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莫文蔚分享家传女人保健养生汤
一碗普通的汤水,其实只要每天喝一点,它的保健功效却很大。日积月累,也就成了莫文蔚驻颜养生的秘方了!
莫文蔚分享家传女人保健养生汤
1.红米糙米白米饮
材料:红米、糙米及白米各19克、蜂蜜少量、清水15碗 。
莫文蔚分享家传女人保健养生汤
做法:将三种米进行洗净。把清水煮沸,加入各种米用大火煮15分钟,再改用小火熬煮半个钟头的样子,下蜂蜜调味即可。
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功效:这三种米含中含有氨基酸和维生素,用水加蜂蜜调味,日喝一杯,对美容强体的作用大哦,剩余的饮料须冷藏防馊,喝前要加热。
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2.酒侵枣子
材料:南枣600克、绍兴陈酒1800克、密封玻璃瓶1个
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做法:将南枣清洗,进行风干。将酒及枣一起放入玻璃瓶,密封3个月后在开封,将酒和南枣分瓶储藏。
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功效:睡前喝1小杯枣酒,能让你容光焕发,每天吃6到7颗红枣也有同样的功效哦。
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3.雪蛤莲子红枣鸡汤
材料:雪蛤膏19克、莲子57克、红枣(去核)12颗、鸡(没生过蛋的小母鸡)1只、姜4片、清水15碗、盐适量。
莫文蔚分享家传女人保健养生汤
做法:鸡去内脏,洗净、切半、汆烫,备用。雪蛤膏用清水泡发,挑净污垢进行汆烫。红枣及莲子洗净。将清水煮沸,把所有材料放入煲内,先用大火煮20分钟,后用小火熬煮2小时,下盐调味即可。
功效:鸡能补元气,雪蛤膏补肾、补肺、养颜,红枣健脾化痰的功效。
春季养生保健喝什么_喝养生汤要注意什么
草莓在抗癌水果中,草莓的作用位居首位。明确了这种关系,就能有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品。因此,春季是一年中很好的锻炼季节。
冬季养生保健食谱 推荐冬季养生保健汤食谱
冬季养生保健汤食谱1:栗子核桃莲藕汤材料:2两核桃、1斤莲藕、2两莲子、8两栗子、1片陈皮、10粒红枣。冬季养生保健汤食谱2:菌菇蔬菜汤材料:玉米棒、金针菇、香菇、滑子菇、芹菜叶。冬季养生保健汤食谱4:青橄榄雪梨猪肉汤原料:青橄榄15粒、雪梨2个、瘦肉500克、姜2片、盐适量。
男人几款养生汤,保健养生汤的介绍
4.龙眼姜枣养生汤;龙眼肉10克,生姜5片,大枣15枚。此为一日量,分两次食用。
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