关注宝宝成长必看食材金牌榜

BY：Mathea 2024-08-15 05:09:01 818 ℃

大多数新妈妈对于喂养宝宝还是手忙脚乱、一筹莫展的。尤其是补充营养方面，更是不知所措、无从下手。但新妈妈不必担心，为了让宝宝能够补充营养，健康成长，康路网小编精心为新妈妈准备了食材金牌榜，新妈妈可以根据食材金牌榜搭配宝宝食谱，下面我们就一起来看看。

妈咪们每天都会想尽办法，结合各种天然食材的营养优势，为宝宝烹调出美味饭菜。不过在众多食材中，有一部分食材营养特别出众，特别适合处于成长发育期的孩子们，可不能让宝贝挑食这些食物哦。蔬菜金牌代表：西红柿

含有丰富的维生素C和大量的纤维素，可以帮助宝宝预防感冒，防止便秘。如果宝宝不喜欢只吃单调的西红柿，可以把它切成丁或者薄片，拌上沙拉酱给宝宝做成美味的沙拉，或者直接打成番茄汁，鲜艳的色彩再配上一个可爱的杯子，连大人都会被吸引的。另外，煮熟的西红柿中的番茄红素也更容易被身体吸收。鱼肉金牌代表：三文鱼

三文鱼是制作鱼肝油的原料之一，鱼肝油含有丰富的维生素D，可以帮助宝宝提高机体对钙、磷等微量元素的吸收。小宝宝的肠胃发育还不成熟，蒸熟的三文鱼更容易吸收和消化。蒸三文鱼的盘子不宜太浅，蒸熟的三文会有很多汤汁。另外，三文鱼整块蒸比较方便，蒸熟后可用勺子分成小块给宝宝吃。水果金牌代表：苹果

苹果的果肉能够促进宝贝大脑发育，能够帮助宝宝提高提高免疫力，尤其苹果还可改善吸收系统，预防感冒。宝宝6个月后，就可以喝苹果水了，慢慢可渐进到苹果泥，每日给宝贝喂食1次，每次1/4个，再大一点可以给小宝贝小一点的苹果块了。

大多数新妈妈对于喂养宝宝还是手忙脚乱、一筹莫展的。尤其是补充营养方面，更是不知所措、无从下手。但新妈妈不必担心，为了让宝宝能够补充营养，健康成长，康路网小编精心为新妈妈准备了食材金牌榜，新妈妈可以根据食材金牌榜搭配宝宝食谱，下面我们就一起来

妈咪们每天都会想尽办法，结合各种天然食材的营养优势，为宝宝烹调出美味饭菜。不过在众多食材中，有一部分食材营养特别出众，特别适合处于成长发育期的孩子们，可不能让宝贝挑食这些食物哦。蔬菜金牌代表：西红柿西红柿含有丰富的维生素C和大量的纤

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