怎么样去除黄褐斑,出现黄褐斑怎样护理

一、祛除黄褐斑的几种简单的方法

　　1.冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次。

　　意见：冬瓜虽有祛除皮肤黄褐斑，但功效有限。

　　2.硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患处。

　　意见

　　《本草求原》里说生则化腐，煅枯则生肌。此方法对病毒和细菌有抑制作用,可以起到药物的通透性。有些皮肤对冰片易过敏。

　　3.洗脸水中加少量食醋，一日数次。

　　意见

　　这种人们常说的方法对雀斑有一定效果,使用时应只涂在斑处.白醋有一定化斑白肤的作用。

　　4.僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。

　　意见

　　在《集验玉容散》中可找到这个方子，它是在《医宗金鉴》玉容散的基础上加减的。汉方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治疗黑斑、皮肤粗糙，也可美白和去粉刺。

　　之后还有些方子加有通透性强的冰片的,是美容润肤之品，可使面部黑斑消退，容颜美好。

　　5.白茯苓研末，加白蜜调和，每夜外敷面部。

　　意见

　　来自“大长今”上的美容祛斑方法。有一定的营养肌肤，消除老年斑、黄褐斑的功效。

　　中医认为茯苓能化解黑斑、瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。

　　6.白附子研末，加白蜜调匀，涂纸上。每晚睡前洗净面，贴面。

　　意见

　　白附子祛风除湿，畅通经络，去“面上百疬”(《名医别录》)。但此方有毒性,过敏性皮肤和有痘皮肤慎用。

二、自制祛除黄褐斑的几款面膜

　　杏仁皮牛奶面膜

　　将适量的杏仁去皮后捣烂，拌入适量的鸡蛋清，混合均匀后在每晚睡觉前把它敷在干净的脸上，过夜，第二天用适量的稀释白酒冲洗干净，然后按照正常的洗脸护肤操作即可。

　　苹果面膜

　　将苹果去皮以后切成块，这样方便捣碎，然后放入榨汁机中榨成泥状，均匀的涂抹在脸上，如果是干性或者敏感性肌肤，可以加入适量的鲜牛奶或者动物油，油性皮肤可以加入蛋清，十五分钟以后清洁面部即可。

　　番茄面膜

　　用半个番茄搅碎成糊状，可以加入两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸一次，坚持一段时间以后色斑会自然隐退，这种方法对于去除雀斑很有效果。

　　香菜面膜

　　将带根的香菜清洗干净，然后放入水中煎煮，煮开后将菜汤过滤出来，防止一旁冷却成温水以后，用来洗脸，坚持使用会淡化色斑，并滋润肌肤。

三、黄褐斑的护理要如何做呢

　　中医非常重视脏腑、气血的作用，五脏通过经络，使气血运动散布到体表以滋补、滋养皮肤，从而保持面色红润、肌肉丰满、皮肤毛发润泽。经络的通畅、气血的充盈和心情、情志有很大的关系，规律运动，经常保持愉悦的心情，心态平和，气血才能顺畅地到达皮肤、肌肉。此外，在生活中还要注意：

　　1、每天清晨干洗面

　　清晨起床前，将双手搓热后擦面，从脸部正中→下颌→唇→鼻子→额头，然后双手分开各自摩搓左右脸颊，到脸部发红微热的程度就可以了。这种按摩可以在一天中任何时候做，不过以清晨有振作精神的作用为最佳。经常干洗面可以疏通气血，有促进五脏精气荣养皮肤的作用，使得皮肤光润、容颜悦泽。

　　2、晚上11点—凌晨2点睡眠

　　规律睡眠对皮肤特别重要。皮肤晚上11点-凌晨2点，快速修复损伤的细胞，增加皮肤营养，此时睡眠有利于皮肤工作。错过这个阶段，即使从凌晨2点睡到第二天中午12点，对皮肤和身体的修复也没有帮助。

　　3、白天少吃感光食物

　　皮肤上有斑点，白天最好不要吃感光食物，以免接触较多的阳光照射，芹菜、菠菜、柠檬都属于感光食物。鉴于它们对身体的有益性，可以在晚餐食用。

四、造成女性黄褐斑出现的原因有哪些

　　内分泌失调：内分泌失调是女性的面部出现黄褐斑其中的一个的因素，很多人在平时生活当中由于各种原因造成身体内分泌失调，比如环境变迁、压力过大等等，从而导致身体各种机能降低，同时患者的血液循环、激素分泌以及代谢机能等方面都大幅度不稳定。导致的结果就是黑色素沉淀，即形成色斑。

　　紫外线的强烈照射：在日常生活当中肌肤接触过多的紫外线照射，从而导致黑色素沉淀、就会导致色斑的形成，如过不注意经常在阳光下曝晒就是非常容易长黄褐斑。所以，不论是春夏秋冬外出要做好防晒的准备。防晒霜是必要的护肤品。

　　精神压力大、情绪上的不稳定：精神压力过大就会导致内分泌失调，等很容易增加黑色素导致色斑的形成。所以女性想要去除黄褐斑，为了美丽要学会释放压力，同时控制自己的脾气，合理安排时间、早睡早起，也有助于缓解精神压力。

　　生活不规律：生活规律不正常不按时吃饭，往往就会导致便秘，也会引起色斑。并且还有很多人经常加班熬夜，很难保证充足的睡眠，如果在平时长期下去就会导致肌肤无法正常代谢，不仅会造成黑色素的沉淀，还会导致内分泌失调加重黄褐斑。

　　化妆品使用不当：滥用化妆品也会引起黄褐斑。很多劣质化妆品中都含有过量的重金属等成分，皮肤吸收后，皮肤吸收后会引起酪氨酸酶活性增强，加速黑色素沉着。经紫外线照射会诱发为黄褐斑。