女人多大来月经

女人多大来月经？月经正常与否直接关系到女性朋友的健康问题，究竟怎么看月经正常与否呢?想必很多女性朋友都有类似的疑问，那么，女人多大来月经？下面，养生专家为大家介绍如何判断自己的月经是不是正常?

如何判断月经是不是正常

周期

是判断女性月经是否正常的最简单的一个指标，每个女性的月经周期都不尽相同，从21-35天不等，也有人40天来一次月经。但只要有规律性，均属于正常。从某种程度上讲，只要女性朋友的周期都是固定的，那么一般都可以归结在正常的行列。这个大家不用纠结，人和人毕竟不是一样的嘛!

如何判断月经正常与否

经血量

如何判断自己月经是否正常呢?女性每次月经量的多少因人而异，一般在20-85毫升都算正常。正常的是一天换四、五次，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。

行经期

女性的经期大约是3-7天，出血量最多的时候集中在前3天，以后逐渐减少，直到经血干净为止。有的人经血干净以后，过一两天又来了一点儿，俗称“经血回头”，这也是一种正常现象。但是，有的人经期长达10-20天，月经淋漓不尽;有的经期极短，只是“一晃”即过。这两种现象都是不正常的。

经血颜色

是判断女性月经是否正常的4个指标中最重要的一个，正常的经血是暗红色的，粘稠无凝血块。如果经血稀薄如水，呈现粉红色、黑色或紫色，或经血完全是凝血块，都是不正常的。

女人多大来月经

正常情况下，女孩子月经初潮的年龄应该在13--16岁之间，如果初潮太早的话，建议到医院检查，避免影响女孩子长个。

月经是成熟妇女约每月一次的周期性子宫出血，经阴道排出体外。身体内的荷尔蒙分泌使子宫内膜进行周期变化，以备孕育胎儿。如没有怀孕，则子宫内膜会脱落而出血，因而产生月经，经过子宫颈及阴道排出体外。

正常月经因人而异，可以有很大的差别。月经的调节是受卵巢及脑下垂体的荷尔蒙所控制。月经周期是由月经开始第一天计算，约二十八天一次周期。但周期长短各人不同，亦不是时常规定不变。月经提前或是推迟的时间在7天之内，均属于正常情况。月经持续的时间一般会在3--7天，平均5天。

正常情况下，女性月经初潮的年龄应该在13--16岁之间。如果女孩月经初潮的时间太早，则应该到相关医院做检查，避免影响青春期女孩长个。此外，据某项调查显示，月经初潮早的女性患乳腺癌的几率是比较大的。

月经期间女性禁止做的3件事情

1.忌饮< a href='/tag/1008' target=_blank>浓茶、咖啡

月经期的女性不应大量饮用浓茶，因为浓茶中含有大量的咖啡碱，可刺激神经和血管，加重腹痛、经期延长、增加出血量等;咖啡也是少喝为妙，因为月经期间身体内环境发生一定变化，咖啡中的咖啡因会加重患者烦躁感，增加体内的雌性荷尔蒙，使妇科疾病加重，如子宫内膜异位以及乳房肿胀等。还会影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化。

2.忌用沐浴液清洁阴部

女性经期体质弱，身体抵抗力降低，易受感染，若使用普通的沐浴露清洗阴道可加重阴道的碱性环境，导致其抵抗力更低，因此经期清洗阴部需选择专业的阴部清洗液。另外经期女性洗浴时最好不要选择坐浴，以免引起阴道感染。

3.忌高声K歌

经期女性长时间或高声K歌，由于声带紧张并高速振动，可导致本已脆弱的声带毛细血管破裂;而导致声带毛细血管破裂，可能对声带造成永久性伤害;高声唱歌，情绪激动，还可能造成月经量多、月经紊乱等症。

月经不调药物调理方法

(1)月经不调是临床常见的一组妇科病症，无论月经先期，月经后期，月经前后不定期，月经量多，月经量少，经期延长，主要根据自觉症状选药服用，但购药者需认真对照自己病症的特点再选择用药。月经量过多，血块多且大，或经期超过半月或不规则出血，应到医院诊治，并与无排卵型功能失调性子宫出血、子宫肿瘤等相鉴别。

(2)平素月经量正常，突然出现月经量过多，经期延长，或已婚妇女月经突然错后，经量过少，须到医院诊治。

(3)月经不调发生在青春期和更年期时，应在医生指导下用药。

(4)服药一个月经周期症状无改善，或月经量多，经水淋漓不净超过半个月，或出现其他症状，应到医院诊治。

(5)如药品处方配有活血药品时，在说明书中务必写明其禁忌证。不宜在服用调经药时与感冒药同用。

(6)注意情志调节有益于疾病的恢复。

(7)服药期间忌食生冷、游泳。

(8)要求生育妇女，月经后期应注意早早孕或在月经来潮后服药。

月经期间不能吃什么

1、螃蟹

性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌 食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

2、田螺

性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

3、牛奶

乳酪类是痛经的祸源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,这些食物会破坏镁的吸收。

4、巧克力

巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。