处于妊娠期的妇女应该多吃含维生素B12的食物
BY：Rose 2024-07-16 21:27:46 297 ℃
怀孕及哺乳期间，妇女应多吃一些含维生素B12的食物，如猪肝、虾、鸡蛋、瘦肉、牛奶、大豆和豆制品等。而患有萎缩性胃炎的孕妇或乳母，则要通过口服或肌肉注射补充维生素B12。
维生素B12是人体内不可或缺的重要元素，具有三大生理功能：
一是预防恶性贫血的发生；
维护人体健康
二是对维护人的神经系统健康很有帮助；
怀孕期和哺乳期间母亲对维生素B12的需要量大大增加，未能及时补充会增加维生素B12缺乏症的患病率，对胎儿及婴儿十分不利。
最不利的影响是导致宝宝生长发育迟缓，严重者还会在宝宝出生后的4-6个月出现贫血、发育不良、肌张力降低、进食困难、嗜睡、震颤，以及对称性神经损害如肢体麻木、步态异常等。这些症状可通过及时补充维生素B12后迅速得到改善。
怀孕及哺乳期间，妇女应多吃一些含维生素B12的食物，如猪肝、虾、鸡蛋、瘦肉、牛奶、大豆和豆制品等。而患有萎缩性胃炎的孕妇或乳母，则要通过口服或肌肉注射补充维生素B12。
维生素b12的作用及功能_维生素b12的作用
维生素b12的作用及功能维生素B12又叫钴胺素，是唯一含金属元素的维生素。维生素b12的作用及功能主要有促进红细胞的发育和成熟、预防恶性贫血、增加叶酸的利用率、促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢等。总结下来主要有以下几点：一、医疗方面1、用于治疗和预防维生素B12缺乏症。2、用于胃切除或吸收不良综合
维生素B12和维生素B12缺乏
维生素B12，又称为钴胺素、氰钴素，其缺乏较少见，可见于胃切除病人、胃壁细胞出现自身免疫的病人、老年人、萎缩性胃炎患者等。维生素B12缺乏的临床表现：1．恶性贫血B12时，导致红细胞中DNA合成障碍，诱发巨幼细胞贫血。2
哺乳期能吃维生素B12吗_哺乳期可以吃维生素B12吗
哺乳期能吃维生素B12吗哺乳期是可以吃点维生素B12，维生素B12主要是治疗贫血。如果是哺乳期有点贫血的话，可以从饮食方面调理，从牛肝、牛肾、猪肝、猪肾、猪心、牛肉、青鱼、虾、鸡蛋、龙虾、比目鱼、蟹类、臭豆腐、豆豉、黄酱、酱油等摄入维生素B12。植物性食物中基本上没有维生素B12，哺乳期妈妈补充维生
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