玉竹炒藕片-糖妈妈食谱
BY：Kefira 2024-08-20 16:19:22 857 ℃
玉竹炒藕片-糖妈妈食谱
原材料：玉竹200克，莲藕200克，胡萝卜50克，精盐、味精、姜汁、胡椒粉、植物油各适量。制作过程：1、玉竹洗净，去根须，切段，焯熟，沥干;莲藕洗净，切片，焯水;胡萝卜去皮，切片。
推荐两道玉竹的保健食谱
玉竹这种食材是非常有益身体健康的，可以将玉竹做成很多种食谱来进行养生保健，有着非常独特的效果。那么用玉竹做成的保健食谱都有哪些呢？如果各位对玉竹比较感兴趣，但对于它的做法不了解，那么不妨将玉竹做成这几道食谱来进行食用，小编为大家推荐的这两道玉竹食谱，不仅具有很好的保健作用，而且味道也是非常有特点的。
沙参玉竹老鸭汤－孕期食谱
鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。沙参玉竹老鸭汤具有滋阴清补的作用，是孕期的一款好食谱。主料：鸭600克辅料：北沙参60克玉竹60克姜5克调料：盐3克味精2克制作工艺1.北沙参、玉竹洗净。相关人群适于4～6个月的孕妇食用。
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