1、额头长痘:
原因:压力大,心火旺,脾气差,常生气,造成心火和血液循环有问题。
改善:早睡早起,多喝水。
2、太阳穴:
太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除 ;在经络中是属于汇集与舒解的位置,当消化系统不良时就会长痘。
3、双眉间长痘:
两眼、鼻柱之间: 肝机能不好,最好生活作息正常,不要熬夜、喝酒、抽烟。
4、鼻头长痘:
原因:胃火过盛,消化系统异常。
改善:少吃冰冷食物。
5、鼻翼长痘:
原因:与卵巢机能或生殖系统有关; 当气不顺时就很容易冒出痘痘。
改善:不要过度纵欲或禁欲,多到户外呼吸新鲜空气。
6、左边脸颊长痘:
原因:有热毒,容易感到疲劳,口干,肝功能不顺畅。 改善:作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中。
7、右边脸颊长痘:
改善:注意保养呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
豆浆:直接饮用有助痘痘消退。
黄豆芽汤:将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟,连汤食用。
柠檬汁:将柠檬榨汁倒入温水中洗脸,可减少皮脂分泌,清爽消炎。
芹菜雪梨饮:芹菜100克,雪梨130克,西红柿150克,柠檬30克.将上四味同捣烂,绞汁服用,每日一剂
绿豆粥:绿豆30克,鲜海带30克(干品20克),大米100克。
制作:先将绿豆洗净去杂物,然后加温开水浸泡两小时。鲜海带用淡清水浸泡2~3小时,洗去咸水,切细备用。大米用清水洗净。以上物品一同放进沙锅内,加适量清水,中火煮粥,煮至豆烂米开花,粥稠为度,待温后食用,每日可食2~3次,随量食用。(注意:此粥性较寒凉,体质弱者宜慎用。此粥不宜加糖食用。)
制作:先将金银花、杭菊花同放进沙锅内,煎取浓汁,去渣,取汁200毫升,然后与洗净的粳米共放进沙锅内,加进适量清水,煮成稀粥。每日早晚温服。(注意:此粥不适用于体质虚寒容易泄泻的患者。
(l)注意面部清洁:常用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的
(2)合理的饮食:多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。
(3)不要用手去挤压粉刺,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。
(4)治疗:用维甲酸、维胺脂、及维生素A等,能改善角化过程,将有助于减轻和消除痤疮。有人报导,过氧苯甲酰治疗痤疮有明显的疗效,它涂在人体表面后,能缓慢地放出氧,有明显的杀菌作用。服用0.5~1%硫酸锌溶液,每天3次,每次30毫升。一般用药4~8周,服药期间局部擦少量维生素B6冷霜,也有较好的效果。女性痤疮患者同时月经不正常者,可采用小剂量乙烯雌酚,每日口服0.25毫克,进行人工周期,可使痤疮好转,月经也恢复正常。同时中医按摩、配合药物进行理疗,起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用,达到医治的效果。
(5)劳逸结合,保持精神愉快,对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事,也不一定要用药,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂,倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。但痤疮较重者,应到医院皮肤科诊治,不要盲目用药。
少食甜食和油炸食品
甜食和油炸食品都属于刺激性食物,它们会刺激皮脂分泌大量的油脂,是油脂分泌的温床。过多的油脂分泌会造成毛孔堵塞,从而引发痘痘爆发!因此,节假日期间要注意饮食节制,控制甜食及油炸食品的摄入。
戒烟酒
假日朋友间难免不了聚会,烟酒必然是聚会的必备之物。但是,烟和酒也是皮肤的一大天敌。烟草中的尼古丁成分,会令毛囊感染以及内分泌紊乱;而酒精会刺激皮肤,使皮肤产生过敏和发生感染,引发各种皮肤问题。假期朋友聚会,不妨将烟酒改为饮料和零食,这样对自己对他人都有好处。
注意清洁工作
假期间,大部分人的生活作息都比较紊乱,因此常常忽略脸部清洁工作,从而导致痘痘的发生。在节假日期间,也要做好清洁工作。早晚两次洗脸必不可少,如有化妆也要注意卸妆。假日期间,不妨做一次深层清洁面膜。
节假日由于在室外的时间较长,皮肤处于较为复杂的环境,容易滋生细菌和污物。因此,这段时间皮肤比平时更加敏感脆弱,这个时候要及时去除角质,并且做好补水保湿工作。
脸上长痘痘如何饮食调理内分泌失调长痘痘健康调理法饮食应选择清淡:饮食上应注重营养均衡,多食用清淡、营养的食物。这些食物容易引起便秘,导致毒素堆积而引起长痘、内分泌失调。脸上长痘痘如何饮食调理内分泌失调长痘痘健康调理法注重运动:运动不仅能强身健体,还能有效帮助改善内分泌失调,这是因为运动能加速身体血液循环,帮助身体加速新陈代谢,可起到排毒的效果。
另外还有一种腺体叫无管腺,这类腺体没有导管,它们的分泌物直接进入血管,透过血液输送到体内的组织及细胞,所以又称为内分泌腺。内分泌失调长痘痘怎么调理饮食起居调理体内主要的内分泌腺有脑下垂体、甲状腺、肾上腺、胰岛和性腺等等。内分泌失调长痘痘怎么调理饮食起居调理4、不吃红肉,猪,牛等哺乳动物的肉,可以吃一些鱼,蛋,不吃蛋黄,每天100克。
因此,节假日期间要注意饮食节制,控制甜食及油炸食品的摄入。注意清洁工作假期间,大部分人的生活作息都比较紊乱,因此常常忽略脸部清洁工作,从而导致痘痘的发生。
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