玉竹炒藕片-糖妈妈食谱
原材料:玉竹200克,莲藕200克,胡萝卜50克,精盐、味精、姜汁、胡椒粉、植物油各适量。制作过程:1、玉竹洗净,去根须,切段,焯熟,沥干;莲藕洗净,切片,焯水;胡萝卜去皮,切片。
推荐两道玉竹的保健食谱
玉竹这种食材是非常有益身体健康的,可以将玉竹做成很多种食谱来进行养生保健,有着非常独特的效果。那么用玉竹做成的保健食谱都有哪些呢?如果各位对玉竹比较感兴趣,但对于它的做法不了解,那么不妨将玉竹做成这几道食谱来进行食用,小编为大家推荐的这两道玉竹食谱,不仅具有很好的保健作用,而且味道也是非常有特点的。
沙参玉竹老鸭汤-孕期食谱
鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。沙参玉竹老鸭汤具有滋阴清补的作用,是孕期的一款好食谱。主料:鸭600克辅料:北沙参60克玉竹60克姜5克调料:盐3克味精2克制作工艺1.北沙参、玉竹洗净。相关人群适于4~6个月的孕妇食用。
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