女人咳嗽尿失禁怎么办

许多事，男人不说，女人不知道。也有许多事，女人不说，男人永远不知道。临床观察发现，很多女性在40多岁之后，开始逐渐出现尿失禁的问题。50岁左右愈发明显。其主要表现就是在咳嗽、大笑、身体运动过程中不自觉地流尿。因为这种现象难以启齿，所以很多女性选择沉默忍耐，以至于不敢说笑，对社交充满恐惧，给身心都带来巨大的伤害。

尿失禁患者应该如何做日常护理

1.设法接尿：对女病人可用女式尿壶紧贴外阴接尿液或用一次性纸尿裤。对男病人可置尿壶接尿，或采用阴茎套连接引流袋接尿。

2.留置导尿管引流：对尿失禁严重的或有特殊治疗的病人给予留置导尿管，如需长时间留置尿管，要定时进行尿管护理。

3.观察排尿反应：充溢性尿失禁病人膀胱充盈时可能出现腹胀、不安，护士应善于观察，争取在尿液溢出前帮助病人试行排尿。对慢性病或老年病人每隔2～3h提前协助排尿，适当挤压膀胱，有意识地控制排尿。

4.心理护理：尿失禁病人的心理压力大，常感到自卑，不和他人交往，期望得到理解和帮助，护士应尊重病人人格，给予精神上的安慰。

5.皮肤护理：保持皮肤清洁干燥，床上可铺橡皮中单或用一次性尿垫，定时用温水清洗会阴部，防止褥疮。

女人咳嗽尿失禁怎么办

现代医学分析，这种现象和围绝经期女性盆腔附件支撑功能降低，以及年轻的时候生产有关系，需要手术才能取得立竿见影的效果。祖国传统医学则认为，这和脏腑功能衰退有关系，因此可以通过艾灸的方式来缓解症状。

治疗此病，我们可以记住四个穴位——肾俞穴、膀胱俞、中极穴和三阴交穴。

尿失禁的产生，最直接的原因在于膀胱对尿液的收束能力降低。因此，提高膀胱的约束力是最直接的办法。中极穴是膀胱的募穴，它位于体前正中线，脐下4寸。它是治疗尿失禁、遗尿等泌尿系统疾病的主穴。膀胱俞是膀胱的背俞穴，它位于身体骶部，第二骶椎左右二指宽处，与第二骶后孔齐平。中极穴和膀胱俞都直接作用于膀胱，是募俞配穴的体现，效果很好。

尿失禁的产生还和肾气衰弱有关。肾气充足，约束膀胱的能力就强。肾气衰弱，膀胱开合作用就会降低。因此，我们还应该刺激肾俞穴。肾俞穴位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处。

尿失禁的食疗偏方大全

龙眼肉10克、炒枣仁10克、芡实10克，煮取汁液，代茶饮用。

芡实粉30克、胡桃肉20克、山药粉30克、大枣5枚，煮粥食用。

鲜鸡蛋2个，枸杞子20克、大枣4枚，放入砂锅加水煎煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻。吃蛋喝汤，隔日一次，连服3次可见效。

白芷10克，加水和少许白糖，分两次煎成两小碗药汁，分早晚服连服5天即愈。

益智仁20g，猪腰(猪肾)1只。先将猪腰子剖开，去除臊腺，洗净，切片，与择洗干净的益智仁同入沙锅，加水适量，大火煮沸，烹入料酒，加葱花、姜末，改用小火煨炖至猪腰片烂熟，加精盐、味精各少许，再炖片刻即成。吃腰片，饮汤，1次服完。对肾阳虚弱型老年性尿失禁尤为适宜。

党参15克、橘皮10克、紫苏叶10克，煎药取汁，加入砂糖少许代茶饮。

党参15克、胡桃肉10克，浓煎饮汁食肉。

取党参20克，苏叶10克，陈皮7克，加适量水，煎煮后取汁，放少许白糖代茶饮，一日服完。此方具有补肺缩尿、顺气开胸之功效，对肺气虚弱、咳嗽伴有尿失禁的老年患者有较好疗效。

车前子30克，包煎取汁代茶饮。

桃仁30克、郁李仁5克、当归5克、小茴香2克、红花2克。

生活做什么运动可以缓解尿失禁

尿失禁锻炼的具体方法为患者每日大概进行45100次的紧缩肛门以及阴道的运动，一般每次大约需要坚持5秒钟。尿失禁患者可以平躺在床上，然后每天至少进行有效的仰卧起坐运动2次。平卧在床上的时候尿失禁患者可以进行比较快捷而有规律的伸缩双腿方面的运动，每日可以坚持做3次。对于尿失禁患者一般比较提倡蹲式排便，这是因为蹲式排便非常有益于患者的盆底肌张力的维持或者是提高。

尿失禁患者平时需要多多加强盆底肌肉方面的治疗，这是由于压力性尿失禁疾病的主要治病病因就是尿失禁患者的尿道括约肌不能够有效控尿，而且支持患者的膀胱的盆底肌肌力也� �所一定程度上的减弱，所以说，针对压力性尿失禁的治疗目标就是多多加强患者体内的盆底肌的肌力，并且有效改善患者的尿道括约肌的伸缩功能。

尿失禁疾病患者平时一定要多多加强自己的盆底肌多多进行盆底肌方面的锻炼，以促使患者的盆底肌的肌力得到复原。这种方法可以进行单独使用，同时也可以结合生物反馈技术以及电刺激治疗、阴道托又或者是尿道夹来进行有效的治疗，这种锻炼治疗方式，尿失禁患者可以试一下。

尿失禁不严重能治好吗

这些滴滴答答的尴尬，多在产后和上了年岁的妇女身上发生。医学上把这种不影响生命，只是在咳嗽或大笑时才出现的尿液外漏现象称作压力性尿失禁。尿失禁虽非致命疾病，却给女性的生活带来诸多不便，常常令患者苦恼无比。据统计，绝经后约有百分之20的女性深受其害。

压力性尿失禁是由于生育损伤和绝经等因素，导致盆腔底部的肌肉发生松弛，使尿道对尿液的控制能力降低所致。临床上，百分之80的女性压力性尿失禁伴有不同程度的膀胱膨出，百分之50的膀胱膨出有不同程度的压力性尿失禁。女性的盆底支持结构正常情况下，腹压增加时，压力等量地传给膀胱和尿道，不会发生尿失禁。产后和绝经导致盆底支持障碍，膀胱和尿道连接处位置下移，腹压增加时(如咳嗽、大笑、打喷嚏、奔跑时)，压力仅传向膀胱，而不能传向位置下移的尿道，膀胱和尿道的压力差导致尿液就会不由自主地流出来。

尿失禁虽然是一种很麻烦的病，但在日常生活中好像并不太受重视。很多人认为身体或生理发生改变，控制不住小便，漏点尿也算正常，没必要看医生。据调查，有2/3的女性觉得尿失禁让人难以启齿，不好意思向医生诉说，宁愿勤换裤子也不去看医生。

其实，尿失禁不是小毛病。女性经常遗尿、漏尿，可能会引起湿疹、褥疮、皮肤感染及泌尿系统炎症。而尿失禁引起女性焦虑、尴尬和沮丧等不良情绪，还会严重影响她们的生活质量。如由于臭味引起的不安、焦虑、丧失信心，还会影响与朋友、家人的正常社交活动，甚至影响性生活。但对大多数女性而言，在更年期后，由于女性失去更多雌激素，尿失禁会变得更为严重和不易控制。

许多女性用卫生巾来解决问题，还有些女性是在若干年后才想到去医院寻求解决办法。如果你已经是个严重的尿失禁患者，建议你行手术治疗。在专业医生的指导下，帮助你更早摆脱尿失禁的烦恼，尽快恢复你的“控制力”。

目前，对中重度压力性尿失禁的治疗以手术治疗为主，药物、训练治疗为辅。手术治疗可彻底治愈尿失禁，而非手术治疗只能改善尿失禁的症状，不能达到治愈效果，因此，非手术治疗常作为辅助手段来巩固手术疗效。