孕妇排空膀胱,松解腰带,在硬板床上,俯撑,膝着床,臀部高举,大腿和床垂直,胸部要尽量接近床面。每天早晚各1次,每次做l5分钟,连续做1周。然后去医院复查。
如果在30孕周后仍就胎位不正,你就要在医生指导下进行胎位自我矫正。可采取胸膝卧位法,这种方法适用于30孕周后胎位仍为臀位或横位者。具体方法为,在饭前、进食后2小时或早晨起床、晚上睡前先去排尿;然后放开腰带,双膝稍分开(与肩同宽),胸肩贴在床上,头歪向一侧,大腿与小腿成90度直角,双手下垂于床两旁或放在头两侧,形成臀高头低位,以使胎头顶到母体的横膈处,借重心的改变使胎宝贝由臀位或横位转变为头位。
注意事项
每天做2-3次,每次10-15分钟,一周后进行复查。经过矫正仍不能转为头位,由医生指导选择恰当分娩方式。
一、养成每日定时大便一次的良好习惯。
把如厕时间安排在早、中、晚饭后为好。
二、预防便秘。
正常排出的大便是成形软便,不干不稀,排便时不感到排便困难,便后有轻松舒适的感觉,这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬,就会造成排便困难而延长如厕时间,肛门直肠血管内压力增高,血液回流障碍。
防止大便秘结应注意合理调配饮食,日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少吃含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。
三、注意日常保健。
学会心情适时放松,然后要保持肛门清洁,每晚睡前温水坐浴一次。睡眠时宜采取右侧卧位,促进局部血液循环。从事久坐、久立、久蹲职业的人要经常变换体位,适当地增加活动量,参加工(课)间操。此外,多做提肛运动。
方法是(坐、卧、站立均可):吸气时,肛门用力内吸上提,紧缩肛门,呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30下,早晚各一次。若能采取胸膝卧位(双膝跪姿、胸部贴床、抬高臀部)进行提肛运动,则效果更好。
(1)胸膝卧位:让孕妇排空
在产科,异常胎位给孕妇的生产造成极大的危险性,尤其是胎儿臀先露。妊娠期,于妊娠30周前,臀先露多能自行转为头先露。若妊娠30周后仍为臀先露应予矫正。现在就为大家揭晓临床常用的矫正方法:让孕妇排空膀胱,松解裤带,胸膝卧位的姿势,每日2次,每次15分钟,连续做1周后复查。这种姿势可使胎臀退出盆腔,借助胎儿重心的改变,使胎头与胎背所形成的弧形顺着宫底弧面滑动完成。
(2)外倒转术:应用上述矫正方法无效者,于妊娠32~34周时,可行外倒转术,因有发生胎盘早剥、脐带缠绕等严重并发症的可能,应用时要慎重,术前半小时口服舒喘灵4.8mg。
行外倒转术时,最好在B型超声监测下进行。孕妇平卧,露出腹壁。查清胎位,听胎心率。步骤包括松动胎先露部(两手插入先露部下方向上提拉,使之松动),转胎(两手把握胎儿两端,一手将胎头沿胎儿腹侧轻轻向骨盆入口推移,另手将胎臀上推,与推胎头动作配合,直至转为头先露)。动作应轻柔,间断进行。若术中或术后发现胎动频繁而剧烈、胎心率异常,应停止转动并退回原始位并观察半小时。
凡事预防为主,预防结合,防治子宫肌瘤也一样
第一、做好计划生育,提倡晚婚、晚孕,不要多生、频产,提倡一对夫妇生一个孩子。尤其在农村更要落实计划生育措施;
第三、使用新法接生,及时处理滞产,难产,减少盆底损伤;
第二、加强孕期保健,定期做产前检查,增加营养,及时纠正胎位异常,预防发生滞产、难产。孕期注意劳动保护,尤其怀孕晚期,应适当休息,不要参加过重体力劳动。
第四、产后注意休息,增加营养,避免重体力劳动。产后休息42天,有产科合并症者应适当延长。休息时注意卧位姿势,以侧卧为宜。半月后可行胸膝卧位锻炼,每日1-2次,每次5-10分钟或更长。产后做产后体操,做腹肌和提肛肌收缩锻炼。早下床活动,但不宜做过多过重的体力劳动,也应避免久站、久坐、久蹲。有便秘、腹泻、咳嗽等应及时治疗。产后42天应做妇科检查。
第五、妇女的经期、孕期、哺乳期、产褥期、更年期要做好保健工作。发生子宫脱垂要积极进行治疗。可根据情况使用非手术治疗和手术治疗。非手术治疗可用子宫托,把脱垂的组织托住,而减轻症状。子宫托种类很多,选择应注意大小。一般子宫托有大、中、小三号,必须事先配戴。放置后在腹压增加时不脱落,且又无撑胀不适感为合适。
痔疮生长于肛门内外边缘,是直肠下部静脉淤血或扩张形成的大小不一的柔软瘤。它的形状就像一颗颗山葡萄。痔疮有大有小,有内痔,也有外痔。痔疮随着年龄的增长而症状加重,严重搔痒不适。当肛门周围有慢性损伤而感染时,肛门部位会有灼痛感。当外痔破烂灌脓形成溃疡时,会感到行走不便,在大便时疼痛加剧。内痔的主要症状是
痔疮的出现会严重的影响人们的生活,患上这种疾病的危害是很多的,人们要注意及时的治疗,但是生活中也要注意痔疮的预防,痔疮的预防方法有哪些?预防痔疮复发的方法一般有以下几种:1肛门运动锻炼:病人白行收缩肛门5秒钟,再舒张5秒钟,如此持续进行5分
对于大家来说,痔疮一点都不陌生,可能我们自己或我们身边的亲朋好友也有不好患此病的,只是早期症状轻微,大家还不知罢了。特别是现在的办公室一族,每日坐在办公室里头,久坐加上环境的影响,很容易会造成痔疮的发生,痔疮发生之后就要注意及时治疗。下面,
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