用于预防冠心病的三种维生素
BY：Helena 2024-07-21 19:18:00 165 ℃
维生素(vitamin)是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
用于预防冠心病的维生寨有以下3种：
1、维生素C
维生素C主要能参与结缔组织胶原蛋内的生物合成，增强抓管壁的韧性、减弱腕性，使血管弹性增强.防止血管出血等i此药还可降低血清胆固醇的含量，减少胆同醇窥血管理上的沉积。所以.适当增加维生素c的摄人量刘防治冠心病能赵到一定的作用。目前，对于冠心病人中胆固醇偏高者.不少医生已把维生素c列入常规的治斤药物。在西药或中成药的降脂复方中，也多含有维生素c.如复方亚油酸丸、脉通、血脂平、益寿宁竿均含有维生素c。不过，我们最好还是从丰富的天然食物中摄取为佳。
2、维生素E
经过大量的实验研究证明，维生素E衬抗氧化作用.它可以保护细胞膜上的不饱和脂肪酸，使之不被氧化。从而减少硬化了的大动脉中过氧化脂质的生成，维持细胞膜的完整性。缺乏维生素E。不仪使细胞膜的完整性受到破坏，使化的大动脉中过氧化脂质增多.而正还能佼大动脉内膜坏死、钙化和纤维化，促使动脉发牛粥样硬化.从而引起冠心病。所以，临床上常将维生素E用于冠心病的辅助治疗。
3、维生素PP(烟酸)
烟酸又称维生素PP，它不仅能控制服固醇的合成，而且还能促使胆固醇在线粒体中被氧化，从而降低血浆胆固醇的浓度，减少胆固醇在血管壁上的沉积，阻止或减慢动脉粥样硬化的发生和发展。此外.烟酸还有扩张血管、降低三酚甘油(甘油三酯)含量，以及使血栓溶解和抗血凝的作用。所以.烟酸也常用于治疗冠心病。
预防冠心病,按摩可以轻松预防冠心病
一、按摩可以轻松预防冠心病1、预备式取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。2、按揉大椎穴将右手中指指腹放于大椎穴上，食指、无名指、小指等附于穴位旁，适当用
冠心病的预防知识有哪些？怎样预防冠心病？
要想预防冠心病就需要及时地开窗通风，这样能够保证氧气的充足。但是一般不主张饮酒保护心脏，建议饮酒越少越好或不饮酒，因此预防冠心病要戒烟限酒。
冠心病的饮食：饮食来预防冠心病冠心病
冠心病的饮食：饮食来预防冠心病。冠心病一直以来都是中老年人的噩梦。冠心病的发病率和死亡率还有逐年上升的趋势，所以越来越多的人们关注冠心病的饮食。实际上冠心病的饮食治疗方法对于此病的预防和治疗都是有一定帮助的。更多冠心病的饮食建议》》水果蔬菜
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