[中大维生素ad滴剂图片]宝宝维生素D补过量有什么症状？

篇一：宝宝维生素D补过量有什么症状？

患者刘女士问：我有一个7个月大的宝宝，自出生一月后一直服用维生素AD滴剂，近期加服了从澳大利亚购买的乳钙。我发现乳钙中也含有维生素D，它们一起服用会不会导致过量？维生素过量的症状是什么？

首都医科大学附属北京安贞医院主管药师郑青敏解答：世界卫生组织及中国营养学会推荐6~12个月的婴儿维生素D每日推荐摄入量为400IU/d（国际单位/天）（10微克/天）。2008年，中华医学会儿科学分会儿童保健学组和全国佝偻病科研协作组提出，为防治维生素D缺乏性佝偻病，也建议婴儿生后2周摄入维生素D的量为400IU/d。

相关文献还显示，成人维生素最大耐受量为250微克/天，但目前尚无婴幼儿维生素D最大耐受量的共识。

具体到这名婴儿，经查询，他每日摄入的维生素AD制剂中每粒含维生素D3是500IU；澳大利亚购买的乳钙每粒胶囊含2.5微克维生素D，二者合用超过了中华医学会儿科学分会儿童保健学组推荐的婴儿每日摄入量。因此，建议如果婴儿每天日照时间充足，加上奶粉中所含的维生素D，最好不要合用这两种制剂，以免过量。大家在给家人尤其孩子选择药物和补充剂时，也要多留心，仔细阅读说书，避免过量。

一般来说，维生素D过量的主要表现有恶心、呕吐、过度口渴、尿频、肌无力、腹痛、便秘、疲乏，肌肉和关节痛等。如果孩子出现以上症状，应尽快去医院检查。

篇二：电视宝宝需补维生素A

孩子看电视好吗？从健康方面来说，孩子长时间盯着有辐射的屏幕是不好的，对眼睛不好，对内分泌也不好；从另一个方面来说，如果孩子看的东西可以让他 学到一定知识，那当然是好事。所以说，最好的方法，就是让他看30分钟休息15-20分钟，一天顶多看电视不要超过2个半小时，这样比较科学。另外就是要 好好保护眼睛了。

研究表明，维生素A能促进眼球内视紫红质的合成或再生，维持正常视力。长时间注视电视、电脑屏幕的人需及时补充，从而 提早预防近视，减轻视觉疲劳。

对维生素A的需要量，以视黄醇的摄入量表示。中国营养学会推荐，成年人每日膳食中摄入800微克视黄醇。而对于预防亚临床状态维生素A缺乏儿童的维生素A补充干预，推荐每日口服维生素A1500-2000IU。

经常食用的大多数动、植物食品中，含视黄醇偏少。动物食品的肝脏、蛋黄和黄绿色蔬菜含视黄醇较多。如每100克鸡蛋黄含视黄醇438微克，胡萝卜含视黄醇688微克，菠菜为487微克，猪肝4972微克，羊肝20972微克。对于婴幼儿、儿童，应该少食用肝脏类食物，建议补充维生素AD滴剂。

膳食中补充视黄醇，还可提高对红、绿、蓝色的观察度，减轻色觉分析的疲劳。

篇三：宝宝补钙更应补维生素D

现在有不少家长都发现，就算平时挖空心思给宝宝补充丰富的钙，但宝宝依然出现了缺钙的现象。对此有关医学专家指出，宝宝缺钙的根源是因为缺少维生素D，家长只重视给孩子补钙而不补维生素D，其实是本末倒置的做法。

钙和维生素D不是一回事

方女士1岁多的儿子患有轻度的佝偻病，医生开了几瓶鱼肝油，并叮嘱她务必坚持给孩子服用。“据我了解佝偻病就是缺钙，现在生活好了，我们可以买最好的钙片，这几块钱一瓶的鱼肝油，能治病吗？”拿着医生开出的药方她很纳闷。

儿科专家指出：这种认识是错误的，家长们普遍认定的“佝偻病是因为缺钙引起”的观点，实则是一个假象。佝偻病是由于体内维生素D缺乏引起钙、磷代谢紊乱，而使骨骼钙化不良的一种疾病，其深层原因是缺乏维生素D的帮助，钙无法被吸收而呈现出“缺钙”的表象。

专家分析：缺钙是“果”，缺维生素D是“因”

现在尽管人们总强调“补钙”，可真正要补的并不只有钙。医学专家形象地比喻，维生素D是帮助人体吸收钙和促进骨头生长的重要维生素，吃下的钙要想被吸收，就必须有维生素D的参与。其实人体就像一个正常运转的工厂，钙就是生产加工的原料，而维生素D则是打开工厂大门的钥匙，如果门没打开，不管补充再多的原料，都无法运送到工厂里发挥作用，而工厂因为缺少原料而无法正常运转，就会出现问题。所以说，佝偻病产生的根源是缺乏维生素D，缺钙只是一个结果。

尽管母乳和牛奶中都含有较多的钙，但维生素D在母乳和牛奶中的含量较少，根本无法满足婴儿生长发育的需要，所以，维生素D的补充显得更为重要。

给宝宝补充维生素D，最常用的方法就是吃鱼肝油(维生素AD滴剂)。从宝宝满月就应该开始吃，一直吃到两岁。不过，专家建议，在给� �宝补充维生素D时，最好到医院进行体质评估，以确定宝宝应摄入的维生素D的量。一般而言，服鱼肝油时，必须掌握好量，即每天摄入维生素D为400个国际单位，最多不能超过800个国际单位。此外，宝宝多吃一些维生素D含量丰富的动物类食品如猪肝、海产品等也很有用处。

晒太阳也是补充维生素D的重要方式，因为阳光中的紫外线可以促使皮肤合成维生素D，让宝宝每天晒上一两个小时的太阳，很有必要。但需要注意的是，通过晒太阳合成的维生素D受到皮肤暴露面积、时间、皮肤合成增长速度等因素的限制。家长要懂得根据阳光的强度来选择合适的地点，如夏天阳光强时，选择上午10时以前或下午4时以后进行，以不晒伤皮肤为度。