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冬季流感流行时节,当然的运动、饮食的调整是预防流感的重要方面内容,此外这个时候提升免疫力就显得非常重要,下面,大厨艺小编推荐几款食疗方助你远离流感侵袭。
1、蒜汁加醋
鲜鱼腥草30-60克,蒜汁加醋凉拌;鲜败酱草30-60克,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃;鲜马齿苋30-60克,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃;赤小豆、绿豆适量熬汤服用;绿豆60克、生甘草6克(用布包起来)、生薏米20克熬汤后去甘草包,服用,有效预防流感。
2、姜枣薄荷
薄荷3克、生姜3克、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200-300毫升,加盖浸泡5-10分钟趁热饮用,是预防感冒的好选择。
3、煮二白汤
葱白15克、白萝卜30克、香菜3克。加水适量,煮沸热饮,帮助你预防感冒。
4、桑叶菊花
桑叶3克、菊花3克、芦根10克。沸水浸泡代茶饮服,防感冒。
5、薄荷梨粥
薄荷3克、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50克煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
多吃含维生素A和维生素C的食物有助于机体抵抗流感病毒,并且要保持室内空气流通,如身体出现不适症状,应尽早就医。
伤风感冒治疗偏方,如何防治伤风感冒
一、四种汤面治疗伤风感冒伤风感冒特点,不分男女老幼,传染快,发热时间短,咳嗽时间长。如果忽然打一个喷嚏,可能就是伤风感冒的第一个警报。这时,就该提高警觉,要把鼻腔部分感受的风寒设法尽快驱散。驱散的方法,最有功效的就是吃温热辛散的汤剂,使患者
哪些食谱可以治疗感冒,有哪些食物可以预防感冒,如何有效预防感冒发生,感冒有哪些治疗方法
一、哪些食谱可以治疗感冒1、西芹炒蘑菇:西芹有很高的药用价值,可用于高血压、血管硬化、神经衰弱等疾病的辅助治疗,常食西芹有利于清咽利胆,驱风散热,清肠利便、止咳、利尿、明目。西芹一方面含有大量的钙,可以补脚骨力,另一方面亦含有钾,可减少下半身的水分积聚。蘑菇富含18种
艾叶泡脚治感冒吗 艾叶性温可防治感冒
艾叶泡脚治感冒同时要喝生姜汤水因为艾叶泡脚能去寒火、虚火,所以在起作用的过程中,体内会生寒,所以在泡脚的过程中,最好是边喝生姜红糖水,一边用艾叶泡脚,如果是发热时泡脚,还可以加葱白一起煮水,泡到身体发汗,则体内的寒气可散出体外,没有准备红糖水也可以喝大量的温开水,促进邪火和病毒的排出,感冒好的更快。
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