后腰疼恶心想吐什么原因引起的,如何缓解后腰痛

一、后腰疼恶心想吐的原因有哪些

　　1、寒湿性腰痛。

　　此类腰痛主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。

　　2、子宫位置异常。

　　因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛。此种腰痛无特殊方法治疗，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状。

　　3、腰椎间盘突出。

　　该病是青壮年女性腰痛背痛的常见原因。多由于腰部受伤、长期慢性劳损引起，表现为腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治疗有卧床牵引、手术等。

　　4、风湿性关节炎。

　　很多妇女在分娩期、产后期、月经期可能受到风、湿的侵袭，这样会导致骨刺，骨刺的位置可能长在脊椎等位置，进而因为椎间盘突出，引起很严重的疼痛。

　　5、受凉、创伤。

　　罹患风湿、类风湿关节炎的妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。

　　6、腰肌劳损。

　　对于某些特点工作的人群，容易产生腰肌劳损，比如理发、售货、护工等等。这是由于持续的站立，使腰部韧带劳损，引起了疼痛。或者经常背负重物，使腰部负担过重，造成腰肌劳损，从而出现腰疼。

　　7、肾虚。

　　女人很男人一样也是容易肾虚的，女人肾虚跟男人肾虚的后果差不多，都能造成腰痛。如果是肾虚腰痛那就要注意补肾，平时除了服用一些补肾的保健品外，也可以吃那些可以补肾的时候，比如一些动物内脏，或者是其他的蔬菜水果。

二、女性如何缓解腰痛

　　1、选择适合的鞋子。

　　选择一双舒适的、性能较好的鞋子，能够帮助女性朋友们抵抗地面对人体的冲击，从而保护腿部、腰部以及背部等身体部位免受损害。

　　2、在汽车座椅处放置靠垫以保护腰部。

　　有需要经常开车的女性朋友要注意了，长期驾驶容易造成腰酸腿痛的毛病，而选择在汽车座椅处放置一个柔软的靠垫作为支撑物，以保护腰部受损，常常开车的女性朋友们赶紧尝试一下吧。

　　3、控制体重。

　　控制体重可以在一定程度上帮助减轻腰痛的状况。肥胖无疑是使腰部肌肉承受更大的压力。因此，控制体重很重要，建议腰不好的女性朋友们尽量控制自身的体重，防止发胖而带来的腰部不适。

　　4、早起伸伸懒腰可帮助缓解腰痛。

　　每日清晨，起床后，可以适当地做做深呼吸、伸伸懒腰，可有效缓解身体疲劳、缓解腰部疼痛等症状。而晨练也可以选择散散步、骑一骑单车等适当的运动和锻炼，从而令腰部肌肉更加有力。

　　5、避免久坐和久站。

　　不仅长时间久坐会导致腰痛，长时间站立亦是如此。长时间站立会使腰部的承重力增强很多，因此想要保护好腰部，就要避免久坐以及久站。若避免不了要长久站立的话，建议女性朋友们偶尔换换脚，以帮助减轻腰部的负担。

　　6、坐姿要正确。

　　坐姿尽量要正确。由于上班族的女性朋友们整日都要面对电脑工作，而女性朋友们可以将键盘离自己的身体稍近一些，保持正确的坐姿，以减少腰部的承重力。

三、女人腰疼当心这些疾病

　　一、子宫位置的异常

　　子宫位置的异常这种现象应该相对来说是比较少的，这种的话一般是通过改变体位来缓解腰疼的症状的。

　　子宫位置的异常一般就是子宫位置后屈、脱垂或者是前倾等，这样一个情况也是会导致腰疼，有可以通过矫正子宫脱垂来缓解。

　　总的来说，这种情况引起的腰疼是没什么特殊治疗方法。

　　二、盆腔炎

　　如果有的女性朋友患有盆腔炎症，那么这些炎症也可能会刺激腰疼，患有和盆腔相关炎症的，都有可能会影响腰疼。

　　这种情况导致腰疼现象，一般情况下如果炎症治愈的话，腰疼的症状就会跟着缓解和消失。

　　由此可见，大家也不要小看妇科病，如果小小的妇科病没有得到及时治疗的话，那么同样也会影响到身体的健康。

　　三、盆腔肿瘤

　　如果是盆腔方面引起的肿瘤，那么肿瘤有可能会压迫到神经，或者是瘤细胸影响到盆腔结缔组织的话，这种情况会产生腰疼。

　　腔肿瘤一般是指子宫劲癌、卵巢囊肿等那一类患者，这种都有可能引起腰疼，而且对于治疗这种腰疼一般都是没有什么药物的。

　　四、泌尿系统感染

　　由于女性的尿道短而直，且尿道外口靠近肛门，常有大肠杆菌寄生，加之女性生理方面的特点，尿道口污染的机会较多，若忽视卫生，则容易发生泌尿系感染。

四、哪些日常行为伤害女人的腰

　　1、久坐+坐姿不当+坐姿僵硬

　　经过一整天的办公室奋斗，等到下班的时候才有空去上上厕所，洗把脸。想必这是多数白领的日常工作写照。

　　但是对于女性来说，过久时间坐在电脑旁边，不仅皮肤会变差，而且还会影响腰部的健康。

　　因为在久坐的时候，由于坐姿不当、坐姿僵硬等问题，会加重腰椎间盘内的压力，长期这样坐着的话，就会使腰椎受到压力的缘故，出现整体下沉并缩短的现象，最后导致腰椎间盘向后方突出。

　　2、过度疲劳

　　人的身体不是永动机，何况现在就算是机器，也未必可以永动。因此，人体是需要休息的。

　　当人们过度疲劳的时候，就是腰椎跟着加班的时候了，因为在多数时候，腰椎都是处于屈曲的状态，而加班熬夜地工作，就等于使腰椎延长了工作时间，加重了负荷，并不利于腰部的健康。

　　3、女性的蹲姿

　　女性要特别注意蹲姿，避免猛烈下蹲或者采用不正确的蹲姿而对腰部造成损伤。

　　对女性来说，下蹲最适合的姿势就是两腿先张开一定的距离，身体的重心在中间，缓缓蹲下，两腿用力支撑身体，保证头部、胸部和膝关节在一个角度的方向。

　　或者可以采用前后蹲姿，一脚在前，一脚在后，前脚完全着地，后脚跟提起而脚掌着地。

　　4、走路与站姿

　　女性经常会穿着高跟鞋走路，而此时就容易造成身体前倾，出现含胸、脖子前倾、双肩耷拉的现象，不利于腰部健康。

　　而站姿不正确的话，这可能是长期养成的习惯了，要注重站姿的改正，避免不良站姿容易造成脊椎以及周围神经受到压迫，影响心肺功能，甚至还会引起颈椎骨质增生等疾病。

　　5、手提重物

　　很多人都喜欢用一只手来提重物，但是这样容易使另一侧腰部受损，出现疼痛。