丝瓜,常见的蔬菜种类之一,而且营养物质还是比较丰富的呢,丝瓜的水分比较多。比如说丰富的维生素啊矿物质以及微量元素等等,食用方法也比较多,今天介绍的是一道家常菜蒜蓉丝瓜的做法,可以有促进食欲清热解毒的作用,一起来看看小编的这些具体介绍吧。
原料:丝瓜(2根)、红辣椒(1只)、大蒜(2个)、油(2汤匙)、盐(1/5汤匙)、白糖(1/3汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、香油(2汤匙)。
蒜蓉蒸丝瓜做法:
1.丝瓜刮去外皮洗净,切成3厘米的厚块,用小刀在丝瓜块上挖个浅坑。
2.蒜头拍扁去衣,剁成蒜蓉。红辣椒洗净,去蒂和籽,剁成末儿。
3.炒锅入2汤匙油烧热,倒入蒜蓉翻炒几下,加入1/5汤匙盐、1/3汤匙白糖和1/3汤匙鸡粉拌匀后熄火,再将蒜蓉酿入丝瓜块里。
4.烧开半锅水,放入盛丝瓜的盘子,大火隔水蒸5分钟后取出。
5.热锅添入2汤匙麻油,爆香红椒末后熄火,将红椒末和香油淋在丝瓜上即可。
美容功效:丝瓜有凉血解毒、除热利肠之效。对于女性来说,丝瓜还含有防止皮肤老化的维生素B1和增白皮肤的维生素c,多吃能护肤除斑,使皮肤洁白细嫩。研究表明,蒜蓉通过抑制霉菌和细菌。蒜蓉对多种癌瘤具有防癌功用和延长生命的作用。蒜蓉可以有杀菌的作用,和丝瓜一起搭配的话可以有很好的清热解毒杀菌的作用,对于提高人体的免疫力来说效果是不错的,还可以促进新陈代谢的呢。
关于蒜蓉丝瓜大家都学会了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还很容易消化和吸收哦,清爽护肤美容清热解毒,而且还可以清热祛湿的作用,大家不妨试试吧。是一道很常见的家常菜哦,大家可以试试的呢。
蒜蓉丝瓜——护肤美容清热解毒
蒜蓉可以有杀菌的作用,和丝瓜一起搭配的话可以有很好的清热解毒杀菌的作用,对于提高人体的免疫力来说效果是不错的,还可以促进新陈代谢的呢。关于蒜蓉丝瓜大家都学会了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还很容易消化和吸收哦,清爽护肤美容清热解毒,而且还可以清热祛湿的作用,大家不妨试试吧。
橘子酸奶——美容护肤清热解毒
酸奶大家都很熟悉的吧,而且是一种很常见的饮品,大家都爱喝,老少皆宜,经常饮用的话可以起到很好的滋润肠道的作用,对于润肠通便啊还有美容护肤有好处,酸奶的种类有很多,今天介绍橘子酸奶的做法,是美容护肤的不错选择。橘子具有生津止咳、和胃利尿、润肺化痰、美容、消除疲劳的功效。关于橘子酸奶的具体的做法,不知道大家对这些小常识是否了解了呢,其实这样的食物对人体还有补充蛋白质和钙质的作用,而且还可以有效的缓解贫血哦,美容护肤清热解毒通便,大家平时的时候不妨经常食用,可以保持健康。
胡萝卜炒蛋——清热解毒美容护肤
胡萝卜炒蛋胡萝卜炒蛋所需材料主要食材鸡蛋、胡萝卜、盐、香油胡萝卜炒鸡蛋的做法1、将胡萝卜清洗干净,削皮切细末;鸡蛋磕入碗中,搅打均匀备用。胡萝卜具有健脾养胃、清热解毒、保护眼睛、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效。胡萝卜炒蛋的做法,大家都看到了,也了解了它的营养价值,所以我们就可以根据自己的实际的需求选择这样的食材食用哦,清热解毒美容护肤健脑益智,要懂得搭配这样才能让健康伴随着我们哦,来尝尝吧。
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