流感来袭给体弱宝宝多喝水

专家表示，入冬以来，常常看到被家长包裹得厚厚的孩子，贴身衣服都被汗水浸湿了。但人体与大自然是相应的，春生、夏长、秋收、冬藏。

流感来袭

流感来袭，孩子先中招

近日，儿童医院的门诊量已达到2200余人，其中六成是呼吸道疾病患儿，儿科门诊量也翻了一番，达到400余人，门诊区域咳声一片。

那么，还没患病的孩子如何预防流感呢?记者采访了几位医院的专家，从几方面为家长们支上几招。

推拿：每天推拿1次提高免疫力

专家介绍，流感高发季节，家长可帮孩子推拿穴位，增强抵抗力，预防儿童呼吸道感染。家长可推拿以下三个穴位，每天推拿1次，坚持一周以上就能很好地增强抵抗力。

开璇玑：用两大拇指从璇玑穴(胸骨上端正中线)沿胸肋自上而下向左右分推，再从鸠尾穴向下直推至脐部，再由脐部向左右推摩，最后从肚脐推至小腹。具有开胸顺气，宣肺止咳化痰，行滞消食等作用。一般操作50次。

分推肩胛骨：用两拇指端分别自肩胛骨内缘由上向下做分向推动，具有调肺气，补虚损，止咳的疗效，一般操作100次左右。

戴口罩

穿着：外出戴口罩反而推波助澜

专家表示，入冬以来，常常看到被家长包裹得厚厚的孩子，贴身衣服都被汗水浸湿了。但人体与大自然是相应的，春生、夏长、秋收、冬藏。

夏天要让孩子正常出汗，让体内的毒气随汗液排出。冬天也一定要让身体有一个闭藏的过程，这时是不宜过多出汗的。冬季室温过高或孩子穿的过暖，不但阻止不了孩子受凉，反而会因出汗过多而伤了孩子体内的正气，导致感冒发生。

而且外出时，家长常常给孩子戴上口罩，以为这样可以防寒防感冒。其实这样并不科学，因为当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道，进入肺部时，已接近体温。

孩子的耐寒能力也可以通过这种生理功能的锻炼来增强。如果整天戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，孩子反而变得娇气，稍微受寒就更容易感冒。

注意室内空气通风和消毒，可用紫外线照射或醋熏居室。如已患流感，让孩子呆在温度固定、暖和的室内，在白天如感到烦闷，可以让他做些适当活动，如果体温升高，则要停下来休息。

宝宝发热时，应注意保暖，可让宝宝多穿一件衣服;体温下降时，身体便不会感到寒冷，且会流汗，这时不可让宝宝太热，要帮宝宝更换衣服。每隔3～4小时量1次体温，如果症状较重或在36小时内体温仍降不下� ��，就要看医生。如果在流感症状已基本好转时再次发烧，可能有继发感染，要立即看医生。

补充水分

为防止脱水，要多补充水分。吃流质或半流质食物可进食稀饭和容易消化食物。如果宝宝吃不下的话，也不要勉强。记得多给宝宝补充水分，可使用温开水或温的牛奶、米汤等，也可给宝宝喝鲜果汁等，并以少量多次的方式喂食。

当宝宝出现“几乎连水都喝不下”、“精疲力尽”、“小便减少”等症状时，有可能是出现脱水了，需要前往医院诊治。若有脱水的情况，要以输液来补充水分。

当持久高热不退，而造成宝宝睡不着、吃不下等状况时，若使用退热药，可能会让身体感到比较舒服。另外，使用退热药半个小时后，体温下阵有0.5℃，就表示有效果，而且在宝宝不讨厌的情况下，也可以给他冷敷腋下或腹股沟。

家人也要尽量避免感染到流感。宝宝生活范围有限，主要接触家人，因此要避免宝宝感染到流感，最重要的就是家里没有人感染。家长从外面回来时，记得一定要先洗手，万一家里有人感染到流感，就要与宝宝进行隔离。如果宝宝感染到流感，最重要的是安静和休养，避免带孩子去公共场所。在家照顾时基本上跟照顾一般感冒一样。室内可利用加湿器或吊挂毛巾来增加湿度，同时保持室温在20℃一25℃。

注意室内空气通风和消毒，可用紫外线照射或醋熏居室。如已患流感，让孩子呆在温度固定、暖和的室内，在白天如感到烦闷，可以让他做些适当活动，如果体温升高，则要停下来休息。

宝宝发热时，应注意保暖，可让宝宝多穿一件衣服;体温下降时，身体便不会感到寒冷，且会流汗，这时不可让宝宝太热，要帮宝宝更换衣服。每隔3～4小时量1次体温，如果症状较重或在36小时内体温仍降不下来，就要看医生。如果在流感症状已基本好转时再次发烧，可能有继发感染，要立即看医生。

小编总结：偶尔患上流感，也能增加宝宝体内的免疫力，不过因流感的症状比较严重，又容易引起并发症，宝宝还是要尽量避免被感染。为预防流感可接种流感疫苗，它对流感预防有肯定的效果。