生气对身体的坏处有哪些呢

这些人所面临的危险比那些所谓A型个性的人还要大。这项研究还发现，爱发脾气的女性却不会因此而面临较常人要大的中风或心肌梗死的危险 。下面，大家一起来看看吧。

生气对身体的坏处有哪些呢

声气是有危害滴 令皮肤长出色斑 美国的医学人员对5000名脸上长 色斑的女性研究显示，当她们处在情 绪的低谷时，任何药物对色斑的治疗 都显得不尽如人意，而当其中一些女 性的人际关系得到改善时，她们的色 斑可以不治自愈。 ‘当人生气时血液大量涌向面部， 这时的血液中氧气少、毒素增多。而 毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度 不等的深部炎症，产生色斑等皮肤问 题。’医学人员分析说。 建议：当你遇到不开心的时候，不 妨双腿分开，吸气，双手平举。这个 姿势可以调节身体状态，让毒素排出 体外。 引起胃溃疡 生气时脑细胞会工作紊乱，引起交 感神经兴奋，并直接作用于心脏和血 管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动 减慢，食欲变差，严重时会引起胃溃 疡。同时还会导致人吃不下饭。 建议：此种时候你不妨按摩胃部， 缓解不适。 加快脑细胞衰老 生气会加快脑细胞衰老，减弱大脑 功能，而且大量血液涌向大脑，会使 脑血管的压力增加。这时血液中含有 的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不 亚于毒药，愤怒时的思维混乱就是大 脑缺氧的明证。 建议：你此时坐下，因为这样会大 大减少发生冲动的几率。

生气的坏处

1、伤肝

生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性2、长色斑

生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

3、脑细胞衰老加速

大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外4、胃溃疡

生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡。

建议：每天多按摩胃部，缓解不适。

生气的介绍

生气，一种不健康的心理情绪。

俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。“美国雅虎网”载文曾指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。

大脑反应慢

经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。

心律不齐

生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。

增加肝脏脂肪

生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。

皮肤长斑

美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。

伤害肠胃

经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。当你生气时，不妨先做以下三件事：

1.马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。

2.赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。

3.深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。

【英语释义】be mad at

生气了怎么办

生气的原因

要解决生气的问题，先要找出原因，生气的原因其实说到底，就是事情的发展或其他人的行为没有按照自己的想法和意愿进行，从而引起了冲突。所谓人生不如意事十之八九，常想一二。既然不如意的事经常会有。生气少一点，自然开心多一点。

转换环境法

当生气的时候，要控制住，很多朋友都控制不了，怎么办呢，先尝试环境转换法吧。也就是生气的时候，先不要面对让你生气的人或者事件。无论如何，先出去走一圈，缓一缓，看看风景，洗洗冷水脸，听听音乐，看看美图，玩玩手机，分散一下注意力，达到缓和愤怒的目的。

气息调整法

生气的时候，通过深呼吸调节内息，连续深呼吸30次，将注意力集中在呼吸上，如果你能做到，就能缓解生气的问题。

合理分析法

所有生气，其实都是周期性的。让你一直都生气下去，你能做得到吗?随着情绪和激素的褪去，那么生气就烟消云散了，所以这样一想，你这个生气的时间段完全是没有必要的。静下心来，想想问题如何解决吧，所以让生气的问题，都有一个核心的原因，好好处理好这个核心原因即可。

生气的危害

生气的危害太大了，如果想到危害，或许你能较快平静下来。说到底，生气不能解决任何的事情，只能让你的体内都排出毒素，伤害你自己。从佛教角度而言，生气也最损害福德，经常生气的人，福德就会越来越少，人也会慢慢远离你。这就得不偿失了。

想想大自然的美丽，大海宽广怀抱，宇宙的深广，你的事情，其实很轻。

男人经常生气的9大坏处

1、伤脑气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。

2、伤神生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。

3、伤肤经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

4、伤内分泌生闷气可致甲状腺功能亢进。

5、伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

6、伤肺生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。

7、伤肝人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

8、伤肾经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。

9、伤胃气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。