怎样治疗软骨损伤,​膝关节软骨损伤后​有哪些症状

一、怎样治疗软骨损伤

　　中医治疗

　　1．早期予消肿止痛的桃红四物汤或舒筋活血汤。

　　2．后期予温经通络的补肾壮筋汤。

　　西医治疗

　　除采用软骨部分切除术之外，对于非切开不能处理的患者，可选用关节切开直视手术，其中包括：

　　1．软骨修复术，即对周缘性撕裂予以褥式缝合。

　　2．软骨切除术，手术操作应轻柔而敏捷，不可损伤关节面软骨、髌下脂肪垫和滑膜。

　　术后须防止过早负重而引起滑膜增厚，3周内勿下地活动。术后固定以石膏托为好。

　　其他疗法

　　1．急性软骨损伤时，可用石膏托适当限制膝部活动，局部可旋以推拿、按摩、理筋手法，外敷消肿止痛药膏。

　　2．若关节血肿明显，可抽尽积血，加压包扎。膝部疼痛减轻后，开始作股四头肌功能锻炼，以免肌肉萎缩。

　　3．后期外治法还可以选用四肢损伤洗方或海桐皮汤，水煎熏洗。四肢损伤洗方由桑枝、桂枝、伸筋草、透骨草、牛膝、木瓜、乳香、没药、红花、羌活、独活、落得打、补骨脂、淫羊藿、萆薢组成。

　　在身体出现问题的时候掌握好治疗方法能让身体更快地恢复，上面就是对怎样治疗软骨损伤的介绍，希望对许多朋友能够带来一定的帮助，软骨损伤并不一定非要通过手术进行治疗，一定要结合自己的身体情况进行选择，另外我们平时在生活中也不要总是做过于剧烈的运动，运动的时候要掌握好方法。

二、​膝关节软骨损伤后症状有哪些

　　软骨损伤后，软骨表面无形层的隔离作用受到破坏，深层组织暴露，软骨组织中的细胞、胶原、糖蛋白等成分游离到关节液内。软骨中的Ⅱ型胶原等物质可能是体内隐蔽的自身抗原。这些物质的释放可致敏关节液中或滑膜中的淋巴细胞，因而引起关节局部的自身免疫反应，出现滑膜的充血、水肿和增生，滑膜液渗出，关节肿胀等。在滑膜液中可查到抗人Ⅱ型胶原蛋白抗体。曲绵域研究结果发现，在膝关节软骨损伤中约有2/3的患者，在损伤关节的滑膜液中有抗Ⅱ型胶原蛋白的自身抗体。此种滑膜炎症多见于关节再次扭伤或过度运动后发生，可能是损伤使软骨病灶部位的自身抗原物质再次释放，刺激已致敏的淋巴细胞而引起的自身免疫反应，而在血清中未能查到Ⅱ型胶原自身抗体。

　　免疫荧光组织学检查结果显示，病变软骨的胶原组织和残留的软骨细胞上有免疫球蛋白IgG、IgA、IgM和补体C3附着，从而证明了软骨损伤后的病理改变与自身免疫反应有关，此种自身免疫反应可使损伤后失去表层保护的软骨组织发生继发损伤。

　　体外关节软骨细胞培养实验结果发现，抗Ⅱ型胶原抗体对软骨细胞的分裂、胶原和硫酸多糖类物质的合成有明显的抑制作用。此种抑制作用不但使损伤部位的软骨病变难以修复，而且使病变逐步加深。

三、手腕软骨损伤恢复练习

　　手腕软骨损伤恢复练习：

　　要及时治疗新的损伤，应暂停或控制腕部运动。局部外敷消肿止痛中药，或痛足和关节内注射肾上腺皮质激素类药物，同时给以适当固定，将前臂固定于中立位并限制腕与前臂的旋转活动，一般都能取很良好的治疗效果。如有尺骨小头向背侧隆起者，则须用压垫加压全扎固定。

　　在伤后康复和练习安排时应注意：急性伤者应暂停腕部活动，特别是腕部旋转活动，要等损伤组织修复，愈合后才可进行腕部正常练习活动，一般约需3-4周。在腕关节屈伸和支撑动作无疼痛后，可逐渐加入腕与前臂的旋转动作，练习时必须佩带保护支持带。慢性伤者进行练习时，所佩带的保护带应对腕关节背伸和旋转活动有较大限制，如带上护腕或在护腕外加弹力绷带加以包扎，以防训练再受伤。

　　在对手腕软骨损伤恢复练习方法认识后，对这类问题改善上，都是可以按照以上方法进行，不过要注意的是，在对手腕软骨损伤恢复练习过程中，对自身饮食上也要合理安排，多吃蔬菜、水果，在改善这类问题上有很好帮助。

四、身体这3个部位最容易受伤

　　打篮球时注意护踝关节

　　在腾空跳的过程中，脚本身就有内翻倾向，若落地重心不稳，就会扭伤足部韧带，俗称“崴脚”。崴脚后，应立刻坐在原地查看伤势，比如脚踝肿胀情况、用手挤压时是否有疼痛感和摩擦音等。若只是崴脚，可用红花油按摩受伤部位，静养3天，一周内不要做剧烈运动，避免二次崴脚。为防止崴脚，打篮球前，应做热身运动，以伸展运动为佳，可帮助维持良好的柔韧性。还可在脚踝处佩戴护具，增加踝关节稳定性。

　　跑步、爬山时注意护膝关节

　　膝关节是髌骨与股骨间的缓冲垫，主要靠肌腱稳定。当跑步、爬楼梯或爬山时，膝盖承受的负荷比平常大，若大腿肌力不够，髌骨软骨很容易磨损。若运动时感觉膝关节疼痛，症状较轻时，应停止活动2~3天；若症状较重或重伤，应立即包扎并固定膝关节，及时送医院治疗。

　　打羽毛球、网球等注意护肩关节

　　做这些运动时，肩关节反复完成超常范围的运动，肩袖肌腱、骨及韧带可能会磨损，还可能引起肩袖部肌肉损伤。发生扭伤应立即停止活动，休息两周后再做一些轻微的活动。运动前，要缓慢地做上臂旋转动作来热身。

　　此外，久坐、熬夜也易引起关节退化，应尽量避免。