脚趾骨折怎么治疗

脚趾骨骨折一般为运动损伤，运动员在一些运动中，比如打篮球，跳远，跳高等容易发生脚趾骨骨折，当发生这种情况时应该及时去医院就诊，谨遵医嘱，除了医学治疗，还要做一些康复运动才能恢复的最快。脚趾骨折怎么治疗？我们一起看看吧。

脚趾骨折的饮食禁忌

1、 忌偏食：骨折患者常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织化瘀消肿主要是靠各种营养素，由此可知，保证骨折患者顺利愈合的关键就是营养。

2、 忌食难消化之物：骨折患者因固定石膏或夹板而活动受限制，加上伤处肿痛，精神忧虑，往往食欲不振。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化，忌食山芋、糯米等易胀气或不消化的食物，宜多吃水果、蔬菜。

3、 忌少喝水：卧床的骨折患者行动十分不便，因此就少喝水，以减少小便次数，这样虽小便次数减少，但患者活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就容易引起大便秘结。所以，卧床骨折患者想喝水就喝，不必顾虑重重。

4、 忌过多食用白糖：大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生代谢的中间物质，这时，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即被调动参加中和作用，以防止血液出现酸性。如此钙的大量消耗，将不利于骨折患者的康复。

脚趾骨折怎么治疗

被动活动

1、 双手辅助下进行受伤脚趾的活动度练习，

2、 注意动作轻柔、匀速，并尽力在趾屈和背伸的最大角度上维持姿势不动，

3、 练习时，每天3组，每组10次，每次每个方向坚持5秒钟。

拣毛巾练习

1、 坐位，足跟着地，脚下放一块厚毛巾，

2、 足趾用力将毛巾夹住抬起，然后松开足趾，重复上述动作，

3、 如果感觉练习很容易，可以更换小沙袋练习，

4、 练习时，每天3组，每组10-20次。

翘趾练习

1、 双脚站立，重心放在健侧脚和患侧足跟，

2、 足趾用力，将5个足趾翘起离开地板，并在最大角度上维持姿势不动，

3、 足趾放松回到原位，重复上述动作，

4、 练习时，每天3组，每组10次，每次坚持5秒钟。

提踵练习

1、 站立位，手扶椅背维持平衡，

2、 双脚脚跟抬起，脚尖抓地，维持姿势5秒钟，然后松开双手，缓慢方向双脚脚跟，

3、 如果双脚练习比较轻松，可以以患侧腿负重进行单脚提踵练� ��，

4、 练习时，每天3组，每组10次。

毛巾拉伸练习

1、 坐位，将患侧腿伸直，用毛巾经前脚掌环绕足底，双手握住毛巾两端，

2、 双手用力拉毛巾，使踝关节背伸(钩脚)，并维持姿势不动，

3、 注意保持膝关节伸直，

4、 练习时，每天3组，每组3次，每次坚持15-30秒钟。

骨折的医学常识

骨折是指由于外伤或病理等原因致使骨质部分或完全断裂的一种疾病。其主要临床表现为：骨折部有局限性疼痛和压痛，局部肿胀和出现瘀斑，肢体功能部位或完全丧失，完全性骨质尚可出现肢体畸形及异常活动。针灸主要用于闭合性骨折。

尽管中医学对骨折早有认识，如甲骨文已有“疾骨”、“疾胫”等病名。但关于针灸治疗骨折，在古医籍中未见记载。现代有关临床报道，首见于上世纪六十年代。自上世纪七十年代末八十年代初起，针灸已较广泛地应用于骨折及其相关病症的治疗，诸如矫治骨折后的外翻畸形、骨折手术时的针刺麻醉以及治疗脊柱骨折损伤脊髓所至的截瘫等。

实践证明，针灸不仅可以治疗四肢长骨干骨折，对股骨颈骨折、椎体骨折等也有较好的效果。穴位刺激方法上，除传统针灸外，尚有电针、拔罐以及激光穴位照射等。当然，针灸仅是中医治疗骨折中的一个方面，一般要求在整复及固定之后才能进行针灸。骨折的固定包括外固定(用于身体外部的固定，如石膏固定、夹板固定等，)和内固定(用于身体内部的固定，如钢板固定、髓内针固定等)。

股骨转子间骨折可因间接暴力或直接暴力作用引起，在跌倒时，身体发出旋转，在过渡外展或内收位着地，或跌倒时侧方倒地，大转子直接撞击，均可发生转子间骨折。转子间是骨囊性病变的好发部位之一，因此也可发生病理性骨折。

骨折后怎么办

治疗骨折的最终目的是使受伤肢体最大可能的。最大限度的恢复其功能。因此。在骨折治疗中，其复位、固定、功能锻炼这三基本原则十分重要。

复位：是将骨折后发生移位的骨折断端重新恢复正常或接近原有正常位置，以重新恢复骨骼的支架作用。复位的方法有闭合复位和手术复位、外固定架复位。

固定：骨折复位后，因为其不稳定，容易发生再移位，因此要采用不同的方法将其固定在满意的位置上，使其逐渐愈合。常用的固定方法有：小夹板、石膏绷带、外固定支架、牵引制动固定等，这些叫外固定。如果通过手术切开上钢板、钢针、髓内针、螺丝钉等，就叫内固定。

功能锻炼：通过受伤肢体肌肉收缩，增加骨折周围组织的血液循环，促进骨折愈合，防止肌肉萎缩，通过主动或被动活动未被固定的关节，防止关节粘连、关节囊挛缩等，使受伤肢体的功能尽快恢复到骨折前的正常状态。

过度饮� ��容易会造成骨折吗

我们都知道，如果过度饮酒，就会对身体造成非常大的伤害。钙磷代谢和骨代谢是有很大的关联的。一般来说，血钙的浓度和磷的浓度是会保持在一定水平之上的。一旦饮酒过度，血钙浓度和磷浓度就会出现异常，骨骼的密度便会不断降低。

如果是长期酗酒的人，妨碍十二指肠内的钙代谢，就会从尿液中排出大量的钙离子和磷酸盐。这个时候，长期酗酒的人就会患有骨质疏松，导致骨骼变得非常脆弱。只要一不小心就很可能出现骨折。

除此之外，酒精会对人体的大脑神经有直接的危害，很容易导致人们的思维错乱，精神状态很差。如果酗酒无度的话，是很容易发生意外事故的，造成骨折以及其他身体损伤。