痛风的人可以吃坚果吗,痛风的坏处是什么

一、痛风吃坚果要紧吗

　　通风是常见的风湿性疾病，近年来痛风的发病率呈上升趋势，专家介绍引发痛风的因素有很多，如饮酒、职业、环境和受教育程度等都可以影响痛风的病情，当然饮食也是一个重要的因素，坚果是很多人喜欢的食物，研究发现，坚果吃多了会引发或者加重痛风。
　　在以往，痛风病人很少见，但随着生活条件的改善，其发病率有越来越高的趋势。并且，是日益年轻化，渐渐地，人们对痛风的重视程度也明显高了起来。比如现在大部分痛风患者都知道要少吃动物内脏、海鲜，少喝各种肉汤、肉汁等，但是，这样就够了吗？
　　事情不是大家想想的那么简单，控制好动物性食物的摄入，并不代表就可以解决问题了。任何，食物，都会多多少少含有嘌呤物质，所以，要说，一点嘌呤含量的物质都吃不到，是不可能的。相对来说，植物性食物中的嘌呤吸收率较动物性食物低一些，所以也没有必要把豆制品完全“拒之门外”，只要每天把食用量维持在50克以内就可以了。
　　此外，坚果类食品痛风病人也应该少吃。因为痛风虽然表现在关节，却属于全身性疾病，常伴有其他代谢综合征，比如高血压、高血脂等。坚果多数含油脂偏高，吃得过多，很容易令脂肪堆积，形成肥胖。而脂肪具有抑制尿酸排出的作用，一旦尿酸排出受阻，就算再努力控制嘌呤摄入，也可能无济于事。
　　所以说，痛风病人，还是不能吃坚果了，而要日常饮食中多下工夫，多控制，多喝水，切记不可病急乱投医，一定要到正规的医院检查。
　　关于痛风可以吃坚果吗，答案有时也是模棱两可的。因为在多数情况下，饮食的禁忌主要根据病人的体质控制性的摄入，所以，不同体质的痛风病人在饮食方面也有微小的不同，可以根据具体的情况进行调整，能和更有针对性让痛风症状得到缓解。

二、痛风的危害性大吗

　　痛风是很常见的一种代谢疾病，一般都是中老年人容易得的，但是近几年来逐步呈年轻化趋势。这跟大家的饮食有着主要的联系，很多人认为痛风治不好又浪费钱，本来痛风的伤害是很大的。所以我们更应该及时的治疗，那么，痛风的危害性大吗？
　　1、痛风肾病，痛风病理变化，表现为水肿、高血压、血尿素氮和肌酐升高，最终可因肾脏功能衰竭或合并心血管病而死亡。
　　2、痛风性尿路结石，尿酸性尿结石多呈泥沙样结石，常无症状，结石较大者则出现肾绞痛、血尿，如结石反复发作时，可引起尿路梗阻和局部损伤，容易合并感染。
　　3、痛风性心脑血管疾病，患有冠心病、高血压的痛风患者，当病程较长，血尿酸水平较高时，可能有较多的尿酸盐结晶在心肌、动脉壁等处沉积，甚至出现尿酸性心脏病。
　　4、代谢综合征，痛风患者多有代谢障碍，对肝脏有不同程度的损害。
　　以上是对痛风的危害做了简单的介绍，对于早期痛风的患者来说除了注意饮食以外，还要到正规医院做系统的治疗。所以如果我们不幸患上了这种疾病，我们一定要积极地进行治疗，争取早日的康复。

三、痛风疼痛症状有哪些

　　现在越来越多的人会患上痛风这种疾病，发作时会在人体的一些关节上产生剧烈的疼痛，严重影响到正常生活与工作，也给患者的身心带来一定的折磨，因此及早发现痛风疼痛症状及早治疗很重要，防止病情进一步发展带来更严重的危害。
　　痛风发作在1-7天后，痛不欲生的“痛”像“风”一样吹过去了。大多数骨病都有疼痛的症状，但是痛风的疼痛有其特点，主要有以下几点：
　　第一、疼痛发作时间：痛风发作与其他疾病有一定的区别，大部分临床患者发作都是集中在半夜。急性痛风期的患者发作前无明显征兆，或仅有疲乏、全身不适和关节刺痛等。但常于深夜因关节痛而惊醒，疼痛进行性加剧，在12小时左右达高峰，呈撕裂样、刀割样或咬噬样，难以忍受。
　　第二、疼痛发作部位：痛风常见的病发部位主要以人体小关节为主，首次发作多侵犯单关节，百分之五十以上发生在第一跖趾关节，在以后的病程中，百分之九十患者累及该部位。其次为足背、足跟、踝、膝、腕和肘等关节。
　　第三、疼痛伴有症状：痛风发作时症状以关节的剧痛形式为主，同时伴随着关节的肿胀，红肿，接触性疼痛，肿胀的关节部位表面皮肤会出现暗红色或者紫红色症状。部分患者可有发热寒战、头晕头痛、心悸恶心等全身症状，可伴白细胞升高、红细胞沉降率增快和C-反应蛋白增高等。

四、怎么预防痛风病呢

　　我们大家有很多不良的生活习惯，长期饮食不当或者是生活习惯不好的话会引发很多疾病，痛风的发生跟我们的日常生活是离不开的，我们大家如果想要彻底的远离痛风的话那么就要学习如何预防痛风，预防痛风是有一定的方法的，那么怎么预防痛风病呢？
　　首先，严防高血压：这也是痛风病的预防方法之一，因为高血压如果不及时进行治疗，很容易引发痛风病，这是我们需要了解到的，痛风在高血压患者中的发病率很高，痛风患者伴有高血压。未经治疗的高血压患者中，血尿酸增高者约占百分之五十八。这就是什么是痛风病的讲述。如果您本身有高血压的倾向，那么一定要积极治疗才行，别耽误病情。
　　其次，注意饮食问题：这是痛风病的预防方法之一，因为病从口入，很多疾病的发生都与饮食有关，所以我们在饮食上非常小心注意，这主要还是在饮食上注意调理很重要，不要暴饮暴食，注意营养均衡，脂肪类的食物要少摄取。保持体重，不要过于肥胖。多喝水，多运动，多吃些青菜和水果类的食物。痛风病的患者多数都是在饮食方面不控制的，所以才会患病，因此大家知道如何预防痛风病后，要做好相应的预防。
　　同时还应注意预防各种感染、防止过度疲劳、保持良好的心态：适应外界环境的变化，提高机体的免疫功能，积极预防感染；对长期从事脑力劳动及室内办公性质工作的人，应避免长时间地持续用脑与伏案久坐，注意安排休息和适当的户外活动，保持劳逸结合，张弛有度。
　　养成有规律的工作生活习惯，良好的心态是战胜病魔的第一步，它使我们在与病魔的抗争中意志更加坚强、信念更加坚定。痛风患者应树立正确的人生观、价值观、世界观，保持乐观向上的生活态度，相信自己一定能够战胜痛风的困扰。这点非常重要。