向雅安妈妈学习地震时孕妈如何做好保护？

最近四川地震的消息每天都在震撼着我们的心灵，幸运的是，每天都会有新生的希望在鼓舞着我们继续抗灾，而在此次地震中，尤为引人关注的是多个孕妇的生命安全，其中一位即将预产期的准妈妈保护了自己和胎儿，顺利诞下了“地震宝宝”。

伟大母亲：跪地弓身撑床护“两儿”

地震发生时，芦山双石镇33岁的孕妇朱开慧眼见房顶不断砸下瓦砾、石块，她拉着11岁的儿子躲到床下，一直跪着，身体弓起，将床撑起，最大限度保证“两个孩子”的安全。21日晚，被送往成都的朱开慧，剖腹产下一名男孩，母子平安！这位母亲靠一己之力创造了神奇，撑到获救时刻，为母爱感动，为生命鼓掌。

雅安“地震宝宝”

经历地震的孕妇或有早产危险

科学家对2005年智利地震展开的新研究，证实了一项令人惊讶的假说：在怀孕的头三个月中经历过地震的孕妇，早产的风险会增加，诞下的婴儿个头也略小。可能是地震激活了某种“胎盘时钟”。也许是促肾上腺皮质激素释放激素的突然增加，这是一种已知的应激反应，它向孕妇的身体发出信号，通知她应该比正常情况下提前生产。

紧急情况下，孕妈要认识产兆

产兆并无固定的先后发生顺序，也有可能同时并存，尤其在地震中，更容易出现此类情况，但不见得有了这些产兆就代表即将生产的意思，但是出现任何一个征兆时，准妈妈都应立即到医院做详细的检查。

【落红】是指出现有鲜红色或褐色血丝的黏液分泌物，这是由于生产前子宫颈口变化所致。

【阵痛】是子宫收缩的表示；阵痛的情形由不规则、长间隔的收缩到密集、规则的收缩，阵痛的强度会越来越强，且不论怎么样改变姿势都无法消除疼痛。

【破水】是指羊膜穿破，羊水不自主地流出，正常情况下羊水呈透明、清澈状；此时，产妇会感觉到阴道有水突然流出来，可能是持续大量流出，也有可能是少量、断断续续流出；一旦有破水的现象发生，需马上到医院检查。

孕晚期的准妈妈由于肚子比较大，千万注意奔跑时不要由于太过焦急而发足狂奔，孕晚期剧烈的运动容易导致早产。

地震中，若准妈妈独自一人在家中遇到产兆时，该如何处理呢？

1、保持冷静：遇到产兆时，产妇首先应保持冷静。然后躲藏

2、拨打120电话：卫生部下属医院救护车呼叫120；红十字会下属医院救� �车呼叫999。

3、告知即将生产：电话上要主动告知接线人员自己即将面临生产。

等待救护车到来要做的事：

1、电话线要畅通：在等待救护车这段时间，务必要保持电话线的畅通。

2、放松心情：更应该避免慌张、避免用力呼吸、尽量减少走动，采取最舒服的姿势（如平躺），尽量放松心情等待救护人员的到来；上了救护车后应听从救护技术员的指示。

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地震时，在家里的孕妈要如何做？

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。

1、从住房环境选择逃生方式

住平房的准妈妈遇到级别较大地震时：如室外空旷，应迅速跑到屋外躲避，尽量避开高大建筑物、立交桥，远离高压线及化学、煤气等工厂或设施；来不及跑时可躲在桌下、床下及坚固的家具旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻防尘、防烟。

住在楼房的准妈妈：应选择厨房、卫生间等开间小的空间避震；也可以躲在内墙根、墙角、坚固的家具旁等容易于形成三角空间的地方；要远离外墙、门窗和阳台；不要使用电梯，更不能跳楼。

地震带来的头晕目眩

2、为了自己和胎儿的安全请躲在桌子等坚固家具的下面

大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与胎儿的安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。

3、摇晃时立即关火，失火时立即灭火

大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相帮助，早期灭火是极为重要的。

地震的时候，关火的机会有三次

第一次机会：

在大的晃动来临之前的小的晃动之时。在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：“地震！快关火！”，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。

第二次机会：

在大的晃动停息的时候。在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的。

大的晃动停息后，再一次呼喊：“关火！关火！”，并去关火。

第三次机会：

在着火之后。即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。

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4、不要慌张地向户外跑

地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉� �来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

5、将门打开，确保出口

钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。避难时要徒步，携带物品应在最少限度。

6、听从指挥，依序避难

因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。

听从指挥依序避难

地震时，在户外的孕妈要如何做？

1、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处

当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。

在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。

2、在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动

在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。

搭乘电梯的话：

在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将*作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。

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3、汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶

发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要� ��车门，并和当地的人一起行动。

4、务必注意山崩、断崖落石或海啸

在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难。

地震中保护好自己和胎儿

5、不要听信谣言，不要轻举妄动

在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。从携带的收音机等中，把握正确的信息。如果地震发生时准妈妈是在人流较为密集的公共场所，那么应听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处，待地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

6、学校、商店、影剧院等最忌慌乱

人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。由于准妈妈行动较为不便，不建议采取蹲式，可采取跪市式或坐式躲藏，抓住桌腿等牢固的物体，同时最好能找到东西护住肚子，以防意外撞击带来的严重后果。

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地震时，孕妈一定要这样做！

身体遭到地震伤害时，应设法清除压在身上的物体，尽可能用湿毛巾等捂住口鼻防尘、防烟；用石块或铁器等敲击物体与外界联系，不要大声呼救，注意保存体力；设法用砖石等支撑上方不稳的重物，保护自己的生存空间。

手机和充足点的电池放在身边备用：

如果震前手上有手机的话，一定要将手机控制好，因为这是你与他人保持联系的最好工具。

志愿者模拟孕妇被困

不幸被埋应如何做？

被埋要保存体力：

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。我们的准妈妈在灾难发生后要保持冷静，不要大哭大叫，白白耗损了精力。另一方面，我们的情绪对肚子里的孩子来说影响非常大，巨大的精神刺激会对胎儿的生长发育极为有害，努力保持乐观，为了自己，也为了肚里的孩子。

小编总结：

天灾我们躲不过，唯有积极去面对，以及在它未来之前就做好一切准备，以防不备之需，尤其是孕期的妈咪，随着地球的地壳运动越来越不稳定，更应该要有这种保护安全意识，平日就要学会如何在各种天灾中保护好自己和胎儿，让我们一起为雅安祈福，为雅安的所有准妈咪和孩子们祈福吧！

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