，隔水温热，早晚各服1酒盅，连服数日。”芹菜含有的 纤维素比较多，可以利尿消肿，而且还可以清热去火，对于养肝止咳化瘀有好处。
关于秋季适合的一些缓解咳嗽的食材类型，大家都知道了吧，这些食材都是比较常见的，但是对于秋季缓解咳嗽咳痰来说效果还是不错的，要比一些药物更加的有意义哦，所以大家可以经常食用这些食物。
秋季缓解咳嗽的四大养生食材
经201例百日咳患儿服用，有效率达95%。患有百日咳的儿童，宜用金橘煎水或泡茶饮。关于秋季适合的一些缓解咳嗽的食材类型，大家都知道了吧，这些食材都是比较常见的，但是对于秋季缓解咳嗽咳痰来说效果还是不错的，要比一些药物更加的有意义哦，所以大家可以经常食用这些食物。
换季咳嗽老不好 养生汤搭配穴位缓解身体不适
你能摸到一个裂缝，那么这个穴位的叫做列缺穴。按摩方法：找到位于桡骨经通这个部位的列缺穴后，用自己的大拇指的指甲来掐按这个列缺穴，一般掐按每次3分钟左右，以局部酸胀舒适为度。列缺穴是左右对称的，所以按揉完一侧之后，按揉另一侧列缺穴，交替按揉，便能有效地缓解声音嘶哑、咽喉疼痛、气喘咳嗽等症状。写在最后，只需一碗百合丝瓜汤，再配合按摩列缺穴，这咳嗽的症状就会得到有效的缓解，如此方便实用的妙招您还不赶紧学起来~
吃什么能缓解咳嗽,生活中如何预防咳嗽
一、几种缓解咳嗽的实用偏方鲜梨贝母治咳嗽肺痈鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血
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