晚上睡觉磨牙是一种常见的临床症状。而不管在那个年龄段都可能会磨牙。我们都知道磨牙对我们的牙齿和身体有着很大的危害,那么晚上睡觉磨牙应该怎么办呢?治疗晚上睡觉磨牙的方法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。
较轻时可不做处理,注意休息。除去致病因素心理治疗,调牙合,治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等。白天避免玩的过度兴奋。睡前让精神松弛,不看刺激性电视片。到医院检查肠道寄生虫病(寄生虫的蠕动刺激了神经,引起神经的反射作用,而发生磨牙)在医生的指导下驱虫。顽固性病例应制做颌垫,睡前戴上。可防止直接磨损牙齿。这样不仅可能使夜间不磨牙,而且可以获得更好的休息,对工作、学习、身体都有好处。
1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛,最好是嘴唇相合,牙齿相离
4.可到体育用品店买护齿套,有助於防止夜间磨牙
我们首先就是要在睡觉以前让自己的心情变平缓,不要一直处于兴奋的状态。然后一些含有咖啡因的食物我们也是不能吃的,因为那些咖啡因会让我们的心情变得比较兴奋,接着就会睡不好觉了。还有就是一些烟跟酒之类的也是不能碰的,自己睡觉的时候也要保持干净整洁,这样睡眠质量也会变好的。
其次我们可以找一些医生来帮助我们做一些相关的肌肉锻炼,这样可以很好的让我们的肌肉放松下来,在晚上睡觉的时候也可以很好的减少磨牙的发生。
最后如果我们发现自己在试了很多办法都没有什么效果的时候,我们就可以选择去找医生开一些药物给我们使用。但是呢药物相对于来说是没有那么安全的,药物毕竟还是药物,对我们的身体来说,还是有一定的坏处的。所以呢我们要在自己实在没有办法的时候才可以考虑使用这个方法。
不过我们也不要太过于担心这个问题,毕竟也不会对我们的身体造成很大的伤害,我们只要根据上面的方法去尝试一下,一定或多或少会收获一些效果的,就算不是很好的结果也不会变差,所以呢我们最好就是要给自己信心,积极的去进行治疗还是会有一个比较好的结果的。
一名口腔科医生告诉记者,自己快40岁了,入夜也有磨牙的习惯,而且是工作压力大,精神高度紧张的时候,夜磨牙的频率增高,而心情相对轻松的时候,夜磨牙的次数就会减少。一位患者因为自己驾车导致妻子车祸身亡,内心痛苦,一直无法释怀,两年来夜夜都会“咬牙切齿”,来医院就诊的时候发现,颌面严重磨损,牙周组织破坏,牙齿移位松动,牙龈萎缩、牙槽骨丧失。
孙永瀛主治医师指出,情绪紧张是磨牙症最常见的发病因素。恐惧、愤怒、抵触以及情绪压抑而难以发泄时,这些情绪便被隐藏在下意识中,并通过磨牙等其它方式周期性地表现出来。工作压力大、思想包袱重、过度疲劳、长期生活不规律的人群更容易发生夜磨牙,有调查显示,从事精细工作者,如运动员、IT工作者、文字工作者及钟表匠、设计师、医生等易患磨牙症。
此外,吃得过多,不规律生活,也会引起磨牙。近年来由于人们的工作、生活节奏渐渐加快,以致“早餐马虎,午餐应付,晚餐过饱”的现象十分普遍。由于膳食分配不合理,不仅影响营养素的吸收和利用,而且会增加消化道的负担。以至入睡时,胃肠道里还积存着大量未被消化的食物,整个消化系统还需被迫“加夜班”,连续工作,甚至连咀嚼肌也被动员起来,不由自主地收缩,而引起磨牙。
也有研究显示,夜磨牙是睡眠障碍中的一种表现。它的出现和睡眠中的轻度觉醒异常有关、中枢神经系统信息传递介质多巴胺、去甲肾上腺素等的异常也参与了夜磨牙的发生。人在入睡后,由于大脑皮层活动受到抑制,下意识的闭颌反射加强,肌肉张力和收缩的节律性均发生明显改变,出现紧咬型和磨牙型活动。
专家指出,孩子睡觉磨牙本身除可造成磨擦牙齿的轻微损害外,对身体并无明显影响,轻度(不是每夜发生磨牙)和中度(每夜发生)一般不需治疗;对于严重病例,如每晚发生,有牙齿损伤,颞下颌关节异常,则需要到正规医院口腔科矫正。也有人认为紧张,周围环境的变化,咬合关系不稳定有关。目前的治疗方法是制作合垫,夜晚佩戴,可以降低磨牙的频率,但不能根治。磨牙可能会伴随患儿终身。
1、肠内寄生虫病,尤其是肠蛔虫病,在儿童中相当多见。
2、胃肠道的疾病、口腔疾病。
3、临睡前给小儿吃不易消化的食物,这样在宝宝睡觉后都可能刺激大脑的相应部位,通过神经引起咀嚼肌持续收缩。
5、小儿白天情绪激动、过度疲劳或情绪紧张等精神因素。
6、缺乏维生素,患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子,由于体内钙、磷代谢紊乱,会引起骨骼脱钙,肌肉酸痛和植物神经紊乱,常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。
1) 心理治疗:确实有精神心理因素的作用,使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,合理安排工作。必要时口服安定片,每日1-2次,每次一片。有依赖性。
2) 减轻大脑兴奋治疗:睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。
3) 肌肉松弛疗法:颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一,治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有:肌肉松弛仪的应用;体疗,进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。作用很小。
4) 睡眠中唤醒刺激的治疗:通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。
5) 调整牙合治疗:通过调磨少量牙体组织,去除咬合干扰及牙合早接触,建立咬合平衡关系,以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡,消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。
6) 肠道驱虫治疗:杀蛔虫治疗,减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生,但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。所以,驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。
7) 咬合板治疗:制作一个牙垫,晚上睡前戴在牙颌上,早晨取下,缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患者接受,防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。
8) 纠正牙颌系统不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。
9) 药物治疗:主要着眼点是试图调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常。
局部使用肉毒杆菌毒素(BTX)对治疗运动障碍有效。将BTX注射入常年磨牙患者的两侧嚼肌中,结果多数患者在注射后立刻至4周内开始停止牙齿磨动,但也有患者出现吞咽困难。
使用L-多巴调节中枢神经系统,可明显减轻磨牙者的磨牙次数,但容易引起恶心、呕吐、< a href='/jibing/8213' target=_blank>失眠、心律失常、精神病发作等。只在对磨牙症进行药物治疗时其它治疗无效时才可考虑。
严重的夜磨牙患者要采取积极的治疗措施,首先从病因入手,注意调节心理、减缓压力。最好睡前休息放松,避免兴奋性食品,改善睡眠环境。还应积极治疗全身性疾病,减轻夜磨牙的发生。
对于以牙合因素为主的磨牙症,则需要到医院口腔科作治疗处理,通过磨除牙早接触点,去除牙合干扰。缺失牙的患者做假牙修复,改变单侧咀嚼习惯等措施,达到咬合平衡。
如果牙齿磨损的厉害,建议使用牙合垫进行隔断,避免牙齿进一步磨损。患者不能自行购买,需要在医生的指导下选用和佩戴。
磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者,随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病。夜磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱,三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩,使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。更多>>
病因 治疗 预防 食疗 好发人群:小儿常见症状:白天不自觉地将牙咬紧 、夜间磨牙[详细]是否医保:治疗方法:中医药物治疗、西医药物治疗相关医院更多医院济南贝斯特口腔医院 武汉京军医院一、引起磨牙的原因孩子情绪和生活规律的影响:现在孩子通常学习比较紧张,压力大,同时还有不少孩子在晚间看惊险的打斗电视,入睡前玩耍过度,这些因素都会引起磨牙,另外,如果因某件事情长期受到爸爸妈妈的责骂,引起压抑,不安和焦虑,也会出现夜间磨牙的现象。牙齿排列不齐:咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼,以及牙
很多人在睡觉的时候会有磨牙的症状,这种情况会严重的磨损牙齿,并且还有可能造成口腔疾病的发生。有很多磨牙的患者不敢戴牙套,生怕戴牙套之后会损伤牙齿,对口腔健康造成不利的影响,所以我们在日常的生活之中,应该多学习有关于这方面的知识,以备不时之需
相信很多人对磨牙并不陌生,若是身边的人晚上睡觉老是磨牙,那种滋味一定是不好受,应该是恨不得把磨牙的人赶下床吧,当然也不能粗暴,毕竟磨牙的人是在睡眠中不知情的,这个时候,磨牙牙套就有它的用武之地了,但是一般的商店超市是没有卖这种牙套的,究竟哪里可以买到呢?它真的有用吗?今天就让我们一起来揭晓答案。磨牙
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